W 2014 roku, redaktorka ABC, Genevieve Shaw Brown, spróbowała czegoś radykalnego. Postanowiła, że będzie jadła tak dobrze jak jej dzieci. Po miesiącach wczesnego wstawania, aby przygotować małe dzieci zdrowe posiłki, zaniedbując własne odżywianie, Brown zdecydowała się traktować siebie tak samo, jak traktowała swoje dzieci, ale okazało się, że lubi doświadczenie. W nowej książce pojawiła się idea matki, która czyni własną troskę tak ważną, jak opieka swoich dzieci Najszczęśliwsza mama, jaką znasz: dlaczego stawianie dzieci na pierwszym miejscu jest ostatnią rzeczą, którą powinieneś zrobić. Dogadałem się z mamą o tym, czego dowiedziała się o dbaniu o siebie (jak na ironię, gdy jechała podrzucić pizzę na imprezę w szkole swojej 5-letniej córki).
Ona wie: W książce ćwiczenia fizyczne są dla ciebie formą dbania o siebie, ale niektóre kobiety uważają, że ćwiczenie jest bardziej obowiązkiem niż luksusem.
Genevieve Shaw Brown: Dla mnie służyło to kilku różnym celom. Pierwszym było ćwiczenie, czego nie robiłem. Ale drugim było dawanie sobie czasu z dala od dzieci, czego potrzebowałem, a trzeci wykorzystywał go jako okazję nie tylko do lepszego samopoczucia fizycznego, ale i psychicznego.
Więcej:Przewodnik po prezentach samoobsługowych
SK: Dlaczego musiałeś uciec od swoich dzieci?
GB: Byłem po prostu całkowicie i całkowicie pochłonięty ich życiem, chcąc dokładnie wiedzieć, co robią o każdej porze dnia. Przyszło mi do głowy, że kiedy do nich wróciłem [po spędzeniu czasu] zawsze byłem im bardziej wdzięczny, zawsze bardziej cierpliwy wobec nich. Mogłam usiąść wygodnie i spojrzeć na cuda posiadania małych dzieci i docenić to, co mówią i robią. Kiedy jesteś z nimi 24/7, naprawdę gubią się między napełnianiem kubków z wodą a przekąską.
SK: Poczucie winy ze strony matki jest tak powszechne. Jestem mniej winną mamą niż ty na początku książki, ale potem to zamienia się we mnie myśląc: „Może coś jest ze mną nie tak, jeśli jestem tak niezależną mamą”.
GB: W ten sposób tworzymy problemy tam, gdzie problemy nie istnieją. Nie wiem, dlaczego to robimy. Na przykład, jeśli z jakiegoś powodu pomyślę o nie wolontariacie w szkole, zaczynam się martwić, jak to może negatywnie wpłynąć na moją córkę, skoro i tak nigdy o tym nie wspomniała. Wyczarowujesz w głowie te rzeczy, że nie wystarczy, że nie robisz wystarczająco dużo.
SK: Jaka jest ostatnia rzecz, którą zrobiłeś tylko dla siebie?
W zeszłą środę poszedłem na zajęcia z wirowania. Zaprzyjaźniona mama prowadzi klasę i mnie zaprosiła. To był rodzaj zabawy z mamą z ćwiczeniami. To było fantastyczne.
Więcej:Dlaczego przysięgłam, że uczynię siebie priorytetem w moim życiu
SK: Mówią, że ludzie studiujący medycynę czasami stają się hipochondrykami. Jak ty, jako osoba zajmująca się wiadomościami dla rodziców, unikasz zgadywania swojego rodzicielstwa po wszystkich trendach, badaniach i modach, z którymi się spotykasz?
Unikam tego, będąc o wiele bardziej pewnym siebie niż kiedyś. Kiedyś czytałem o wiele więcej książek dla rodziców niż teraz, ponieważ szukałem tego, jaki będzie mój styl. Potem, gdy wyruszyłem w tę podróż, zdecydowałem, że styl kogoś innego nie będzie mi odpowiadał. Zdałem sobie sprawę, że wiele historii w mediach społecznościowych jest po prostu rozreklamowanych — czyjś post na Facebooku stał się wirusowy. Po prostu cofam się o krok, ponieważ to, co jest dobre dla kogoś innego, niekoniecznie jest dobre dla mnie.
