Większość ludzi dostaje czekoladki lub kwiaty od ukochanej na Walentynki. W tym roku zamiast ukochanej dostałam Matkę Naturę, a zamiast słodkiego prezentu dostałam moją Kropka. Ale to nie był zwykły cykl menstruacyjny, to był mój pierwszy okres poporodowy. Tak?
Nie zrozum mnie źle, jako miesiączkującej około 18-letniej kobiecie nie jest mi obcy mój miesięczny cykl. Ale po cieszeniu się półtora roku bez krwawej pary bielizny (z wyjątkiem kilka tygodni lochii po narodzinach mojego syna – dzięki Bogu za szpitalne podpaski i siateczkowe majtki), nie mogłem się doczekać jej powrotu.
Po pierwsze: trochę o tym, jak wyglądał mój okres przed zajściem w ciążę. Zanim mój mąż i ja zaczęliśmy próbować zajść w ciążę, brałam pigułki od ponad 12 lat. W tym czasie przeskakiwałem między kilkoma różnymi markami pigułek, z których wszystkie utrzymywały mnie w regularnym 28-dniowym cyklu. Ostatnia tabletka, którą brałam, była moją ulubioną — miałam tylko cztery tabletki z cukrem, więc mój miesięczny przepływ był krótki i nie przypominam sobie zbyt wielu skurczów. Brzmi marzycielsko, prawda?
Nie byłam pewna, czego się spodziewać po odstawieniu pigułki, ale moje ciało dość szybko wpadło w rytm 30-dniowego cyklu. Po latach stosowania hormonalnej antykoncepcji, która tłumiła niektóre z mniej korzystnych objawów menstruacyjnych, od razu zauważyłam, że mój nieuregulowany cykl był dłuższy niż Byłam przyzwyczajona (5-7 dni zamiast 4 dni), mój przepływ był większy niż wcześniej (musiałam częściej zmieniać tampony lub zacząć kupować bardziej chłonne) i skurcze były dużo bardziej bolesny w ciągu pierwszych 24 godzin krwawienia (cześć, ibuprofen!). Przez miesiące dostosowywałem się i dostosowywałem do tej nowej normy.
W październiku 2017 roku dowiedziałam się, że jestem w ciąży. W tym momencie nie brałem pigułki przez około rok i praktycznie mogłem ustawić zegar na 30-dniowy okres. Oczywiście oznaczało to, że po raz pierwszy zostałam poinformowana o ciąży, ponieważ się spóźniłam. Planista Typu A we mnie ma to wszystko skrupulatnie udokumentowane, abym kiedy nadejdzie czas, aby ciocia Flow wznowiła swoje comiesięczne wizyty, byłam gotowa i czekałam na nią. Ale tak jak w przypadku wielu rzeczy, których uczysz się w okresie mamusiu (w zasadzie chrzest przez brak snu i dmuchanie pieluch), powinienem być przygotowany na nieoczekiwane. Oto trzy rzeczy, których nauczyłem się od pierwszego po porodzie Kropka.
Karmienie piersią może opóźnić nieuniknione
Przez całą ciążę miałam bardzo rozsądne oczekiwania co do tego, jak będę karmić mojego syna. Celowałabym w karmienie piersią, ale wiedziałam, że będzie ciężko (tylko Jak trudne to inny temat dla innego artykułu) i wiedziałem, że istnieje szansa, że może się nie udać z wielu powodów, na które nie mam wpływu. Dlatego starałem się wywierać na siebie jak najmniejszą presję, jednocześnie czytając artykuł po artykule na temat liczne korzyści z karmienia piersią. I jestem na tyle pewny siebie, że przyznaję, że z czystej próżności zawsze najbardziej przemawiało do mnie to, że pomogłoby mi zrzucić wagę dziecka (#przepraszam, przepraszam). W końcu, karmienie piersią spala około 500 kalorii dziennie.
Ale wiesz, co jeszcze może zrobić karmienie piersią? Tak, może opóźnić nieuniknione. I przez nieunikniony mam na myśli oczywiście twój okres. Kiedy karmisz dziecko wyłącznie piersią co najmniej co cztery godziny w ciągu dnia i co sześć godzin w nocy, twoje ciało przestaje owulować. Ten brak miesiączki w okresie laktacji sprawia, że kobiety karmiące piersią nie mają miesiączki. W rzeczywistości poleganie na metodzie kontroli urodzeń w przypadku braku miesiączki laktacyjnej może być tak samo skuteczne, jak inne formy kontroli urodzeń — tylko w przybliżeniu 2 na 100 kobiet karmiących wyłącznie piersią, i robią to na żądanie przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka, mogą zajść w ciążę.
Przez okres 12-tygodniowego urlopu macierzyńskiego karmiłam syna wyłącznie piersią. Potem zostałam pompującą, pracującą mamą. Ale moja produkcja mleka i harmonogram odciągania nie do końca odpowiadały apetytowi mojego rosnącego chłopca, więc szybko zaczęliśmy suplementować mieszanką. Idąc tą drogą, moje ciało nie było już tak naprawdę w braku miesiączki laktacyjnej. Ale moje ciało nadal tłumiło funkcje powodujące miesiączkę.
Powoli zaczęłam odstawiać laktator i pierś w okresie świątecznym, a do połowy stycznia całkowicie odciągnęłam mleko od piersi. Mniej więcej miesiąc później, 14 lutego, wrócił mój okres — w całej niszczącej majtki chwale.
Może przypominać ci o twojej pierwszej miesiączce
Kiedy miałam 12 lat i dostałam pierwszą miesiączkę, doskonale pamiętam ten dzień, ponieważ w szkole nosiłam spodnie khaki i tego wieczoru miałam kotylion w siódmej klasie. Na pierwszym miejscu krwi w łazience w gimnazjum zrobiłem podkładkę z papieru toaletowego i modliłem się, żebym wrócił do domu bez zdradzania mnie przez lekkie spodnie (na szczęście nie zrobili tego).
Przez lata zażywania pigułek zawsze dokładnie wiedziałam, kiedy przewidzieć okres i zawsze byłam przygotowana. Rok przed zajściem w ciążę stałam się bardzo dobra w grze w oczekiwanie. Cienkie i wkładki higieniczne były moimi najlepszymi przyjaciółmi. Ale po dziecku? Wszystkie zakłady zostały wyłączone. Naprawdę nie miałam pojęcia, kiedy dostanę miesiączki. Jako harcerka starałam się być jak najlepiej przygotowana i zawsze miałam tampon dyskretnie schowany w portfelu, gdy przestałam karmić piersią i odciągać pokarm. Wiedziałam, że nie minie dużo czasu, zanim ponownie dołączę do szeregów miesiączkujących kobiet.
Kiedy nadszedł czas, moje przygotowanie opłaciło się tylko w połowie. Bo kto za każdym razem zabiera ze sobą portfel do biurowej łazienki? Nie ta dziewczyna. Tak więc w Walentynki, kiedy wpatrywałam się w zakrwawiony klin, zrobiłam ten sam papier toaletowy co 12-latek, odmówiłam modlitwę i popędziłam z powrotem do biurka. Przynajmniej tym razem miałam na sobie czarne dżinsy i miałam w pobliżu tampon.
Pierwszy cykl (lub kilka) może być nieregularny
A jeśli jesteś mną, to wysoko nieregularny. Naiwnością było założenie, że po prostu wrócę do mojego 30-dniowego rytmu. I chociaż wiedziałem, że może nie wrócić do mojego zwykłego rowka, nie sądziłem, że moje ciało oddali się od niego zbyt daleko. Ale w 33. dniu, bez plamek światła, zaczynałem się denerwować. Tak zdenerwowana, że odnalazłam ostatni test ciążowy, który pozostał w naszym domu, i wzięłam go.
Mój mąż i ja byliśmy bezpieczni — używaliśmy bariery ochronnej, zgodnie z radą mojej ginekologa — ale mój typ A był widoczny. Test wypadł negatywnie i od razu zaczęłam wyszukiwać w Google wszystko i wszystko na temat długości cykli poporodowych. Według Cleveland Clinic, pierwsze kilka okresów poporodowych może być nieregularne. Niestety, nie ma dobrej reguły praktycznej Jak mogą być nieregularne. American College of Obstetricians and Gynecologists po prostu radzi, że „mogą być dłuższe lub krótsze” i „powoli wrócą do normy”. Potem, w 39 dniu, pojawiła się ponownie.
W 7 dniu nowego cyklu, tydzień później, założono mi wkładkę domaciczną. Wiem, że jeśli chodzi o cykle, muszę trochę poczekać, zanim moje ciało przyzwyczai się do innego rytmu zaniepokojony, ale obsesyjny planista we mnie cieszy się, że pojawiają się jakieś pozory normalności okresu horyzont.
To jest post sponsorowany.
