Do karmienie piersią Mamy, twój związek z laktatorem może być miłością i nienawiścią. Z jednej strony dosłownie podtrzymujesz życie swoim mlekiem. Z drugiej strony może to być izolacja: wstajesz o drugiej w nocy, podczas gdy cały świat śpi; planujesz swoje dni w trzy-czterogodzinnych kawałkach, podczas gdy wszyscy pozostali wokół ciebie.
W obecnych czasach? Bez standardowego wsparcia twarzą w twarz, na którym polega wiele matek (takich jak biuro, do którego można iść lub inne mamy, aby spotkać się przy kawie), pompowanie może czuć się równo jeszcze izolowanie niż zwykle.
Ale prawda jest taka, że wiele kobiet czuje to, co ty, niezależnie od tego, czy jest to zamieszanie związane z otaczającym cię światem, czy samotność spowodowana poczuciem, że jesteś jedyną osobą podłączoną do pompy.
Dobra wiadomość: nawet w społecznie oddalonym świecie istnieją sposoby na poczucie większej więzi. W końcu właśnie w tej chwili na całym świecie są matki. Tutaj, jak znaleźć wsparcie i połączenie, którego pragniesz.
Pokój mamy
Czujesz, że jesteś jedyną osobą, która ma wiele pytań o to, jak sprawić, by to całe karmienie piersią zadziałało? Ty nie jesteś. (Naprawdę!) I Pokój mamy Medela — internetowe źródło informacji dla młodych mam, które obejmuje wszystkie zagadnienia związane z karmieniem piersią — prawdopodobnie zawiera wszystkie odpowiedzi, których szukasz. Od poufnych wskazówek i ekspertyz, które pomogą Ci kontynuować korzystanie z przewodników dotyczących powrotu do pracy, jest to łatwy w użyciu zasób, do którego można się zwrócić po rozwiązania zamiast bez końca przeszukiwać Google lub przeglądać strony internetowe dotyczące ciąży. Dodatkowo możesz nawet łączyć się z innymi mamami, uzyskać natychmiastowe wsparcie laktacyjne i znajdź szybkie odpowiedzi na trudne pytania, np. czy ubezpieczenie pokryje Twoją pompę. Najlepsza część: to nic nie kosztuje.
Inne mamy
Każda mama pompująca potrzebuje wsparcia od innych — najlepiej tych, które same pompują. Czy jest lepszy sposób na znalezienie tego niż poprzez notatki od innych matek w miejscu, w którym odciągasz pokarm? „Podobało mi się posiadanie tablicy, na której można pisać notatki zachęty/myśli dla innych pompujących matek”, mówi Stephanie McSweeney, 28-letnia mama pompująca, która uczy w Providence na Rhode Island Ona wie.
Lauren Smith Brody, założycielka Piąty trymestr, źródło informacji dla nowych mam wracających do pracy, zgadza się, zauważając, że w kancelarii, z którą się konsultuje, kobiety również zostawiają sobie notatki na białej tablicy w pokoju laktacyjnym dla następnej mamy. „To naprawdę buduje taką społeczność i koleżeństwo, to taki mały, łatwy gest, ale naprawdę pomaga”. Aplikacje takie jak kapsuła laktacyjna Mamavapozwala również zostawiać cyfrowe notatki przyszłym mamom, które mogą odciągać pokarm w miejscach po tobie.
Odciągasz pokarm z domu? Tylko dlatego, że nie jesteś fizyczniepompowanie w tym samym miejscu, co ktoś inny, nie oznacza, że nie możesz dosięgnąć. Wykorzystaj czas odciągania pokarmu jako czas na połączenie się z inną pompującą mamą w swoim życiu. To dobry sposób na utrzymywanie kontaktu, wysyłanie i uzyskiwanie zachęty, a także poczucie, że jesteś jedyny.
Zdjęcia Twojego dziecka
Badania stwierdza, że pomocne może być oglądanie zdjęć dziecka zwiększyć produkcję mleka, stymulując odruch „rozpuszczania”. Ale przeglądanie uroczych zdjęć dziecka, gdy jesteś sama w pokoju laktacyjnym lub kapsułce, a nawet we własnym domu, może po prostu pomóc Ci poczuć się bardziej połączonym. W pracy oglądanie zdjęć dziecka podczas odciągania pokarmu pomaga McSweeney poczuć się bardziej z nim związane. Oprócz przyjemnego i wygodnego miejsca do odciągania pokarmu, może to sprawić, że doświadczenie będzie przyjemniejsze, mówi.
Społeczności internetowe
Masz tendencję do przewijania podczas pompowania? Uporządkuj swój kanał! Śledzenie wspierających społeczności internetowych dla pompujących matek może pomóc Ci znaleźć inspirację, motywację i wyjaśnić wszelkie pytania. Medela_us (@medela_pl), plamienie (@pompowanie), Ekskluzywne pompowanie (@ekskluzywna_pompowanie) i Pump Momma Pump (@pompa_pompa) są tylko Niektóre z wielu społeczności internetowych wspierających mamy poprzez pracę, opiekę i macierzyństwo. Pumpspotting również niedawno uruchomił podcast,punkt pompy, który oferuje rozmowy o cudownych i niechlujnych sposobach poruszania się po karmieniu, pompowaniu i rodzicielstwie. W końcu czasami potrzebujesz tylko inspirujących słów mądrości, które pomogą Ci poczuć, że nie jesteś jedyny.
Aplikacja MyMedela
Jeśli masz dużo pytań i nie wiesz, od czego zacząć szukać odpowiedzi, łatwo jest poczuć się samotnym. Ale z MyMedela aplikacja możesz uzyskać wskazówki dotyczące karmienia piersią (ponieważ tak, są inne kobiety z tymi samymi pytaniami, co Ty), bezproblemowo rejestruj sesje odciągania, łącząc się przez Bluetooth do obu modeli laktatorów Sonata i Freestyle Flex, przypominający o tym, jak daleko zaszedłeś, oraz całodobowy dostęp do konsultantów laktacyjnych za pośrednictwem czatu wideo (dostępny pod adresem: dodatkowy koszt). Pomyśl o aplikacji jako o swoim własnym, małym siedlisku, które spełni wszystkie Twoje potrzeby związane z karmieniem piersią — czyli na czubku palców (klucz podczas odciągania pokarmu).
Ten artykuł został stworzony przez SheKnows dla firmy Medela.
