„Nastrój mamy nadaje ton w domu”. To nieznośny banał (ponieważ czy mamy naprawdę potrzebują więcej cholernej presji?), ale nadal może zawierać trochę prawdy.
i walka z depresją, i chociaż staram się chronić przed tym moje dzieci, to wciąż ma na nie wpływ. Są dni, w których dosłownie nie mogę po prostu wywołać uśmiechu na twarzy, a to nie jest stracone dla mojej rodziny. Śmieszna rzecz zawsze się dzieje, kiedy denerwuję się lub płaczę przed moją rodziną. Wszyscy milkną, nie wiedząc, jak zareagować. Mam trzech chłopców, z których wszyscy wydają się mieć czułe miejsce w sercu dla matki. Nawet mój maluch położy swój ukochany kocyk i głowę na moich kolanach, jeśli zobaczy, że płaczę. Za to jestem niezmiernie wdzięczna, a także czuję wielką odpowiedzialność, aby chronić ich przed moim bólem. Denerwują się, kiedy widzą, że jestem zdenerwowany, a ja przepraszam. Uczę się jednak, jak ważne jest uczenie ich, że tak jest akceptowalne, aby mama nie zawsze była „w porządku”,
tak samo jak to jest do przyjęcia, że oni też nie są w porządku.Faktem jest, że wszyscy powinniśmy mieć kwaśny nastrój (lub depresję) bez mówienia „pocieszenia” – w tym dzieci. Powinniśmy też być radośni, niemądrzy i wstrętni (dzieci są w tym genialne).
Z moim depresja, moi chłopcy widzą znacznie więcej sytuacji, w których mama nie czuje się dobrze, niż bym chciała, ale jestem zdeterminowana, by być z nimi szczera w kwestii tego, co się ze mną dzieje. Wyjaśniłem im, że mam chorobę, która czasami mnie smuci, ale codziennie pracuję, aby wyzdrowieć; że to nie ma z nimi nic wspólnego i nigdy nie zmieni mojej miłości do nich.
Ten otwarty dialog przyniósł ciekawy efekt. Odkryłam, że moi dwaj starsi chłopcy lepiej się ze mną porozumiewają, kiedy mają problemy. Wydają się być bardziej komfortowe, mówiąc mi, kiedy coś złego wydarzyło się w szkole lub kiedy są po prostu zrzędliwe bez żadnego powodu, a ostatecznie tego chcę. Wszyscy zmagamy się w życiu z trudnościami, a kiedy to nieuchronnie przytrafia się moim dzieciom, chcę, aby czuły się swobodnie, przychodząc do mnie, aby o tym porozmawiać. Widziałem również, że mają więcej empatii dla innych i zauważają, kiedy ktoś cierpi, gdy pracują nad etykietowaniem tych emocji w sobie.
Któregoś dnia walczyłem fizycznie i emocjonalnie (niedawno zdiagnozowano u mnie reumatoidalne zapalenie stawów) i miałem trudności z ciągłymi kłótniami moich chłopców. Powiedziałem im więc, że tego dnia dużo mam do czynienia – że cierpię – i błagałem ich, aby przestali walczyć i pamiętali, że się kochają. Wydawało się, że zastanawiają się nad tym i chociaż chciałbym powiedzieć, że przestali się awanturować, a reszta dnia była gładka, życie zwykle nie działa w ten sposób. Widziałem jednak ich wysiłek. Widziałem to w sposób, którego nie widzę, kiedy reaguję na nich gniewem zamiast zranienia, które naprawdę czuję.
Chcę, żeby moi chłopcy się tego nauczyli. Nie chcę, żeby czuli, że muszą „dorosnąć” lub reagować gniewem, gdy cierpią. Chcę, aby wiedziały, że walka jest w porządku, a nawet płakać i uczyć ich, że nie muszą się spieszyć, aby rozwiązać ból, który odczuwa ukochana osoba. Czasami wszystko, czego naprawdę chce ta osoba, to mieć kogoś, z kim może dzielić ten ból, ramię, na którym można wypłakać podczas burzy.
Mimo że jestem samotną kobietą w domu pełnym mężczyzn, wciąż jest dużo płaczu i nie chciałbym tego w żaden inny sposób. Wszyscy mamy prawo do naszych emocji i nie musimy chować się za zamkniętymi drzwiami ani zakopywać głęboko w sobie bólu. Nie zamierzam zrzucać wszystkich moich dorosłych problemów na moje dzieci, ale nie zamierzam też chronić ich przed każdym moim smutkiem. Ostatecznie zdaję sobie sprawę z tego, jak moje nastroje wpływają na moją rodzinę i staram się być szczerym i trzymać się linii Komunikacja otwarty. Nikt nie powinien być odpowiedzialny za szczęście całego domostwa, ale będąc otwartym na moją rodzinę, czują się bardziej komfortowo w wyrażaniu siebie i swoich uczuć do mnie i to jest piękne rzecz.
Wersja tej historii została opublikowana w maju 2019 r.
Przed wyjazdem sprawdź nasze ulubione aplikacje do zdrowia psychicznego (które są w rzeczywistości niedrogie):
