Wiesz, co mówią: kiedy poślubiasz osobę, poślubiasz także jej rodzinę. Ale tylko dlatego, że kochasz swoje S.O. nie oznacza, że naturalnie pokochasz swoją teściowie. Wielu ludzi zmagają się na pewnym poziomie z rodziną współmałżonka. Możesz mieć wrażenie, że cię nie akceptują — są bardzo zdeterminowani i ważą wszystko w twoim związku. Jeśli masz problemy ze swoimi teściami, w końcu może to wpłynąć na twój związek.
Jedną z kluczowych rzeczy do zapamiętania, jeśli nie dogadujesz się z rodziną swojego partnera, jest to, że nadal to ona wychowała mężczyznę/kobietę, w której jesteś zakochany. Mając to na uwadze, oto kilka innych zatwierdzone przez ekspertów wskazówki dotyczące poruszania się po teściach.
Bądź zespołem
Nie chcesz, aby teściowie wpłynęli na twój związek, więc upewnij się, że ty i twój partner działacie jako zespół. Oznacza to niewychodzenie z bramy z oskarżeniami, krytyką, prośbami itp. „Bez względu na wszystko, nie proś partnera, aby wybrał między tobą a jego rodziną — prawdziwa recepta na katastrofę”, mówi terapeuta pary,
Evie Shafner. „Najpierw bądź empatycznym słuchaczem. Uznaj, że nawet jeśli dziecko może mieć kontrolujących, trudnych, inwazyjnych rodziców, nadal są jego rodzicami. Twoja własna dojrzałość w tworzeniu bezpiecznej komunikacji wokół tego znacznie ułatwi twojemu partnerowi słyszenie cię.”„Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co jest ważne im”, dodaje Maggie Reyes, trenerka życia i mentorka małżeństwa w ModernMarried.com. „Innymi słowy, jedno przyjęcie urodzinowe może być wielkim wydarzeniem, podczas gdy grill, za którym tęsknisz, może nie być wielkim wydarzeniem. Dowiedz się, co jest dla nich ważne i dlaczego, abyś mógł zdecydować, jak priorytetowo traktujesz swój udział w wydarzeniach rodzinnych”.
Wyznaczać granice
To jest tak proste, jak „Co jest w porządku?” i „Co jest nie w porządku?” w mojej obecności. Na przykład może zapytać, czy planujesz mieć dziecko, ale nie jest w porządku, jeśli zaczną sugerując, że możesz mieć problemy z płodnością lub sugerowanie, że Twój partner nie chce mieć z Tobą dzieci. „Zdecyduj z góry, co zrobisz, jeśli granica zostanie przekroczona w rodzinie [funkcja]. Posiadanie planu ułatwi radzenie sobie, jeśli coś się wydarzy, i złagodzi stres związany z sytuacją” – mówi Reyes.
Ustal ze swoim partnerem, jak podejdziesz do tej sytuacji jako zespół, dodaje dr Rebekah Montgomery, psycholog kliniczny. „Czy twój partner czasami potrzebuje, żebyś przeszkadzał i rozpraszał uwagę? Czy potrzebują, abyś w tej chwili usiadł i odrzucił reakcje? Zdecyduj z góry, w jaki sposób będziecie się wzajemnie wspierać. Zbliżanie się w ten sposób do teściów wzmocni twoją więź.”
Znajdź sposób na połączenie
Może o tym chodzi Koło fortuny lub psy. Po prostu nie omawiaj tematów, które mogą wywołać gorące reakcje. „Wiele problemów z teściami wynika z różnych opinii na szeroko dyskutowane gorące tematy. Jednym z takich tematów jest polityka, co może wywołać wiele awantur przy stole. Bez względu na to, jakie są twoje opinie, unikaj omawiania ich ze sobą, jeśli wiesz, że temperament może się łamać. Całkowity zakaz poruszania tak prowokacyjnych tematów z pewnością znacznie ułatwi wzajemne dogadywanie się” – mówi Alex Reddle, ekspert ds. randek internetowych i bloger relacji.
Jeśli czujesz, że jest nie ma mowy aby połączyć się z jednym teściiem, sprawdź, czy jest co najmniej jedna rzecz, którą możesz zrobić, aby zminimalizować tę intensywność. „Czy mają inne cechy, na których możesz się skupić, jeśli/kiedy musisz z nimi wchodzić w interakcję? Niektórzy ludzie po prostu tego nie robią. Wiedza, dlaczego nigdy nie połączysz się z kimś, nie jest dla nich wiedzą; to jest dla Ciebie — dzięki czemu możesz jasno określić, co wpuścisz do swojego życia i doświadczeń” – mówi Reyes.
Miej dobry system wsparcia i upust dla nich
Chociaż potrzebujesz dużo otwartej komunikacji ze swoim partnerem, pomocne jest również posiadanie silny system wsparcia przyjaciół i rodziny, do którego można się uwolnić w sytuacjach stresowych. „Wszyscy znamy ideę, że możemy powiedzieć o naszej rodzinie wszystko, co chcemy, ale nikt inny nie może – to może brzmieć tutaj szczególnie prawdziwie. Cenne jest dzielenie się obawami dotyczącymi sposobu traktowania partnera lub Ciebie lub Twojego dzieci są traktowane w kontekście zaspokojenia swoich potrzeb emocjonalnych i otoczenia Granic. Jednak ta rozmowa nabierze jeszcze większego znaczenia, jeśli zachowasz upust i frustrację dla innych dobrych słuchaczy w twoim życiu”. mówi Montgomery.
Bądź realistą
„Łatwo jest mieć oczekiwania co do idealnego teścia — chciałbyś mieć teściowa który uwielbiał opiekować się dzieckiem. Nie lubi opiekować się dzieckiem. Nie taka jest. Zamiast cierpieć z tego powodu lub mieć do niej urazę, zresetuj swoje oczekiwania. Zarządzanie naszymi oczekiwaniami to duża część tworzenia szczęśliwego życia i bycia dorosłym” – mówi Shafner.
Jeśli chodzi o to, być może będziesz musiał zaakceptować swoich teściów takimi, jakimi są, ponieważ prawdopodobnie się nie zmieniają. Może to oznaczać zachowanie dystansu, ale kiedy już zaakceptujesz rodzinę partnera taką, jaka jest, będziesz mógł zacząć puścić urazę.
Wersja tej historii została opublikowana w sierpniu 2017 r.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasze ulubione i najbardziej przystępne cenowo aplikacje do zdrowia psychicznego:
