Znowu Nowy Rok! Jeśli jesteś podobny do mnie, będziesz podejmował takie same postanowienia jak w zeszłym roku. Chcę stracić te same pięć funtów, moje domowe biuro wciąż jest bałaganem i nadal pozwalam, aby praca kolidowała z moimi porannymi celami ćwiczeń.
Co powiesz na podjęcie w tym roku nowego rodzaju postanowienia, które rzeczywiście może zmienić twoje życie? To postanowienie polegałoby na załataniu rozłamu z kimś za pomocą mocy przebaczenie.
Kiedy składam naszą książkę, Rosół dla duszy: moc przebaczeniaByłem zdumiony tym, jak wielu współpracowników mówiło o wolności, jaką poczuli po przebaczeniu komuś. Nie zdawali sobie sprawy, jak bardzo wyrządzają sobie krzywdę, utrzymując urazę.
Mój współautor książki — aktor, scenarzysta i producent Anthony Anderson — podzielił się własną historią „The Forgiveness of Robert and Me”, o przeprowadzeniu w końcu znaczącej rozmowy ze swoim przeważnie nieobecnym biologicznym ojcem tuż przed tym, jak on… zmarł. Rozmawiali godzinami i to było wyzwalające. Anthony mówi: „Śpię spokojnie w nocy, wiedząc, że udało mi się uwolnić ojca od ciężaru poczucia winy, tak samo jak uwolnienie Roberta mnie od ciężaru gniewu, jaki miałem na niego”. I komentuje, dlaczego musimy używać mocy przebaczenia i mówi: „Życie jest ulotne. Musimy żyć chwilą i kochać chwilą.”
Jeden z naszych współpracowników, Joe Rector, napisał historię zatytułowaną „Coaching the Coach” o tym, co się stało, gdy zrezygnował jako trener drużyny baseballowej swojego syna po tym, jak niektórzy rodzice skarżyli się, że ich synowie nie grają wystarczająco dużo czas. Ojciec, który zajął miejsce Joe, zemścił się na nim, nie pozwalając synowi Joe grać przez resztę sezonu. Joe był zły przez lata, aż pewnego dnia jego syn powiedział do niego: „Tato, czas przestać być wściekły. Teraz czuję się dobrze i nie obchodzi mnie to. Joe zdał sobie sprawę, że ma rację i wybaczył drugiemu ojcu. Mówi: „Prawie natychmiast poczułem się, jakby z moich ramion spadł ogromny ciężar”. Znowu mógł cieszyć się baseballem. Jedyną osobą, którą skrzywdził przez te wszystkie lata, był on sam.
Jak napisała Christina Galeone w swoim wierszu „Droga przed nami”, „gniew rodzi gniew” i „wściekłość potyka się naprzód, tocząc zarówno dobro, jak i zło”. Przebaczenie przynosi spokój. Wściekłość i złość nie dają nic innego, jak więcej tego samego.
Jedną ze strategii jest skupienie się na motywacji osoby, która cię skrzywdziła. Czasami, gdy zdasz sobie sprawę, że nie zrobił tego celowo, cała uraza zniknie. A przy okazji nie zapominaj o przebaczaniu samego siebie. Dajesz z siebie wszystko, prawda? To niechlujne domowe biuro tak naprawdę nikomu nie szkodzi!
