Cele ożywają, gdy mają element wizualny. Afirmacje na karteczce samoprzylepnej obok komputera mogą służyć jako świetne przypomnienia — zdecydowanie z nich korzystałem — ale kolaż obrazy przedstawiające życie, o jakim marzysz, zwiększą Twoje cele bliżej serca i umysłu, czyniąc je znacznie więcej efektywny.
Polowanie na obraz
Jeśli już subskrybujesz czasopisma, ta część może być łatwa. Zbierz stos czasopism do kolażu. Katalogi odzieży są dobre dla twarzy i przedstawiania związków. Czasopisma o tematyce domowej i lifestylowej nadają się do ładnej scenerii i wystroju. Możesz zapytać gabinety lekarskie, czy możesz zdjąć ich stare czasopisma z ich rąk, a nawet powiedzieć znajomym, że je zbierasz. W mgnieniu oka możesz nawet wydrukować zdjęcia z Internetu, ale wolę czasopisma ze względu na błyszczący papier. Zrób wszystko, aby zdobyć te materiały wizualne.
Napisz swoją mapę drogową
Po uzyskaniu zdjęć zapisz swoje cele, aspiracje, kamienie milowe itp. Oto kilka przykładów: „przebiegnij maraton” lub „zarabiaj pięć dolarów więcej na godzinę w mojej pracy”, „znajdź mentora” lub „jedz warzywa dwa razy dziennie.” Możesz zrobić tyle z nich, ile chcesz, ale sugeruję ograniczenie ich do 10 na wizję deska. Upewnij się również, że są to namacalne cele ze wskaźnikami, które możesz zmierzyć (np. nie mów „schudnij”, powiedz „schudnij pięć funtów”). Kiedy już masz swoje cele, zapisz je na małych kawałkach papieru i rozłóż przed sobą. Przeczytaj je kilka razy przed otwarciem czasopism.
Nożyczki i wyobraźnia
Pamiętając o jednym lub dwóch celach naraz, przeszukuj czasopisma w poszukiwaniu obrazów, które je przedstawiają. Jeśli Twoim celem jest przebiegnięcie maratonu, zdjęcie kobiety biegnącej drogą w sportowych butach jest prawdopodobnie dobrym rozwiązaniem. Zdjęcie pysznie wyglądającej sałatki może zainspirować Cię do zdrowego odżywiania. Jeśli jednak Twoim celem jest podwyżka w pracy, znalezienie tego obrazu może być trudniejsze. W tym celu szukam obrazów, które przedstawiają podekscytowanie, satysfakcję lub pewność siebie. Może minąć kilka godzin przeglądania, zanim znajdziesz wszystkie obrazy, których potrzebujesz, aby spełnić Twoje cele, ale nie trać serca! To jest tego warte!
Wklej i zawieś
Istnieje wiele sposobów na zawieszenie tablicy wizyjnej. Po znalezieniu obrazów przyklej pasek papieru z celem do jego obrazu za pomocą taśmy lub kleju. Możesz umieścić swoje obrazy na tablicy ogłoszeń lub skleić je razem i powiesić za pomocą pinezek. Mam przyjaciółkę, która trzyma ją w szafie w sypialni, gdzie widzi ją każdego ranka. Upewnij się, że tablica wizyjna wisi w miejscu, w którym będziesz ją regularnie widzieć.
Każdy etap tego procesu wzbogaci Twoje cele. Ukończona tablica wizyjna to potężne, inspirujące narzędzie, które wytyczy nowe ścieżki możliwości, które zaczynają się w tobie, a następnie rozgałęziają się w szeroki świat możliwości. Życzę Tobie i Twoim marzeniom wszystkiego najlepszego!
Więcej o wyznaczaniu celów
Współczucie dla siebie pomaga Ci osiągnąć swoje cele
30-dniowy przewodnik, aby osiągnąć swoje cele
Prognozy na przyszłość wyznaczanie celów z partnerem
