Spodziewasz się dziecka? Gratulacje!
Zaopatrzyłaś się w witaminy prenatalne i pobrałeś trzy aplikacje ciążowe. Dokładnie wiesz, gdzie jest Twoje maleństwo z perspektywy rozwoju ciążowego — w tym tygodniu ma rozmiar guawa i jej drobne rysy rosną — a ty planujesz pokój dziecinny, w którym będzie spać, kiedy przyjdzie Dom. Czytasz tak dużo i zbierasz mnóstwo porad od przyjaciół i rodziny, że czujesz, że omówiłeś wszystkie podstawy i dowiedziałeś się o prawie każdym scenariuszu.
Więcej:26 genialnych hacków dla nowych mam
I wtedy rzeczywiście masz dziecko. Od razu uświadamiasz sobie, że są pewne naprawdę ważne rzeczy, o których nikt ci nie powiedział i na które nie jesteś przygotowany.
Oto niektóre z największych rzeczy, z którymi się zmierzysz, o których nikt Ci nie powie.
1. Kiedy jesteś w ciąży, wszyscy cię uwielbiają, ale w chwili narodzin dziecka jesteś starym workiem ziemniaków
Nie chodzi o to, że nikt już się o ciebie nie troszczy, ale kiedy byłaś w ciąży, ludzie trzymali drzwi na i zapytałem, jak się czujesz, i przyniosłem Ci lody czekoladowe i ogórki kiszone o 3 w nocy rano. Teraz chodzi o dziecko. Wszyscy, w tym twój partner, mają obsesję na punkcie dziecka i wszystkie oczy i ręce są zwrócone na nią. W międzyczasie poczujesz się jak ranny, emocjonalny bałagan i może się wydawać, że nikogo to nie obchodzi. Nie martw się. To okres dostosowawczy, który się wyrówna. Ludzie niekoniecznie poświęcą ci więcej uwagi, a dziecku mniej, ale z czasem poczujesz się lepiej i całkiem możliwe, że skończysz gapiąc się na dziecko częściej niż ktokolwiek inny.
2. Na początku będziesz płakać bez przerwy i nie oznacza to, że masz depresję poporodową
Dużo się mówi o depresji poporodowej, a ostatnio o lęku poporodowym. Artykuł po artykule pyta: „Czy masz objawy?” Ale nikt ci nie mówi, że nawet jeśli jesteś zupełnie normalną nową mamą bez myśli o samobójstwie, dzieciobójstwie lub depresji, nadal będziesz emocjonalnym rollercoasterem przez pierwsze kilka dni lub tygodni, ponieważ właśnie miałeś dziecko. Twoje hormony są wszędzie, a ty jesteś teraz odpowiedzialna za inne życie, aczkolwiek maleńkiego, pięknego człowieczka, który nosi twój kod genetyczny. Będziesz miał mało snu. Będziesz płakać. Nie oznacza to, że masz depresję i potrzebujesz leków lub porady. To znaczy, że jesteś nowym rodzicem i wszystko jest zupełnie normalne. Oczywiście, jeśli te uczucia po kilku tygodniach nadal będą przytłaczające lub jeśli towarzyszy im intensywny smutek, który nie ustępuje, poszukaj pomocy.
Więcej:7 wskazówek dla nowych mam, jak się przespać
3. Karmienie piersią jest trudne i może nie działać (i to jest w porządku)
Jest tak wiele rad na temat ciąży i porodu, a nawet opieki nad nowo narodzony, ale tak mało przygotowań do tego, jak właściwie działa karmienie piersią i jak zacząć. W rzeczywistości większości ludzi nie mówi się, że twoje zapasy nie zaczynają automatycznie płynąć jak rzeka Nil w momencie narodzin dziecka, ale raczej zajmuje to od kilku dni do kilku tygodni (dłużej, jeśli masz C-sekcja).
A dzieci nie ssą magicznie cały czas. Często potrzeba czasu, aby dziecko nauczyło się karmić, a mama nauczyła się poruszać po tym wszystkim. Czasami to w ogóle nie działa. Albo zapasy mamy nie są wystarczające, albo wcale, dziecko nie może się przyssać z wielu powodów, w tym krawata na języku lub słabo rozwinięty układ pokarmowy dziecka po prostu nie zgadza się z mlekiem matki i rozwija się dzięki mleku modyfikowanemu, w przeciwieństwie do popularnego mądrość. Rada, że najlepiej jest karmić piersią, często przesłania, jak trudny może być ten proces, a większość młodych mam na początku jest źle wyposażona. Weź to, co przychodzi z przymrużeniem oka i wiadrem przebaczenia i nie czuj presji, by robić to, co mówią inni. Rób to, co działa najlepiej dla Ciebie i Twojego dziecka.
4. Możesz nie zakochać się w swoim dziecku od razu i to nie znaczy, że ci to nie zależy
Nie ma nic gorszego niż patrzenie na swojego noworodka i poczucie, że jesteś bardziej przerażony niż zakochany, a społeczeństwo osądza Cię za to, że nie kochasz swojego dziecka bardziej. Masz do czynienia z lawiną wyzwań związanych z nowiutkim dzieckiem, w tym hormonami, oczekiwaniami, presją społeczną, brak snu i niekończący się strumień w różnym stopniu pomocnych (lub nie) porad od przyjaciół, rodziny i innych osób Internet. Łatwo jest poczuć się przytłoczonym i patrzeć na swoje nowe dziecko jak na potwora własnego stworzenia i nie wiesz, co z nim zrobić. Możesz nawet wahać się między uczuciem głowy po piętach a urazą, a to wszystko jest całkowicie do przyjęcia. Pozwól sobie na odczuwanie pełnego zakresu emocji i spróbuj zrobić sobie przerwę od osądzania. Z czasem (i zaśniesz!) nabierzesz pewności w swoje umiejętności jako rodzica i będziesz mógł coraz bardziej cieszyć się swoim małym cudem.
Więcej:15 modnych produktów, które przyrzekają nowe mamy
5. Będziesz miał trudności z uchwyceniem poczucia siebie, nawet jeśli przed dzieckiem byłeś najbardziej pewną siebie osobą na świecie
Uwielbiasz fajny kieliszek pinot i niedzielną gazetę, łapiesz najnowszą sztukę i śledzisz ulubione programy telewizyjne. Twoi przyjaciele nazwaliby cię wyrafinowanym, kulturalnym, opiekuńczym. A teraz to cud, jeśli pamiętasz, aby przed wyjściem z domu spojrzeć w lustro, aby się upewnić nie mieć widocznego plucia na koszuli (bo czy to widać, czy nie, to na pewno) tam). Nie masz czasu na ulubione programy telewizyjne, a jak możesz czytać gazetę z dzieckiem na biodrze 24/7? Kim się stałeś?
Twoje poczucie siebie całkowicie zniknęło. Czujesz się jak ekspres do mleka ludzkiego i sprężyste krzesło dla wymagającego demonicznego dziecka, które po prostu płacze, robi kupę i śpi tak krótko, że jesteś całkowicie wyczerpany. Nie martw się! To, co czujesz, jest całkowicie normalne i odzyskasz poczucie siebie (i swojego ciała). Im bardziej Twoje dziecko rośnie (i śpi), tym bardziej poczujesz się znowu pełny i będziesz mógł wpleść z powrotem niektóre swoje ulubione czynności w swoje życie. Nauczysz się także, jak pochylić się nad swoją nową tożsamością jako rodzica i znajdować nowe rzeczy, które lubisz robić z maluchem, nie tracąc poczucia siebie.
