Po raz pierwszy zdiagnozowano u mnie depresja, gdy miałam 15 lat. W tamtym czasie niewiele o tym wiedziałam ani o moich objawach. Wiedziałem, że to choroba — a choroba umysłowa – i taki, który wpłynął na prawie każdy aspekt mojego życia, ale poza tym moja wiedza była ograniczona.
Jedyne, co wiedziałem o depresji, to to, co widziałem w telewizji lub w reklamach antydepresyjnych. To powiedziawszy, szybko dowiedziałem się, że nie jestem „normalnym” pacjentem z depresją; Byłem studentem pierwszej klasy i członkiem klubu teatralnego, klubu historycznego, chóru i National Honor Society, miałem też pracę na pół etatu. Miałem też na wpół normalne życie towarzyskie i kilku bardzo dobrych przyjaciół. Jako taki nie byłem stereotypem. Nie pasowałem do pleśni „chory” lub „szalony” dzieciak.
Lekarze powiedzieli mi, że mam szczęście – nie było, cytuję, „tak źle” – ponieważ byłam dobrze funkcjonującą osobą. Ponieważ mogłem żyć stosunkowo beztrosko. Ale po tym, jak mówiłem o chorobie (i walczyłem) przez ponad 19 lat, mogę powiedzieć z absolutną pewnością, że wysoko funkcjonująca choroba psychiczna nie jest błogosławieństwem. Nie bardzo. W rzeczywistości jest tak samo niebezpieczna, tak samo szkodliwa i przerażająca jak zwykła depresja, jeśli nie bardziej.
Widzisz, każdego dnia budzę się i wstaję z łóżka. Ubieram córkę, robię jej śniadanie i zabieram ją do szkoły, a potem idę do pracy, ale walczę: myśleć, czuć, funkcjonować.
Depresja to coś więcej niż na pierwszy rzut oka. Nawet po leczeniu niektóre z codziennych objawów Emily utrzymują się, co sprawia, że depresja wydaje się być tuż obok niej.
Jakie objawy kojarzą ci się z depresją? #Przemyśl depresję#Zdrowie mózgupic.twitter.com/3TtAjiegoK
— Przemyśl depresję (@RethinkDep) 16 kwietnia 2020 r.
Walczę o to, by być obecnym i żywym.
Oczywiście byś tego nie wiedział. Uśmiecham się i śmieję fałszywym śmiechem. Prowadzę rozmowy jak wszyscy inni. Ale w środku krzyczę. Krzyczę. Płaczę. Jestem pochłonięty emocjami lub zupełnie pusty i odrętwiały.
I chociaż nie działam w ten sposób, bo chcę, robię to, ponieważ podświadomie czuję, że muszę; ponieważ jest to mój sposób na powstanie i walkę. To mój sposób na przejęcie kontroli… a przynajmniej tak lubię udawać.
A przynajmniej tak mi się wydaje.
Niestety ta fasada jest wyczerpująca. To izoluje i sprawia, że czuję się zagubiony i samotny. Oznacza to również, że moja choroba psychiczna nie zawsze jest traktowana poważnie, gdy wyciągam rękę, ponieważ ludzie postrzegają mnie jako silnego, produktywnego i szczęśliwego. Nie rozumieją bólu, który kryje się za moją cienką jak papier maską.
I to? To może być najbardziej niebezpieczna część choroby „funkcjonalnej”: nikt nie wie, kiedy się załamuję lub rozpadam.
Oczywiście mógłbym komuś powiedzieć. Mógłbym po prostu powiedzieć: „Nie czuję się dobrze”. Ale część choroby funkcjonalnej oznacza również, że czuję ogromne poczucie winy, gdy zmagam się; Czuję, że moje problemy nie są dużymi problemami. Nie mam prawa narzekać, bo wciąż żyję. Ponieważ jestem w stanie prowadzić swoje życie. A ponieważ jestem #błogosławiony.
Czuję, że nie mam prawa pisać tego artykułu, ponieważ są ludzie w gorszej sytuacji niż ja. Siadam więc, zamykam się i cierpię w milczeniu — aż do przysłowiowego punktu załamania. Rzadko przyznaję, że walczę, aż do samobójstwa (co niestety jest myślą, której doświadczam zbyt często).
Oczywiście nie jest to ani dobre, ani zdrowe – ja to wiem, moja rodzina i przyjaciele wiedzą, a mój psychiatra to wie; wie, że zanim do niego zadzwonię, już balansuję na krawędzi — ale nic na to nie poradzę.
Robię to za każdym razem.
Co więc możesz zrobić, jeśli tak jak ja jesteś osobą „wysoko funkcjonującą”? Co powinnam ty robisz? Cóż, nie wiem. Naprawdę nie. Ale wiem, że dla mnie dużą częścią walki z depresją jest zaakceptowanie, że mam depresję i postrzeganie choroby psychicznej jako prawdziwy choroba.
Tylko dlatego, że jesteś jedną z definicji „funkcjonalności”, nie oznacza to, że jesteś mniej chory.
Co więcej, powinieneś zignorować bzdury i etykiety, ponieważ nie ma znaczenia, czy działasz dobrze, czy słabo. Każdy jest godny pomocy i miłości. Czy to oznacza, że sprawy będą łatwiejsze? Czy akceptacja sprawi, że twoja choroba będzie łatwiejsza do opanowania lub lepsza? Być może. Może nie. Nadal możesz czuć się zagubiony, szalony i samotny. Ale to jest coś — i to jest początek. To połowa sukcesu.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z depresją, wyślij SMS-a „START” na numer 741-741, aby porozmawiać z przeszkolonym doradcą w Crisis Text Line i/lub zadzwoń pod numer Administracja ds. nadużywania środków odurzających i zdrowia psychicznego w 1-800-662-POMOC (4357).
Wersja tego eseju została wydrukowana w listopadzie 2018 roku.
Szukasz łatwego sposobu, aby poświęcić trochę więcej uwagi swojemu zdrowie psychiczne? Oto kilka naszych ulubionych aplikacji związanych ze zdrowiem psychicznym:
