W dzisiejszych czasach wszystko wydaje się nieco bardziej skomplikowane — a chaos zaczyna się z samego rana! Ale rutyna przed południem wyznacza tempo przez cały dzień, więc musisz zacząć dobrze. Oto kilka prostych zaleceń i zakazów, które pomogą Ci uprościć poranna rutyna i wyjść na czas, nie zapominając o niczym. Wyobraź sobie, że!
ZRÓB: Skąp pod prysznicem
Spróbuj skrócić czas kąpieli pod prysznicem, goląc nogi co drugi dzień, a nie codziennie; wypróbuj tę samą sztuczkę z myciem włosów. Możesz uratować świetną pracę suszarki lub prostowania włosów przez kilka dni, a twoje włosy będą Ci wdzięczne za oderwanie się od codziennej rutyny. Noś spodnie lub dżinsy co drugi dzień, jeśli uważasz, że ludzie mogą zauważyć trochę „zarostu na nogach” i kołysaj eleganckim, profesjonalnym kucykiem w dni, kiedy po prostu nie ma czasu na mycie włosów.
NIE: Przesadzaj
Ogranicz swoją rutynę makijażu. Zaoszczędzisz nie tylko mnóstwo czasu, ale także pozwolisz swojej twarzy trochę odetchnąć! Odwiedź stoisko do makijażu, gdy masz trochę czasu i zasięgnij porady specjalisty od makijażu. Poproś o naturalny, ale dopracowany wygląd, który możesz uzyskać w domu w mniej niż 10 minut. Zdziwisz się, jak poukładany możesz wyglądać w tak krótkim czasie.
ZRÓB: Przygotuj się
Poprzedniego wieczoru postaraj się zrobić jak najwięcej, przygotowując się na nadchodzący dzień. Wybierz strój, który będziesz nosić i wyprasuj lub wyprasuj go tej nocy, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie czekaj do następnego ranka. Prysznic poprzedniego wieczoru, spakuj drugie śniadanie dla dzieci i przygotuj listę rzeczy do zrobienia na następny dzień.
NIE: Niech śniadanie będzie dużą produkcją
Zachowaj domowe ciasteczka i indywidualne spersonalizowane omlety na niedzielny brunch. Na zwykłe poranki rozważ szybkie, łatwe i zdrowe alternatywy, takie jak tosty pełnoziarniste z masłem orzechowym i jabłkiem, pełnoziarniste płatki zbożowe lub batoniki zbożowe, jogurt i owoce (wstępnie pokrój to, co możesz poprzedniego wieczoru, ale zachowaj takie rzeczy, jak banany na rano).
NIE: Zapomnij o oddychaniu
W końcu to dopiero początek dnia — wycieńczenie tylko spotęguje poranną frustrację. Jeśli spóźnisz się i nie możesz znaleźć drugiego buta, po prostu weź głęboki oddech, policz do 10 i zrelaksować się. Pamiętaj, że wszyscy inni też mają gorączkowe czasy.
ZRÓB: Deleguj
Poproś dzieci, aby pomogły w porannym grindowaniu i odpowiednio je nagrodź. Niech odstawią naczynia po zjedzeniu śniadania, przygotują plecaki (upewniając się, że mają wszystkie zadania domowe z poprzedniego wieczoru) i się ubiorą. Poproś dzieci, aby wybrały swoje stroje poprzedniego wieczoru, aby uniknąć usłyszenia: „MAMO! Nie mam w co się ubrać!"
NIE: Włącz telewizora
Telewizja spowolni wszystkich, więc zostaw ją, gdy przygotowujesz się do wyjścia z domu. Jeśli potrzebujesz informacji o ruchu drogowym, wyłącz telewizor natychmiast po otrzymaniu wiadomości lub poczekaj, aż znajdziesz się w samochodzie, aby posłuchać informacji o ruchu drogowym w radiu. Powiedz dzieciom, że jeśli będą gotowe wcześnie, mogą oglądać telewizję, dopóki nie będziesz musiał wyjść.
ZRÓB: Zrób listę rzeczy do zrobienia
Zapisz swój plan dnia, aby dokładnie wiedzieć, gdzie i kiedy musisz być. Często odwołuj się do swojej listy, aby nie dać się zwieść i nie zapomnieć o zadaniu.
