Ach, Walentynki. Podczas gdy niektórzy dorośli postrzegają teraz święta jako chwalebną wymówkę, by wydawać zbyt dużo pieniędzy na obiad, słodycze i prezenty, dzieci są o wiele mniej cyniczne. Dla nich dzień nie jest skomercjalizowanym marnotrawstwem; to szansa na nawiązanie znaczących relacji i zajadanie się słodyczami (rozmowy w sercach RIP). Ale na każde dziecko, które ochoczo otwiera walentynkę z zakochania, z pewnością znajdzie się inne, któremu serce pęknie, gdy odkryje, że strzała Kupidyna nie trafiła w tym roku. Więc jak się masz? pomóc dziecku przetrwać pierwsze zauroczenie — a nawet pierwsze złamane serce?
Zmiażdżenia i zmiażdżone serca są oczywiście naturalną częścią rozwoju dzieci, ale to nie sprawia, że poruszanie się nimi jest dla nich lub ich rodziców bardziej komfortowe. Na szczęście kilku ekspertów udzieliło SheKnows porad, jak najlepiej poradzić sobie z podekscytowaniem i rozczarowaniem dziecięcą miłością.
Tak: Rozmawiaj i słuchaj swoich dzieci regularnie
Może się wydawać, że ostatnią rzeczą, jaką chce twoje dziecko, jest rozmowa z tobą o jego zauroczeniach. W końcu, jak bardzo byłeś otwarty na rodziców, kiedy byłeś w ich wieku? Ale angażowanie się w codzienny dialog na temat życia dzieci i konsekwentne dawanie im prawdziwych komplementów może sprawić, że czują się bardziej otwarci na dzielenie się z tobą bardziej wrażliwymi tematami, mówi licencjonowana doradczyni zawodowa Brandi Lewis z Osiągnij rozwiązania doradcze.
„Pomaga pamiętać, że twój głos lub zewnętrzna walidacja może stać się wewnętrznym głosem nastolatka” – mówi Lewis SheKnows.
Im więcej dzieci słyszą, że są inteligentne, zdolne i wartościowe, tym większe prawdopodobieństwo, że poczują się pewnie i niezależni. Te cechy pomogą, gdy rozwiną swoje pierwsze (lub dwudzieste) zmiażdżenia i zaczną kwestionować, czy są „wystarczające”. Im bardziej pewne siebie są dzieci, tym mniej prawdopodobne jest, że będą szukały całkowitej walidacji zarówno ze strony swojej sympatii, jak i ich rówieśnicy.
Ponadto Lewis mówi, że rodzice powinni „przypominać nastolatkom, że ich poczucie własnej wartości nie jest związane z liczbą polubień lub poglądów, które otrzymują Media społecznościowe." Może to pomóc w utrzymaniu poczucia własnej wartości, jeśli ich zauroczenie nie odwzajemni ich uczuć lub w przypadku zerwać.
Ponadto możesz nauczyć się kilku fajnych, niezwiązanych z miażdżeniem rzeczy o swoich dzieciach i zbliżyć się do nich w tym procesie.
Nie: dominuj w rozmowie swoimi osobistymi doświadczeniami lub planem
Spojrzmy prawdzie w oczy; rodzice wydają się być trochę opiekuńczy wobec swoich dzieci. Instynktownie jest chcieć chronić dzieci przed niewygodnymi uczuciami, takimi jak złamane serce. Niestety, doświadczanie emocjonalnego zamętu miłości – radości, smutku i wszelkich emocji pomiędzy nimi – jest czymś, co dzieci muszą znosić same, aby mogły rosnąć. W związku z tym ważne jest, aby rodzice nie rozpoczynali rozmów od udzielania niezamówionych porad.
„Moja rada nr 1 dla rodziców, gdy rozmawiają z dziećmi o miłości i stracie, to słuchanie w pierwszej kolejności”, licencjonowany, certyfikowany kliniczny pracownik socjalny Katie Austin mówi SheWis. „Tak często jako rodzice rozmawiamy z naszymi dziećmi z ustalonym z góry planem –„ nie chcę, żebyś się z nimi umawiał ”,„ lepiej ci bez nich ”itp. Słuchamy ich z zamiarem narzucenia lub podzielenia się naszym własnym programem i naprawdę tęsknimy za tym, co mówią. Najpierw słuchanie jest potężnym narzędziem”.
I tak, oznacza to, że powinieneś całkowicie porzucić stwierdzenie: „Nie umawiasz się, dopóki nie skończysz 47 lat”.
Lewis zaleca również, aby rodzice w jak największym stopniu unikali nadużywanych frazesów — zwłaszcza jeśli chodzi o ból serca.
„Nie umniejszaj doświadczenia nastolatka, wypowiadając stwierdzenia typu „W morzu jest mnóstwo ryb” lub „Będą inni faceci lub dziewczyny ”- mówi Lewis. „… Nastolatki często odrzucają tego typu porady, tak jakbyś nie rozumiał, skąd pochodzą. Zamiast tego zaproponuj wysłuchanie i potwierdzenie ich doświadczenia, przypominając im, że jesteś tam, aby słuchać”.
Och, i jakkolwiek kuszące może być opowiadanie swoim dzieciom o tym, jak ten a taki z gimnazjum rozbił ci serce na milion kawałków, nie rób tego. Lewis mówi, że tego rodzaju anegdoty mogą również wydawać się lekceważące i oryginalne.
Wykonaj: Potwierdź doświadczenia i uczucia swojego dziecka
Czy życie twojego dziecka dosłownie koniec bo ich sympatia nie lubi ich z powrotem? Oczywiście nie. Wiesz, że będą mieli wiele zmiażdżeń i rozpadów, co pomoże im ukształtować ich w tętniącą życiem, wielowarstwową istotę ludzką, jaką mają być. Ale oni mogą jeszcze tego nie wiedzieć i ważne jest, aby pozwolić im doświadczyć swoich emocji.
„Potwierdź, jak czuje się twoje dziecko” – mówi Austin. „Nawet jeśli wiemy, że to tylko głupie zauroczenie lub że„ jest im lepiej ”, nie lekceważ tego, jak się czują”.
Terapeuta kliniczny Lynn R. Zakeri zgadza się, że rodzice powinni poważnie traktować uczucia swoich dzieci. Zdmuchnięcie emocji dziecka może spowodować, że zacznie myśleć takie rzeczy jak „Moi rodzice nie rozumieją” lub zgadywać ich zdrowie emocjonalne i psychiczne, podczas gdy to, czego naprawdę potrzebują, to przejść przez mniej niż przyjemne rzeczy, dodaje.
„Przejdą przez proces żalu, zaprzeczenia, złości i wszystkiego innego, ale wtedy będą silniejsi, bardziej odporni i lepszym partnerem w następnym związku” – mówi Zakeri SheKnows.
W tym momencie prawdopodobnie umierasz, aby zaoferować własne dwa centy. Zanim to zrobisz, Austin sugeruje, aby zapytać dzieci, czy są otwarte na słuchanie twoich myśli.
„Jeśli odmówią, uszanuj to” – mówi. „Jeśli powiedzą tak, wykorzystaj to jako okazję do omówienia ich związku; nie mów o swoim. Polecam wykorzystać ten czas na rozmowę o tym, jak wygląda zdrowa relacja, jak ustalić zdrowe granice i jak ważna jest zgoda”.
I nie dotyczy to tylko złamanego serca. Ta rada nadal ma zastosowanie do mówienia o zakochaniu się Twojego dziecka. Pamiętaj: wiele dzieci denerwuje się tymi nowymi uczuciami i prawdopodobnie tak samo nieśmiało rozmawia o nich jak ty. W porządku! Głównym celem powinno być upewnienie się, że dzieci czują się wspierane, uprawomocniane i kochane, gdy odkrywają ten często mylący rozdział w swoim życiu.
Nie: angażuj się nadmiernie
W czasach, gdy strony mediów społecznościowych są tak łatwo dostępne, może być kuszące, aby trochę poszperać. Nie. Takie postępowanie prawdopodobnie sprawi, że twoje dzieci poczują, że nie szanuj ich granice.
Poza tym najlepiej jest powstrzymać się od wdawania się w równanie, planując stworzenie idealnego spotkania, koordynując z rodzicami sympatii lub planując daty. Zostaw nastoletnie swatanie Johnowi Hughesowi.
Można jednak wykazać szczere zainteresowanie ich sympatią, zadając odpowiednie pytania, takie jak: "Jak się poznaliście?" i „Jakie są niektóre rzeczy, które macie ze sobą wspólnego?” To też rozsądne do rozmawiać z dziećmi na temat zgody i zdrowie seksualne.
Wykonaj: Znajdź pozytywny obrót, gdy złamane serce (nieuniknione) się wydarzy
Więc wysłuchałeś i potwierdziłeś. Co teraz? Według Zakeri rodzice powinni również przypominać dzieciom, że smutne emocje, których doświadczają, są rozsądne i rzeczywiście zdrowe.
„Kiedy moi klienci przychodzą do mnie szlochając, zdruzgotani i złamane serce, mówię im… [że] mieć swoje serce zepsute oznacza, że im zależy, byli bezbronni, podejmowali ryzyko i wszyscy byli tego warci” Zakeri mówi. „Nauczyli się o sobie; dorastali, ewoluowali, ufali — zarówno komuś innemu, jak i sobie… Utknięcie w samotności i obwinianie się może być wyniszczające. Widzenie wyjścia z tego, odbudowa i ponowne uczenie się zaufania jest wzmacniające!”
Zakeri mówi, że możesz również zachęcić dzieci do postrzegania każdego związku jako doświadczenia edukacyjnego.
Relacje są „okazją do ćwiczenia przyszłych relacji i refleksji z perspektywy czasu na temat tego, co zadziałało, a co nie i jak poprawić na następny raz” – dodaje.
Czy rozmowy o miłości i stracie będą łatwe? Prawdopodobnie nie. Ale miejmy nadzieję, że z czasem ty i twoje dzieci poczujecie się bardziej komfortowo rozmawiając i ucząc się od siebie.
