Mój synek był doskonały. Dostawa była wyczerpująca, ale potem byłam w euforii. Miałam zdrowego syna z moimi niebieskimi oczami i włosami w kolorze truskawkowo-blond.
Jednak w miarę upływu pierwszych miesięcy nowego macierzyństwa zaczęłam się coraz bardziej martwić o swój mózg. Moje myśli zaczęły żyć własnym życiem, niezależnie od emocji. Zwykle emocje i myśli są ze sobą powiązane — a przynajmniej powiązane — ale miałem chwile, w których moje myśli odrywały się od mojego doświadczenia, niekontrolowane. Ilekroć to się zdarzyło, wyobrażałem sobie, że wagonik kolejki górskiej pędzi z torów. Karmiłam syna i nagle pomyślałam: „Powinienem go postawić, wyjść i nigdy nie wracać” i zobaczyć jasnoniebieski i żółty wózek lecący w powietrzu.
Na początku starałem się to zlekceważyć. Byłam wykończoną samotną matką w stresie. Ale myśli rosły w częstotliwości i naglących. Mój mózg mówił do siebie, moje myśli coraz głośniej, coraz bardziej natarczywie. „Zostaw go na ziemi, odejdź i nigdy nie wracaj”. „Trzymaj się z daleka od schodów – a co, jeśli pozwolisz mu spaść ze schodów?”
Pewnego dnia szłam do skrzynki pocztowej z dzieckiem owiniętym w kocyk, z jego maleńką buzią wtuloną w moją szyję, kiedy pomyślałam: „Uderz go w policzki. Uderz go naprawdę mocno i zobacz, co się stanie. Pobiegłem z powrotem do domu w pośpiechu, aby oderwać od siebie syna. Powoli położyłem go w jego huśtawce, obserwując każdy mój ruch. Byłam jego matką i czułam się jak jego największy wróg.
Byłam przerażona, że ktoś odbierze mi moje dziecko, jeśli powiem, co myślę. Byłem przerażony, że ktoś nie zrobi? zabierz go, a go skrzywdzę.
Czy oszalałem? Jakie może być inne wytłumaczenie? Jak osoba przy zdrowych zmysłach mogłaby spokojnie i regularnie myśleć o skrzywdzeniu dziecka?
W końcu zdecydowałam, że muszę komuś powiedzieć, co się dzieje i znalazłam terapeutę. Jej odpowiedź była czymś, czego nie mogłem sobie wyobrazić. Ani razu nie przyszło mi do głowy, że może nie chcieć od razu usunąć mojego syna spod mojej opieki. Zamiast tego nadała etykietę temu, czego doświadczałem: natrętne myśli.
Natrętne myśli są związane z OCD przez Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego, a także ożywają z po porodzie OCD, które jest formą zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W ukochanej i wpływowej witrynie internetowej Postęp poporodowyJenna Hatfield napisała wstrząsającą relację o tym, jak to jest żyć strumień natrętnych myśli o twoim dziecku.
„Po prostu zacznij obiad. Po prostu zacznij obiad. Człowieku, łatwiej było przygotować obiad bez dziecka.
– Czy to oznacza, że go nie chcę? Czy to oznacza, że chcę się go pozbyć? Wiem, jak ludzie to robią.
„O Boże, będę jedną z tych osób w wiadomościach.
"Przestań. Po prostu przestań. To tylko OCD. Oczywiście bez dzieci było łatwiej.
„Co mogę zrobić bez noża? Wiem, że jest w zmywarce. Co jeśli go złapię i…
„PRZESTAŃ sobie to wyobrażać. STAĆ! STAĆ! STAĆ.
"Makaron. Mogę zrobić makaron. Jeśli jest w drugim pokoju, nie zrobię mu krzywdy.
Nawet po tylu latach trudno mi przeczytać szczery opis Hatfielda. Żywo przypominam sobie wstyd i strach, nienawiść do samego siebie i smutek, które czułem, gdy to się ze mną działo.
Podczas tej pierwszej wizyty terapeutka zapewniała mnie, że wyzdrowieję, myśli ustaną i że jestem dobrą matką, a to nie znaczy, że nie kocham ani nie pragnę mojego syna. To było jak Boże Narodzenie setki razy. Nigdy nie zapomnę ulgi i radości, które mnie przepełniły. Niemal natychmiast myśli zaczęły się wycofywać. Wielu wierzy, że próbując tłumić natrętne myśli, w rzeczywistości je pogarszasz. Odkryłem, że to prawda. Wstyd i cisza prawie mnie ogarnęły. Mówiąc o tych myślach, zacząłem się uwalniać.
Od redakcji: Polecamy Postęp poporodowy dla każdego, kto doświadcza trudności emocjonalnych po porodzie. Na stronie dostępnych jest mnóstwo zasobów i pomocy, w tym fora wsparcia, listy usług i dostawców usług zdrowia psychicznego oraz odpowiedzi na pytania, które możesz mieć. Jeśli doświadczasz natrętnych myśli niezwiązanych z połogiem, Narodowy Sojusz ds. Chorób Umysłowych dysponuje informacjami i zasobami, które mogą Ci pomóc, w tym telefoniczną lub smsową infolinią. Pomoc jest dostępna. Nie jesteś sam.
