5 prostych sposobów na zmniejszenie stresu związanego z podróżami lotniczymi – SheKnows

instagram viewer

iPodSpakuj rozpraszacze

Niezależnie od tego, czy czekasz na wejście na pokład, masz do czynienia z opóźnieniem, czy w powietrzu, zwykle nie ma zbyt wiele do zrobienia. Pozbądź się nudy w podróży, pakując rozrywki. Chodzenie po lotnisku zajmuje tylko tyle czasu, a jest tylko tyle filmów, które możesz obejrzeć w samolocie, zanim poczujesz, że twoje oczy stają się zamglone. Twój iPod (w pełni naładowany i zaopatrzony w ulubione piosenki), książki (lub wybrany e-czytnik), czasopisma i książka z krzyżówkami są proste, ale niezbędne do zabicia czasu.

Ćwicz cierpliwość

Na lotnisku wszystko wymaga czasu. Natkniesz się na kolejki, wścibskich celników, ludzi próbujących sprawdzić tyle toreb, że równie dobrze mogliby przenieść się na Karaiby, nie tylko wybieram się tam na tygodniowe wakacje all-inclusive i ludzie, którzy nie spieszą się, zabierają swoje (zbyt) duże torby do góry przedział. Zamiast kipiać gniewem lub mówić coś, czego możesz żałować, przygotuj się na nieuniknione frustracje, weź głęboki oddech i po prostu odpuść. Im spokojniejszy pobyt, tym lepsze będą Twoje wrażenia z podróży lotniczych.

click fraud protection

Jeść i pić. Regularnie

Drogie (i nie zawsze niezawodne) jedzenie na lotnisku, chaos związany z prowadzeniem rodziny przez kontrolę bezpieczeństwa i samolotowe jedzenie, które pozostawia wiele do życzenia, może oznaczać, że nie będziesz wystarczająco dużo paliwa podczas pobytu w tranzyt. Unikaj załamania nastroju z powodu głodu i odwodnienia poprzez regularne podjadanie. Zapakuj zdrowe przekąski (surowe orzechy, świeże owoce, batoniki muesli), które możesz zjeść na poczekaniu i pozostań nawodniony. Pij wodę regularnie na lotnisku i podczas lotu.

Maska na oczySpraw, aby rzeczy były wygodniejsze

Podróże lotnicze są notorycznie niewygodne. O ile nie jesteś jednym z niewielu szczęściarzy, którzy mogą spać w dowolnym miejscu i czasie, latanie oznacza ciasne siedzenia, brak miejsca na nogi i kakofonię rozmawiających ludzi, płacz dzieci i dostarczanie posiłków. Mając to na uwadze, pomyśl o komforcie podczas pakowania bagażu podręcznego. Zatyczki do uszu, maska ​​na oczy i poduszka podróżna sprawią, że podróż będzie łatwiejsza i mniej stresująca.

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. wymagane pola są zaznaczone *