Tak jak w filmie Klub walki, jest ta część nowego rodzicielstwa, o której nikt nie chce rozmawiać po pierwszych kilku miesiącach: niesamowita walka o usypianie dziecka. Jedna matka dwojga dzieci twierdzi, że ma odpowiedź, której szuka każdy wyczerpany nowy rodzic, która może zapobiec utracie snu przez miesiące, a nawet lata.
Karen Kirsner, matka 3-letniego Sammy'ego i 1-letniego Adama na Florydzie, ma nowy zwrot w tradycyjnym treningu snu. Jako młoda mama zdesperowana, by uśpić swoje pierworodne dziecko, Kirsner wymyśliła własną formułę, która łączyła kilka sprawdzonych stylów treningu podczas snu – i faktycznie zadziałała. Kirsner mówi, że jej starszy syn przesypiał noc w wieku 7 tygodni, a młodszy w wieku 6 tygodni dzięki „progresywnemu obserwowaniu”, które Kirsner opisuje w swojej własnej książce Formuła „Szybko spać” dla niemowląt. Oglądanie progresywne oznacza, że nie reagujesz od razu, gdy dziecko płacze. Zamiast tego czekasz około 30 sekund, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko ponownie zasypia. Stopniowo wydłużasz ten czas oczekiwania, gdy dziecko się starzeje, pracując do pięciu minut dla 8-tygodniowego dziecka, zanim zareaguje.
Więcej: 10 zatwierdzonych przez mamę wskazówek, jak spać z nowym dzieckiem w domu
Kirsner robi całkiem duże rozróżnienie, kiedy przedstawia publicznie swój nowy sekret treningu snu: To nie jest wersja twojej matki „wypłacz to”. Jeśli zapoznałeś się z jakimkolwiek forum dla rodziców, szukając w szczególności informacji na temat snu niemowląt, szybko to odkryjesz większość nowych rodziców są podzielone na dwa obozy: zwolennicy treningu snu i hejterzy treningu snu.
Zwolennicy treningu snu twierdzą, że uczenie dziecka spania jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego dziecka. Krytycy twierdzą, że dzieci nie muszą być nauczał spać — jest to naturalna funkcja, do której z czasem wyrośnie — a „trening” snu może być uciążliwy, okrutny, a nawet obraźliwy w niewłaściwych rękach.
Więcej:Czy pozwalanie dziecku na płacz czyni z ciebie złego rodzica?
Kto ma rację?
„Cry out” jest zdecydowanie najpopularniejszą metodą treningu snu i oznacza po prostu, że aktywnie zachęcasz swoje dziecko do snu. Pediatra Richard Ferber spopularyzował ten styl w swojej książce z 1985 roku Rozwiąż problemy ze snem dziecka, dlatego wielu rodziców nazywa teraz „wypłacz” jako „ferberyzacja”. Zwolennicy treningu snu i zwolennicy Ferber twierdzi, że istnieją nieokrutne sposoby, aby pozwolić dziecku płakać przez krótki czas, zanim się uspokoi. spać. Badanie z 2012 roku opublikowane w Pediatria potwierdził, że wpuszczanie dzieci płakać przez krótkie okresy uczenie zdrowych wzorców snu nie powodowało długotrwałych uszkodzeń psychicznych ani nie osłabiało więzi rodzic-dziecko.
Więcej:Mój syn nie przestawał płakać, a to zmieniało mnie w potwora
Z drugiej strony mamy trenerów antysennych, dla których „wypłacz się” jest okrutne i nierealistyczne dla niemowlęcia, które zamiast spać musi często jeść. W 2014 roku dr Darcia Narvaez, profesor psychologii w Notre Dame, opublikowała podobne stanowisko w Psychologia dzisiaj. W jej mocno sformułowanym artykule stwierdzono, że trening snu nie jest nieszkodliwy, powołując się na badania, które: pozwalanie dzieciom płakać aż do stresu może spowodować potencjalne uszkodzenie neurologiczne.
Jak podkreśliła Kirsner, jej nowa magiczna metoda mieści się gdzieś pośrodku, skupiając się na fakcie, że każde dziecko jest wyjątkowe i może inaczej reagować. Według Kirsnera niektóre dzieci spały dobrze dzięki progresywnemu oglądaniu już w wieku 2 tygodni, podczas gdy inni rodzice używali formuły, aby pomóc starszym dzieciom spać.
Bez względu na to, w którym obozie treningowym się zasypiasz, nadal ważne jest, aby porozmawiać ze swoim pediatrą przed wypróbowaniem nowego i teraz wirusowego hacka rodzicielskiego na swoim dziecku. Metoda Kirsner nie jest poparta badaniami, ale jej własnym doświadczeniem i konsekwentnym stosowaniem. A ponieważ wszyscy nauczyliśmy się na własnej skórze, pokonując własne przeszkody dla nowych rodziców, to, co działa dla jednego rodzica, może nie działać dla drugiego. Przynajmniej rodzice na tyle odważni, by wypróbować nową wersję „wypłacz” tej mamy, polegającą na oglądaniu i czekaniu, mogą uzyskać kilka dodatkowych godzin snu.
