Są dni, kiedy naprawdę myślę, że moje dzieci są mądrzejsze ode mnie. Wszyscy są dość młodzi, więc nie sądzę, że to prawda, ale zaskakują mnie rzeczami, które wchłaniają, o których zapomniałem wiele lat temu.
Chociaż wiem, że jestem trochę inteligentną osobą, ważne jest dla mnie, aby zachować jak najwięcej pamięci i mocy mózgu. W rzeczywistości od ukończenia 40 roku życia zauważyłem spadek zdolności zapamiętywania rzeczy, zatrzymywania informacji przez bardzo długi czas i że szybciej się męczę, jeśli muszę zbyt długo używać mózgu. Wszyscy wiemy, że weszliśmy do pokoju i zapomnieliśmy, dlaczego tam jesteśmy. Po prostu eskaluje z wiekiem. Ja na przykład chciałbym to odwrócić i zachować jak najwięcej mocy mózgu, którą mam teraz.
Ważne jest również to, że pomagam moim dzieciom używać ich mózgów do czegoś więcej niż tylko przypominania o najnowszych linijkach SpongeBob film. Często poprzez gry i zabawy dorzucam mały wzmacniacz mózgu. Lubię gry, w które możemy grać razem i rzucać sobie wyzwania, śmiejąc się po drodze! Wymyśliłem więc pięć gier i zajęć, które będą wyzwaniem zarówno dla Ciebie, jak i Twoich dzieci.
1. Gry online budujące mózg
Przygotuj się na uzależnienie od sieci Game Show Network i jej zaginającej mózg gry, Idiotest, w drugim sezonie! Ta pozornie super prosta gra już od kilku dni rzuca mi się w oczy. Używając logiki, bystrego oka i bystrego umysłu, gra łączy dwóch zawodników przeciwko sobie w podwójnej zabawie! Możesz obejrzeć program w GSN, którego premiera odbędzie się 1 kwietnia o 8/7 i Ty też możesz być uczestnikiem! Możesz grać sam lub rzucić wyzwanie znajomemu lub członkowi rodziny online. Arogancko przeleciałem przez kreatywne i zwodniczo proste łamigłówki, myśląc, że za pierwszym razem je dobrze. Kiedy za pierwszym razem nie udało mi się nawet awansować do drugiej rundy, zdałem sobie sprawę, że te zabawne, kolorowe i często kapryśne sceny że obserwacja testu i dbałość o szczegóły sprawią, że naprężę niektóre mięśnie mózgu, które też były uśpione długie! Nie mogę kłamać; Jestem teraz trochę uzależniony. Właściwie kłócę się z ekranem, kiedy się mylę. Co jest często. Stąd moja potrzeba kontynuowania!
2. Klasyczne gry planszowe do budowania mózgu
Moje dziewczyny są jeszcze za młode, by grać na moim poziomie Trivial Pursuit lub Clue, ale kiedy moi bracia byli tutaj na wakacjach, wszyscy trochę poćwiczyliśmy nasze mózgi. Gry planszowe pomagają nie tylko łączyć graczy razem z historiami, które pochodzą tylko z tego stołu, ale najtrudniejsze gry przypominające fakty i wspomnienia mogą pomóc w odbudowie mózgu do wzmocnienia! Byłem naprawdę zaskoczony, że moja 14-letnia siostrzenica radziła sobie lepiej na igrzyskach niż jej 42-letnia ciotka. Zwłaszcza, że jestem dumny z posiadania doskonałych umiejętności rozumowania dedukcyjnego, dzięki czemu zwykle jestem w stanie znaleźć odpowiedzi. Gry, które mają wyzwanie, które sprawiają, że myślisz i które sprawiają, że ludzie wokół ciebie myślą, mogą być dobre tylko dla zdrowia mózgu każdego!
3. Gry, które zawierają aktywność
Wielokrotnie pokazywano, że ćwiczenia mogą nam pomóc w budowaniu siły naszego mózgu. The Daily Beast, między innymi, doszedł do wniosku, że zaledwie 30 minut aktywności dziennie może poprawić funkcje poznawcze. Ja na przykład potrzebuję wszystkich funkcji tego organu myślowego, które mogę znaleźć. Niezależnie od tego, czy jest to czasami przyjacielska gra w koszykówkę z moimi braćmi, czy też polowanie na padlinożerców na zewnątrz z dziećmi, dodanie aktywności do budowania mózgu może być bardzo korzystne.
4. Czytać
Codziennie wbijam to w głowy moich dzieci. Czytanie pozwala zachować sprawność umysłową, uczyć nas nowych rzeczy na każdej stronie i usprawnić nasz proces myślowy oraz słownictwo. Mówię im, że między stronami mogą spotkać swoich najlepszych przyjaciół w życiu. Czytanie jest jedyną rzeczą, na której mogę polegać, która nie tylko zwiększa moją zdolność myślenia i rozumienia, ale także pozwala mi uciec od tego, co w tej chwili jest przede mną. Moim zdaniem to może być dobre tylko dla mojego mózgu!
5. Usiądź i rozwiąż zagadkę
Nie jestem pewien, w jaki sposób dopasowywanie małych kawałków do siebie w celu stworzenia większego sprawia, że jestem tak skoncentrowany, ale tak jest. Dzieci i ja wyciągamy teraz proste łamigłówki, ale był taki czas, kiedy każdego dnia na moim kuchennym stole znajdowała się 1000-elementowa układanka. Czuję, że umiejętność cierpliwego sortowania i koncentrowania się na czymś tak nudnym i odnoszenia sukcesów jest tak satysfakcjonująca. To samo dotyczy krzyżówek i sudoku. Wszystkie te czynności związane z rozwiązywaniem zagadek mogą poprawić twoją pamięć, umiejętności rozwiązywania problemów i koncentrację. Łamigłówki od dziesięcioleci budują mózgi mistrzów. Podobnie jak Idiotest, łamigłówki czasami oszukują i grają wbrew zdrowemu rozsądkowi. Ale jeśli potrafisz to zrobić i rozwiązać, to tylko rozwijasz silniejszy mózg, który może lepiej dla ciebie funkcjonować.
Każda gra, która może cię zaskoczyć i sprawić, że pomyślisz, jest zwycięzcą w mojej książce. W tej technologicznej erze, w której żyjemy, kochamIdiotest oraz łatwość rzucania wyzwania sobie lub innej osobie z komputera lub urządzenia w dłoni. Mam przeczucie, że 1 kwietnia będę oglądał GSN, aby zobaczyć, czy mam szybki umysł i oko, aby być pretendentem do mojego salonu!
Ujawnienie: Ten post jest częścią współpracy między Game Show Network i SheKnows.
