Potrzeba terapii par nie oznacza, że w jakiś sposób poniosłeś porażkę lub nie poradzisz sobie z drobnymi kłótniami bez profesjonalnej interwencji. Często oznacza to po prostu, że jesteś w impasie i potrzebujesz dodatkowych wskazówek, aby dowiedzieć się, w którą stronę skręcić. Wymyśliliśmy trzy oznaki, że możesz skorzystać z terapii par.
Nie słuchacie siebie nawzajem.
Jeśli nie będziecie słuchać siebie nawzajem, nic nigdy nie zostanie rozwiązane. Doradca małżeński lub terapeuta może zachowywać się jak sędzia, aby upewnić się, że każdy z was będzie miał okazję wyjaśnić, co was niepokoi lub dlaczego ostatnio nie byliście w pełni usatysfakcjonowani związkiem. Faktycznie pozwalanie sobie na mówienie i słuchanie tego, co druga osoba ma do powiedzenia bez osądzania lub natychmiastowego gniewu, jest ważnym krokiem w rozwiązywaniu spraw serca.
Walczysz nieustannie.
Czasami jesteśmy tak pochłonięci potrzebą posiadania racji, że zrobimy wszystko, aby zostać wysłuchanym, w tym krzyczeć, kiedy powinniśmy komunikować się jak dorośli. Jeśli jedno z was lub oboje nie może dojść do porozumienia bez pełnej walki, doradca może pomóc wam lepiej komunikować się – w sposób, który przynosi korzyści, a nie obciąża związek.
Trzymasz się urazy.
Odmowa wybaczenia partnerowi z jakiegokolwiek powodu tylko pogarsza sytuację na dłuższą metę. Poradnictwo może pomóc ci zrozumieć, dlaczego tak trudno ci pozbyć się gniewu. Gdy zrozumiesz powody swojego zachowania, będzie ci znacznie łatwiej przywrócić związek na właściwe tory — bez urazy.
Więcej porad dotyczących związku
Jak powiedzieć przepraszam
4 Uwielbiam błędy, których należy unikać
Jak zwiększyć intymność w swoim związku
