Każdy może cierpieć na problemy trawienne, takie jak zaparcia, biegunka, wzdęcia i bóle brzucha. Ale jeśli mówimy tutaj o twoim nastolatku, dodaje to warstwę trudności — bo tak naprawdę, który nastolatek chce porozmawiać z rodzicem o jelitach?
Poniżej znajduje się wszystko, co (może nie mieć) kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o niektórych typowych problemach trawiennych, które mogą nękać Twoje starsze dziecko – wraz z ich objawami, przyczynami i leczeniem.
Wstydliwe objawy problemów trawiennych
Problemy z brzuchem mogą objawiać się na wiele nieprzyjemnych sposobów w wielu miejscach w przewodzie pokarmowym. Na początek przyjrzyjmy się niektórym z najczęstszych objawów brzusznych, których Ty (i Twój nastolatek) powinieneś szukać.
- Rozstrój żołądka
- Gaz
- wzdęcia
- Mdłości
- Biegunka
- Zaparcie
- Zmiany koloru wypróżnień
- Drażliwe jelita
- Swędzenie odbytu
A jeśli to nie było niewygodne – i niezręczne – wystarczająco, istnieją inne objawy pozabrzuszne, które można również przypisać problemom z brzuchem. Obejmują one:
- Bóle głowy
- Cuchnący oddech choroba
- Zgaga
- Kwasu refluks
- Zmęczenie
- Przyrost/utrata masy ciała
- Drażliwość
- Trądzik
Pamiętaj jednak, że samo wepchnięcie butelki Pepto w kierunku swojego dziecka w celu leczenia objawów nie naprawi podstawowy problem – a niektóre problemy z brzuchem wymagają dalszych badań w celu ustalenia źródła problem.
Więcej:10 wskazówek, jak przywrócić zdrowie układu pokarmowego
Przyczyny problemów z brzuszkiem
Objawy trawienne i ból brzucha mogą pojawić się z wielu różnych przyczyn; oto niektóre z najczęstszych.
Nietolerancje pokarmowe: Nietolerancja określonego pokarmu lub związku oznacza, że organizm Twojego dziecka nie poradzi sobie z trawieniem tego składnika. Nietolerancja laktozy oznacza, że winowajcą jest laktoza (cukier występujący w produktach mlecznych); ta nietolerancja może powodować nudności, skurcze, wzdęcia i biegunkę w przypadku spożywania nabiału.
Alergie pokarmowe: Chociaż możesz być zaznajomiony z alergiami pokarmowymi, które powodują pokrzywkę lub swędzenie, mogą one również wpływać na przewód pokarmowy. Objawy mogą obejmować skurcze, nudności, wymioty lub biegunkę.
Cykl miesiączkowy: Jakby krwawienie raz w miesiącu nie było wystarczająco złe, wiele dziewcząt doświadcza nieprzyjemnego doświadczenia „okresowych kupek” – czyli biegunka. To wszystko z powodu tych małych szarpnięć zwanych prostaglandynami, które stymulują mięśnie gładkie macicy, dzięki czemu kurczą się i usuwają wyściółkę. Jeśli produkujesz zbyt dużo prostaglandyn, mogą one czasami dostać się do krwiobiegu i wpływać na jelita (również wyłożone mięśniami gładkimi).
Leki: Nawet powszechnie dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, mogą powodować ból brzucha.
Naprężenie: Życie nastolatka jest często pełne stresu. Niestety może to niekorzystnie wpływać na jelita. Problemy z brzuchem wywołane stresem mogą powodować niespecyficzny ból; mimo że nie ma przyczyny fizycznej, ten rodzaj bólu jest jednak bardzo realny.
Złe nawyki żywieniowe: Jeśli dieta Twojego nastolatka nie jest tak gwiezdna i nie pije wystarczającej ilości płynów, kał może się gromadzić i nie zawsze jest łatwo go wyrzucić. Plus, zaparcie może powodować wiele problemów poza zwykłym, nie robiącym kupy: bólem brzucha, hemoroidami i pęknięciami (małe pęknięcia w odbycie, które mogą krwawić). Innym czynnikiem może być brak flory jelitowej – „dobrych” bakterii, których potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania naszego układu pokarmowego – których równowagę może zaburzyć zła dieta, stres lub brak snu.
Zakłopotanie: Wierzcie lub nie, ale niektórzy nastolatki po prostu nie chcą robić kupy w szkole, ponieważ… cóż, ponieważ robią kupę w szkole. Więc czekają, aż wrócą do domu. A całe to czekanie może prowadzić do zaparć, a nawet gorsze problemy, takich jak zaburzony stolec lub nawet wyciek (co na szczęście jest rzadkie, ale nadal jest możliwe).
Złe wchłanianie: Niektóre stany, takie jak celiakia, mogą powodować złe wchłanianie, co z kolei może prowadzić do całej taczki pełnej niepokojących objawów żołądkowych. Nietolerancja glutenu oznacza, że układ odpornościowy Twojego dziecka decyduje się zaatakować wyściółkę żołądka i jelita cienkiego, gdy gluten jest spożyte, co uszkadza kosmki i prowadzi do złego wchłaniania, bólu, słabego wzrostu, wzdęć, zaparć, utraty wagi i jeszcze.
Więcej:Jak zmienić wybredne nawyki żywieniowe dzieci w zaledwie 2 tygodnie?
Jak czuć się lepiej, stat
Na szczęście na wiele dolegliwości żołądkowych recepta jest prosta: lepsza dieta, więcej płynów i ćwiczenia.
- Stosuj dietę bogatą w świeże warzywa, owoce, białka i węglowodany złożone
- Ogranicz kofeinę, słodkie napoje i fast foody
- Unikaj alkoholu, narkotyków i palenia papierosów
- Pić dużo wody
- Pozostań aktywny fizycznie
- Zmniejsz stres, ucząc się dobrych umiejętności radzenia sobie
- Weź probiotyk
Ale także: Umów się na wizytę kontrolną
Jednak zmiany stylu życia nie zawsze rozwiążą problemy żołądkowe. Dr Partha Nandi, lekarz i autor Zapytaj dr Nandi, mówi, że jest kilka znaków, które wymagają głębszego zbadania. „Lekarze sugerują, aby rodzice zaufali swoim instynktom” – mówi. „Jeśli to tylko skarga, której tak naprawdę nie możesz rozgryźć… jeśli się martwisz, nie wahaj się zadzwonić do swojego pediatry. Ty najlepiej znasz swoje dziecko, a jeśli się martwisz, zadzwoń.
Mówi również, że następujące sytuacje wymagają dalszego zbadania przez lekarza:
- Ciężkie wymioty i biegunka, które wydają się powodować odwodnienie
- Krew w wymiotach lub biegunce
- Trwające zaparcia lub krew w stolcu
- Nadmierne zbieranie jedzenia (może to być czerwona flaga, że coś jest nie tak z jelitami)
- Ból brzucha, który zakłóca normalne życie lub trwa dłużej niż oczekiwano
Twój nastolatek może zostać skierowany do specjalisty, jeśli wystąpi mimowolna utrata masy ciała, nadmierne wymioty, niewyjaśniona gorączka, krwawienie z przewodu pokarmowego lub inne poważne objawy.
Kłopoty z brzuchem mogą być niepokojące, ale po wnikliwym przesłuchaniu i wizycie u lekarza (jeśli to konieczne), sprawy mogą się znowu ruszyć — a Ty i Twój nastolatek możecie przejść do mniej niezręcznej sytuacji tematy rozmów.
