Kiedy aktorka i działaczka na rzecz równości praw Emma Watson rozstała się ze swoim chłopakiem w zeszłym roku, powiedziała, że jest to polubowne, ale nadal „przerażające”.
We wrześniowym numerze ModaEmma ujawnia, że jeszcze przed zakończeniem swojego związku z graczem rugby Mattem Janneyem zarezerwowała sobie „cichy odwrót”, aby przeboleć ból serca.
„Czułam się naprawdę nieswojo, jeszcze przed zakończeniem mojego związku poszłam na ciche odosobnienie, ponieważ naprawdę chciałam dowiedzieć się, jak być ze sobą w domu” – powiedziała.
Tuż przed trudnym rozstaniem ten pierwszy Harry Potter gwiazda zarezerwowała sobie pobyt w ośrodku w Górach Skalistych w Kanadzie, który wymusza tygodniową przysięgę milczenia.
Więcej:Emma Watson włączona Czaslista najbardziej wpływowych ludzi na świecie
Jeśli cofnę się myślami do mojego poprzedniego rozstania Nie mogę powiedzieć, że milczenie kiedykolwiek było częścią planu przezwyciężenia tego. W rzeczywistości prawdopodobnie było odwrotnie. Głośne łzy i/lub wznoszenie toastów z dziewczynami (i butelką wina lub dwiema) zawsze były bardziej w moim stylu. Ale może jest coś w tej ciszy. Przecież Emma zawsze wygląda tak, no cóż,
spokojny.Zrobiłem więc małe rozeznanie i jeśli uważasz, że możesz skorzystać z tygodnia całkowitej ciszy – zerwania lub bez zerwania – oto kilka opcji:
„Shattering the Great Doubt” 7-nocne rekolekcje mieszkalne, Maenllwyd, Walia, listopad. 7 do 14
Intensywne ciche odosobnienie od Wspólnota Western Chan zapewnia „wspierające środowisko”, w którym można praktykować starożytne chińskie praktyki zen dotyczące badania Huatou i Gongan (Koan). Podczas praktyki „konfrontujemy się ze świadomością, że nie znamy istoty istnienia, a nasze podstawowe założenia życiowe są bezpodstawne” – mówią organizatorzy. Cena na zapytanie; wdostępne rezerwacje z listą kulinarną.
Sharpham Trust Barn Retreats, South Devon, co tydzień w roku
Jeśli nie jesteś pewien, czy poradzisz sobie z tygodniem ciszy, możesz odprężyć się sześciodniowym odosobnieniem z Fundusz Sharpham, który obejmuje jeden pełny dzień ciszy. Dołączone są również trzy 40-minutowe medytacja sesje dziennie, medytacja spacerowa na świeżym powietrzu i „ćwiczenie uważnej pracy” w ekologicznym ogrodzie i lesie. £270.
Więcej:Co takiego jest w medytacji, że wszyscy mówią?
Centrum Medytacji Vipassana, Herefordshire, kursy odbywają się przez cały rok
Dhamma Dipa (Wyspa Dhammy) poświęcona jest praktyce medytacji Vipassana, „procesowi samooczyszczania poprzez samoobserwację”. 10-dniowy kurs stacjonarny przeznaczony jest tylko dla tych, którzy poważnie myślą o medytacji: zaczyna się o 4 rano, 10 godzin dziennie medytacji i cisza jest przestrzegana przez pierwszą pełną dziewięć dni. Uczestnictwo jest „prezentem” od poprzedniego ucznia, a wszystkie kursy są prowadzone na zasadzie dobrowolnych darowizn.
Więcej:8 kroków, aby jak najszybciej poradzić sobie z rozstaniem
