Po jej szeroko nagłośnionej „rok zdrowia”, Rebel Wilson trafił na Instagram TV podzielić się nieco więcej o tym, jak i dlaczego zdecydowała się zaangażować w swoją zdrowotną podróż w niezwykle dziwnym roku 2020.
Wiedząc, że prawdopodobnie „nie będzie pracowała tak dużo w tym roku” z powodu pandemii, powiedziała „Ja wiedziałem, że będę miał trochę więcej czasu. Powiedziała też, że dużo myślała o płodności i jej plany na uratowanie jajek gdy skończyła 40 lat – i zdecydowała, że podjęcie tego kroku może uzasadnić jej kontynuację niektórych innych celów zdrowotnych.
„Mroziłam też jajka, ponieważ – jak wszystkie dobre kobiety zawodowe powinny zauważyć – że jeśli to jest coś, co cię interesuje, to jest to całkiem dobry moment, aby to zrobić. byłam myślenie o płodności i posiadanie jaj dobrej jakości w banku, więc pomyślałem: „Dobra, zrobię to. Będę zdrowa ”- powiedziała. „A jak zacząłem, to [że] poszedłem do profesjonalnego miejsca, aby zrobić detoks”.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Rebel Wilson (@rebelwilson)
Przebywając w VivaMayr, centrum odnowy biologicznej w Austrii, Wilson skupił się na zmianie diety — co obejmowało redukcję cukru i glutenu oraz przejście na pełnowartościową, wysokoalkaliczną żywność (pomyśl: warzywa, ryby, itp). Po tym, jak poczuła się całkiem dobrze w związku z tymi zmianami, Wilson powiedziała, że postanowiła zmienić swoje plany na 2020 rok, aby zmienić sposób, w jaki podchodzi do diety i ćwiczeń.
Ustalając swoje intencje i pisząc do siebie list o swoich celach, Wilson zdecydowała, że jej zmiany nie będzie o odchudzaniu lub zmianie rozmiaru sukienki, ale zamiast tego o podążanie za tym, co było dla niej dobre ciało.
„Czy cieszę się, że to zrobiłem? Tak - powiedział Wilson. „Celem nie było bycie chudym. Nigdy nie pasowała do określonego rozmiaru sukni. Postawiłem tam wagę celu, ponieważ potrzebowałem jakiejś namacalnej rzeczy… Jestem z siebie dumny, że to robię i mam teraz dużo więcej równowagi w moim życiu.
Zanim wyjedziesz, sprawdź te potężne cytaty inspirujące zdrowe postawy dotyczące jedzenia i ciała:
