Dieta niskowęglowodanowa w ciąży – SheKnows

instagram viewer

Szacuje się, że nawet 32 ​​miliony Amerykanów przyjęło tę niskowęglowodanowy styl jedzenia, częściowo ze względu na szybkie i dramatyczne rezultaty. Konwertyci często utrzymują składniki jedzenia o niskiej zawartości węglowodanów długo po oficjalnym zakończeniu odchudzania. Nic dziwnego, że coraz większa liczba kobiet w ciąży bada obecnie sposoby kontynuowania rutyny niskowęglowodanowej przez cały okres ciąży, w rzeczywistości istnieje kilka czatów poświęconych temu tematowi. Chociaż niski poziom węglowodanów w czasie ciąży nie był szeroko badany, nowe badanie wskazuje na pewne pozytywne korzyści dla dorosłego potomstwa osób na diecie niskowęglowodanowej.

Kadr z Meredith Gray (Ellen Pompeo)
Powiązana historia. Grey's Anatomy wciela się w rolę HIMYM Star Josha Radnora jako nowego miłosnego zainteresowania Meredith

Niska zawartość węglowodanów podczas ciąży może obniżyć poziom trójglicerydów

Zespół brytyjskich naukowców z University of Southampton School of Medicine odkrył, że samice myszy, które były karmione dietą bogatą w tłuszcze nienasycone i białko oraz ubogą w węglowodany

click fraud protection

(niskowęglowodanowe / wysokotłuszczowe) podczas ciąży i laktacji prawdopodobnie miały niższy poziom trójglicerydów w wątrobie w wieku dorosłym niż szczenięta urodzone przez myszy na standardowej diecie chow (wysokowęglowodanowa/niskotłuszczowa). Potomstwo płci żeńskiej o niskiej zawartości węglowodanów/wysokiej zawartości tłuszczu miało również większe ilości białek, które wspomagają utlenianie kwasów tłuszczowych (spalanie tłuszczu) niż w przypadku standardowej diety szczeniaki. Podobny trend zaobserwowano w męskim dole
potomstwo węglowodanowe/wysokotłuszczowe, ale wyniki nie były tak dramatyczne.

U ludzi utrzymanie niskiego poziomu trójglicerydów i dobrego metabolizmu lipidów (tłuszczów) jest ważne, ponieważ czynniki te mogą zmniejszać ryzyko rozwoju choroby wieńcowej, która wpływa na
miliony i każdego roku zabija tysiące Amerykanów.

Najważniejsze informacje o badaniach niskowęglowodanowych

  • Myszom matkom przypisano albo niskowęglowodanową/wysokotłuszczową albo standardową wysokowęglowodanową/niskotłuszczową dietę około sześć tygodni przed zapłodnieniem. Pozostali na tych dietach przez ciążę i karmienie.
  • Myszy matki o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu jadły około 21 procent mniej niż myszy matki o wysokiej zawartości węglowodanów i niskiej zawartości tłuszczu. Myszy matki o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu spożywały o 57,5% mniej węglowodanów, 153%
    więcej tłuszczu i 23 procent więcej białka niż myszy na standardowej diecie.
  • Matki na diecie niskowęglowodanowej/wysokotłuszczowej nie wykazywały różnic w masie ciała w porównaniu z myszami o standardowej diecie.
  • Wszystkie szczenięta zostały odstawione od mleka matki na tę samą standardową dietę wysokowęglowodanową aż do wieku dorosłego.
    Co ważne, dorosłe potomstwo matek o niskiej zawartości węglowodanów/wysokiej zawartości tłuszczu miało obniżone stężenie triglicerydów w wątrobie (mniej niż o połowę niż u szczeniąt urodzonych przez matki na standardowej diecie), pomimo
    karmione tą samą standardową dietą wysokowęglowodanową / niskotłuszczową po odsadzeniu. Wyrażali również znacznie wyższe poziomy białek wątrobowych CD36, CPT-1 i PPAR, które pomagają w utlenianiu kwasów tłuszczowych.

    Pojawią się wyniki badania „Dieta wysokotłuszczowa, wysokobiałkowa i niskowęglowodanowa w okresie ciąży i laktacji moduluje metabolizm lipidów w wątrobie u dorosłego potomstwa płci żeńskiej”
    jako jedno z 20 badań naukowych dotyczących programowania płodu (w jaki sposób działania matki wpływają na jej potomstwo) przedstawionych w edycji ze stycznia 2005 r. American Journal of Physiology — Regulacje,
    Fizjologia integracyjna i porównawcza
    .