Szkoła jest poza domem, a letnia pogoda oznacza, że nadszedł czas, aby wyjść i bawić się — jako rodzina. Jeśli szukasz zajęć na świeżym powietrzu dla dzieci, mamy dla Ciebie ochronę.
Nareszcie nadchodzą długie dni i dużo słońca. Wyłącz telewizor, wyłącz komputer i zbierz żołnierzy. Zajęcia na świeżym powietrzu są idealnym lekarstwem na nudę, która zwykle pojawia się w ciągu zaledwie jednego lub dwóch dni po zakończeniu zajęć szkolnych. Można połączyć rodzinny czas, zdrowie i kondycję oraz dużą dawkę zabawy.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Kiedy latem bawisz się na świeżym powietrzu, ważne jest, aby być nawodnionym. Zwołaj przerwę na wodę przynajmniej co 30 minut i upewnij się, że wszyscy piją wystarczająco dużo. Ważne jest również noszenie kapeluszy przeciwsłonecznych i okularów przeciwsłonecznych. I oczywiście upewnij się, że wszyscy noszą krem przeciwsłoneczny i nakładaj go ponownie co dwie godziny (częściej, jeśli naprawdę się pocisz lub jeśli jesteś w wodzie).
Zanim wyjdziesz na zewnątrz, poświęć trochę czasu, aby upewnić się, że masz odpowiedni sprzęt. Jeździsz na rowerze? Kup swoje kaski. Na rolkach? Jak wyżej, plus odpowiednie klocki. Nie czekaj, aż będziesz gotowy, aby dowiedzieć się, że Junior wyrósł ze swojego sprzętu ochronnego. Planuj z wyprzedzeniem, aby uniknąć załamań w ostatniej chwili.
1. Włącz swoją grę
Niezależnie od tego, czy wybierzesz Capture the Flag, softball czy badminton, gra na świeżym powietrzu pozwoli Ci dać każdemu aktywną rolę. Rzuć wyzwanie innej rodzinie na słoneczne popołudnie. W razie potrzeby połącz młodsze dzieci ze starszym rodzeństwem lub rodzicem, aby wyrównać siłę zespołu. I skorzystaj z okazji, aby nauczyć swoje dzieci wygrywania — i przegrywania — z wdziękiem.
2. Przejść się
Wspaniała przyroda jest pełna przygód i masz całe lato na jej odkrywanie. Postaraj się wyjść na zewnątrz i spacerować przynajmniej raz w tygodniu. Niezależnie od tego, czy spacerujesz po swoim bloku, czy zwiedzasz las, poruszasz się i spędzasz razem czas. Wygrana-wygrana.
3. Skonfiguruj polowanie na padlinożerców
Podziel swoją rodzinę na dwa zespoły (lub rywalizuj z inną rodziną), aby zobaczyć, kto może wyśledzić najwięcej przedmiotów z okolicy. Dołącz kilka działań na miejscu: na przykład zdjęcie jednego członka zespołu na drzewie. Na szczęście dla Ciebie mamy rzeczy, jak zaplanować idealne rodzinne polowanie na padlinożerców.
4. Utwórz tor przeszkód
Przygotuj tor przeszkód i czas każdego członka rodziny. Możesz tworzyć wersje dla początkujących i zaawansowanych lub dać młodszym dzieciom przewagę. Dodaj zabawne zwroty akcji, takie jak założenie kostiumu kąpielowego na ubranie przed bieganiem pod zraszacz. Zachęć wszystkich do kilkukrotnego przebiegu kursu i spróbuj poprawić swój czas.
5. Trenuj razem
Wyznacz cel rodzinny — niezależnie od tego, czy jest to spacer na 5 km, czy pełny maraton — i stwórz plan treningowy, którego będziesz się trzymać razem. Młodsze dzieci mogą chodzić w wózku (jest świetny dla twojej siły mięśni rdzenia); nastolatki mogą biec tuż obok ciebie. Twórz zespołowe listy odtwarzania, koszulki i zdjęcia i ciesz się każdym kilometrem.
6. Zrób plusk
Jeśli nie możesz znieść ciepła, stwórz dzień na basenie, aby się ochłodzić. Możesz grać w gry wodne, takie jak Marco Polo, wziąć udział w zawodach nurkowych lub wyścigach pływackich. Możesz także grać w oparte na puli wersje gier, takich jak siatkówka. Jeśli jesteś blisko jeziora lub plaży, skorzystaj z doskonałej lokalizacji i spędź dzień na piasku.
Aktywna wspólnota rodzinna to świetny sposób na rozpoczęcie letniej zabawy.
Więcej fajnych zajęć dla rodzin
Rzeczy, które każda rodzina powinna robić tego lata
Pomysły na super pobyt
Gry DIY na rodzinną noc
