Moje serce biło szybko. Mój umysł pędził. Poczułem się, jakbym nagle stał się wszechmocny. Nagle zobaczyłem żywe powiązania w otaczającym mnie świecie i zrozumiałem, co one oznaczają — a przynajmniej tak mi się wydawało. W prawdziwym życiu byłam cierpiących na psychozę poporodową. W moim umyśle byłem niezwyciężony, a nawet jasnowidzem.
Wszystko wydawało mi się splecione i jasne. Chciałem to wszystko spisać – uchwycić całą tę nowo odkrytą mądrość w ponadczasowym naczyniu. Myślałem, że Bóg „pobrał” dla mnie wiadomości, gdy nie spałem w łazience o 3 nad ranem – a teraz musiałem się nimi wszystkimi podzielić. Myślałem, że udzielił mi wszystkich odpowiedzi i odblokował we mnie nowy poziom mocy mózgu – jak Postać Scarlett Johansson w filmie Lucy. Wierzyłem, że rozumiem rzeczy, których nie rozumieją inni ludzie. Wierzyłem, że jestem wyjątkowy. Myślałem nawet, że mój telefon nawet wydaje magiczny dźwięk, który tylko ja mogę usłyszeć, ostrzegając mnie o ważności tego, co zostało mi powiedziane w danej chwili. Wszechświat wspierał mnie i zostałem wybrany. Ale nie chciałem dzielić się tym z nikim, ponieważ nigdy by tego nie dostali. Jak mogli? Więc zachowałem ten sekret dla siebie, ponieważ moja rodzina zaczęła coraz bardziej martwić się moim nieobliczalnym zachowaniem.
Zawsze byłem kimś, kto potrzebował dużo snu, żeby dobrze funkcjonować. Ale to było wcześniej. Zostałam mamą dwa tygodnie wcześniej i nagle poczułam, że w ogóle nie potrzebuję snu. Więc nie spałem, bardzo czujny, przez trzy dni z rzędu.
Nie miałam pojęcia, że doświadczam psychoza poporodowa, a zdrowie psychiczne matki zaburzenia wywołane zmianami hormonalnymi po porodzie, połączone z brakiem snu i stresem bycia mamą.
W miarę upływu godzin wpadałem na rower i wychodziłem z tego stanu przypominającego sen. Czasami czułem się normalnie i całkowicie OK. Innym razem sen wydawał się bardziej koszmarem: bałbym się, że ściany do mnie przemawiają, że snajperzy są na dachu lub że niania jest „podsłuchiwana” i szpieguje mnie.
Bałam się powiedzieć komukolwiek, co tak naprawdę przeszło mi przez głowę, ponieważ byłam pewna, że pomyślą, że jestem „szalona” i nie nadająca się na matkę. Bałem się, że ktoś przyjdzie i zabierze mi moją śliczną córeczkę.
Kiedy moja córka skończyła miesiąc, pewnego ranka zapytałam męża i matkę, czy powinnam skoczyć z mostu Golden Gate. Byłam słusznie ciekawa, czy pomyśleli, że to wszystko naprawi i polepszy. Byłem tak oderwany od rzeczywistości, że nawet nie zauważyłem, że to było niesamowicie bolesne i przygnębiające pytanie, które zadałem moim bliskim. Wręcz przeciwnie: w tamtym czasie myślałem, że było to inteligentne i przemyślane pytanie, ponieważ wydawało mi się, że jest to dla mnie jedyne wyjście.
Desperacko chciałem wiedzieć, jak to zatrzymać. Jak znów poczuć się normalnie. Ale w miarę upływu dni czułam się coraz bardziej beznadziejna i byłam przerażona, że „stary ja” już nigdy nie wróci. Stary ja odniósł sukces i osiągnął sukces; uczyła nawet innych, jak priorytetowo traktować ich dobro, ćwicz uważność i osiągnąć swoje cele. Mój upadek z łaski — nauczycielki uważności, która straciła rozum — był brutalnym i dramatycznym upadkiem.
Na szczęście udało mi się całkowicie wyzdrowieć, przede wszystkim dzięki 10-dniowej hospitalizacji hospitalizacji i intensywnego programu ambulatoryjnego opracowanego specjalnie dla mam zajmujących się okołoporodowym zaburzenia nastroju. Potem pojawiły się leki, terapia, akupunktura, bieganie, joga, medycyna naturopatyczna, medytacja, rodzina wsparcie, współczucie dla samego siebie i zasypianie — wszystko to odegrało również ważną rolę na mojej drodze do powrót do zdrowia. A dzisiaj czuję się jeszcze silniejsza niż przed porodem.
Po porodzie psychoza była dla mnie dezorientująca, przerażająca i wstydliwa – zwłaszcza jako zawodniczka „Typu A”, która była przyzwyczajona do posiadania swoich rzeczy razem 24 godziny na dobę. Martwiłem się, że zostałem trwale uszkodzony. Początkowo myślałem, że to, że 10 dni spędziłem na oddziale psychiatrycznym, zachowam do końca życia w tajemnicy.
Ale gdy zebrałem siły, zdałem sobie sprawę, że duża część tego, co sprawia, że zdrowie psychiczne matki zaburzenia tak wyniszczające jest piętnem z nimi związanym. Chciałam się upewnić, że żadne inne mamy nie czuły się samotne w swoim cierpieniu. Nawet więcej; Chciałem mieć pewność, że nikt, kto cierpi z powodu poważnej życiowej komplikacji, nie czuje się samotny lub pozbawiony nadziei. Odwaga jest zaraźliwa i mam nadzieję, że przyczynię się do szerzenia wiadomości o nadziei i wyzdrowieniu. To jest możliwe.
Tak więc, chociaż moje doświadczenie z psychoza poporodowa był przerażający, wstydliwy i wtedy wydawał się zbyt trwały, okazał się tymczasowy i uleczalny. Stanowiło to również punkt wyjścia dla mojego żarliwego orędownictwa na temat zdrowia psychicznego matki i znaczenia rozwijania odpornego sposobu myślenia. Głęboki groove wycięty przez to osobiste doświadczenie pozwala mi mówić o tych sprawach z pasją i przekonaniem, jakich nigdy wcześniej nie miałbym.
