Żyjemy w czasach szczytu lęk. Jeśli w 2018 roku odczuwałeś większy niepokój niż w zeszłym, to nie jest to Twoja wyobraźnia. A nowy sondaż z Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego stwierdził, że niepokój Amerykanów gwałtownie wzrósł w ciągu ostatniego roku.
Uczestnicy oceniali swój poziom lęku w pięciu kluczowych obszarach — zdrowie, bezpieczeństwo, finanse, relacje i polityka — a odkrycia były interesujące, choć niezbyt zaskakujące. APA mierzy lęk w skali od zera do 100, a tegoroczny średni wynik to 51 – pięciopunktowy wzrost w porównaniu z 2017 r.
Ankieta wykazała, że kobiety zgłaszają uczucie niepokoju bardziej niż mężczyźni i że od zeszłego roku nastąpił znaczny wzrost niepokoju. rok: 57 procent kobiet w wieku od 18 do 49 lat stwierdziło, że są bardziej niespokojne w 2018 niż w 2017 w porównaniu do 38 procent mężczyzn w tym samym wieku Grupa.
Więcej: Związek między katarem siennym a zdrowiem psychicznym
O co najbardziej nas niepokoi? Płacić rachunki. Cóż, przynajmniej niektórzy z nas. Prawie trzy czwarte kobiet i młodych dorosłych (w wieku od 18 do 34 lat) i prawie 4 na 5 dorosłych Latynosów/Latynosów zgłasza obawy o finanse.
W wynikach sondażu pojawiły się również różnice pokoleniowe. Na przykład millenialsi zgłaszali, że są bardziej niespokojni niż pokolenie X czy pokolenie wyżu demograficznego – chociaż niepokój wyżu demograficznego odnotował największy wzrost (skok o siedem punktów między 2017 a 2018 r.).
Nic dziwnego, że ludzie korzystający z Medicaid zgłaszali, że są bardziej zaniepokojeni niż osoby z prywatnym ubezpieczeniem. Ponadto osoby kolorowe miały średni wynik lęku o 11 punktów wyższy niż osoby białe.
Czym więc jesteśmy mniej zaniepokojeni? Nasz lęk nie jest tak poważny w związku z relacjami i polityką, jak o zdrowie, finanse i bezpieczeństwo.
„Ten sondaż pokazuje, że dorośli w USA są coraz bardziej zaniepokojeni, szczególnie o zdrowie, bezpieczeństwo i finanse. Że zwiększony stres i niepokój mogą znacząco wpłynąć na wiele aspektów życia ludzi, w tym na ich zdrowie psychicznei może mieć wpływ na rodziny”. Prezydent APA dr Anita Everett powiedział w oświadczeniu. „Podkreśla potrzebę zmniejszenia skutków stresu dzięki regularnym ćwiczeniom, relaksowi, zdrowemu odżywianiu i spędzaniu czasu z przyjaciółmi i rodziną”.
Więcej: Jak radzić sobie z lękiem związanym z podróżą, aby nie zrujnował podróży?
Niestety w 2018 roku zdrowie psychiczne nadal jest piętnowane, chociaż robimy pewne postępy. Na przykład większość Amerykanów (86%) uważa, że zdrowie psychiczne danej osoby ma wpływ na jej stan fizyczny zdrowie, a 75 procent uważa, że nieleczona choroba psychiczna ma znaczący wpływ na stan zdrowia kraju gospodarka.
I chociaż około połowa dorosłych Amerykanów twierdzi, że piętno chorób psychicznych zmniejszyło się w ciągu ostatniej dekady, ponad jedna trzecia twierdzą, że nie głosowaliby na kandydata na urząd publiczny, u którego zdiagnozowano chorobę psychiczną, nawet gdyby otrzymali leczenie. Innymi słowy, w tej dziedzinie mamy przed sobą długą drogę.
