Jak to naprawdę jest rodzicielstwo z ciągłym niepokojem – SheKnows

Macierzyństwo jest ćwiczeniem w barkach stałych lęki czasami czuję się, jakbym wariował.

Powiązana historia. Halsey pominęła galę Met i zwróciła uwagę na temat pracujących mam w Ameryce

W rzeczywistości, pewnego dnia zdiagnozowałem u siebie zespół lęku uogólnionego. Nie mówię tego żartobliwie — wierzę, że naprawdę mam tę chorobę, ale nie udało mi się jeszcze omówić tego przez mojego lekarza. Byłoby to tylko jedno dodatkowe zadanie do dodania do mojej listy rzeczy do zrobienia. A to niestety prawdopodobnie pogorszyłoby niepokój.

Jestem matką. Noszę świat mojego dziecka. Mimo, że jestem samotną mamą i lęk jest trudny do zniesienia o własnych siłach, nie sądzę, żeby był zupełnie inny niż to, co od czasu do czasu przeżywa każda matka. Od chwili, gdy budzę się rano, aż do momentu, gdy w nocy zamykam oczy, dokucza mi uczucie, że wszystko pójdzie nie tak, jeśli stracę czujność. Ma przed. Dla każdego człowieka, który jest uczciwy, tak właśnie było.

Czy kiedykolwiek tak się czujesz? Jakby potwory dla dorosłych zakradły się do twojego domu, jeśli przestaniesz o nich myśleć? Dorosłe potwory to takie oczywiste rzeczy, jak spóźnione alimenty, wizyta na pogotowiu o północy lub zepsuty samochód na poboczu drogi. Są także mniejszymi, ale groźniejszymi potworami, jak na przykład poczucie winy, że dyscyplinuję moje dziecko z miejsca gniewu, a nie miłości, albo frustrację związaną z chęcią wzięcia prysznica w spokoju. Wszystkie potwory łączą się w chór, który jest hałasem w tle mojego życia.

Z biegiem czasu łatwo jest przeoczyć refren, ale pewnego dnia zdałem sobie sprawę, że wpływa on na mnie bardziej, niż bym chciał. Moja córka przypadkowo upuściła książkę, a ja wyskoczyłem ze skóry i krzyknąłem. Potem zacząłem płakać i przestraszyć moją córkę słowami: „Proszę, proszę, po prostu chcę, żeby ktoś mi pomógł”. Nie jestem osobą, która łatwo mnie zaskakuje, więc moja reakcja jasno pokazała, że ​​moje nerwy są usmażone od ciągłego strumienia zmartwień, które wirują w moim mózgu.

Strach to ciężka sprawa. Chciałbym móc powiedzieć mojemu strachowi, aby przestał być irracjonalny, ale wiem, że tak nie jest. Sprawy mogą szybko pójść nie tak. Wiem tylko, jak radzić sobie z niepokojem, próbując pozostać w chwili obecnej z takimi rzeczami jak przyjaźnie, joga i kieliszek wina od czasu do czasu.

Jak radzisz sobie ze swoim niepokojem – i czy kiedykolwiek ustępuje?

Więcej o samotnym macierzyństwie

Dziwne podwójne życie rozwiedzionej mamy
Jak podróżować samotnie z dziećmi bez szaleństwa
Kołysanie rodzicielstwa, gdy jesteś starą panną