Nogi: Mężczyźni je uwielbiają, a kobiety uwielbiają je pokazywać. Od skąpych kostiumów kąpielowych po seksowne minispódniczki, nieustannie znajdujemy sposoby na podkreślenie naszych najlepszych cech. Chociaż nie zawsze możemy zapobiec cellulit — te grudkowate i wgłębione złogi tłuszczu, które przypominają twarożek — zwykle widoczne na naszych nogach, biodrach i pośladkach. Oto jak pokonać cellulit:
Ale nie tylko my, normalni ludzie, cierpimy na cellulit! Wszystkie rodzaje celebrytów — w tym aktorki Mischa Barton i Katarzyna Heigl, gwiazdy pop Britney Spears oraz Jessica Simpsoni Janice Dickinson z Nowy top model Ameryki — to tylko kilka smukłych gwiazd, które mają cellulit.
Czy istnieje „lekarstwo” na cellulit?
Niezliczone procedury — medyczne i niemedyczne, chirurgiczne i niechirurgiczne — oferują rzekome „leczenia” cellulit, w tym wszystko, od zastrzyków leczniczych po ziołowe okłady na ciało dostępne co najwyżej uzdrowiska. I chociaż wszystkie te rzekome lekarstwa istnieją, każda osoba reaguje inaczej na różne terapie i procedury.
Niektóre domowe sposoby na cellulit mogą być równie skuteczne, jak skomplikowane zabiegi, takie jak mezoterapia, polegająca na mikrowstrzykiwaniu witamin, minerałów, aminokwasów i leków. Mówi się, że te chemikalia reagują ze złogami tłuszczu w docelowych obszarach, w których występują zastrzyki, rozpuszczając złogi tłuszczu i zmniejszając komórki tłuszczowe.
Oczyść swoją dietę
Jedząc dużo zdrowych, świeżych owoców i warzyw, już robisz pierwszy krok w kierunku zdrowszej skóry i mniejszej liczby problemów z cellulitem. Produkty pełnoziarniste pomagają również wyeliminować przyczyny cellulitu.
Pomyśl także o ograniczeniu lub wyeliminowaniu spożycia alkoholu, kawy, napojów gazowanych i unikaniu dymu papierosowego, aby jeszcze bardziej pomóc w walce z cellulitem. Produkty bogate w błonnik pozytywnie wpływają na Twoje zdrowie, a także lepiej reagują na proces trawienia. Twój najlepszy scenariusz: niskotłuszczowa dieta bogata w błonnik i bogata w świeże owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste.
Ćwicz do woli
Ćwiczenia nie tylko pomagają schudnąć i ujędrnić mięśnie, ale także poprawiają krążenie, jednocześnie ujędrniając tkanki. Zauważysz wzrost poziomu energii i miejmy nadzieję, że będziesz ciesz się rutyną ćwiczeń wystarczy, aby zobaczyć jego wartość na poziomie mentalnym, emocjonalnym i duchowym.
Zrelaksować się
Unikaj tych rzeczy, które powodują stres i irytację w twoim życiu, jeśli to w ogóle możliwe. Weź gorące kąpiele z bąbelkami, ćwicz jogę lub zacznij medytować codziennie. Spokojniejszy nastrój pomoże Ci wejść w rutynę zaspokajania potrzeb Twojej skóry. 
Naturalnie złuszczaj i odnawiaj skórę
Próbować naturalne peelingi do ciała podczas rutyny pod prysznicem i użyj wacika, szczoteczki do masażu lub innego narzędzia do oczyszczania, aby uwolnić suche i martwe komórki skóry, aby mogły powstać nowe, zdrowe.
Uzyskaj miły masaż
Znajdź partnera do masażu i rozładuj napięcie, jednocześnie stymulując układ krążenia i limfatyczny! Masowanie ciała może pomóc w zapobieganiu powstawaniu cellulitu, a także w walce z cellulitem, który już istnieje.
W kierunku akceptacji
Wypróbuj kilka z tych wskazówek dotyczących redukcji cellulitu i zapobiegania mu. Pamiętaj, że około 90 procent kobiet doświadcza w pewnym stopniu cellulitu — bez względu na to, jak szczupłe mogą być. Jeśli uważasz, że masz poważniejsze problemy z cellulitem niż większość kobiet, porozmawiaj z dermatologiem, aby dowiedzieć się więcej o dostępnych dla Ciebie metodach leczenia.
