Jasne, wszyscy wiemy, że „pieniędzy nie można kupić szczęście”, ale wszyscy potrzebujemy pieniędzy na życie. Jak więc zrównoważyć płacenie rachunków i poświęcenie czasu na to, co naprawdę ważne?
Według nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Social Psychology & Personality Science, sposób, w jaki odpowiesz na to pytanie, może być kluczem do twojego szczęścia. Naukowcy odkryli, że ludzie, dla których priorytetem jest czas nad pieniędzmi: dwa razy bardziej szczęśliwi niż ci, którzy tego nie robią.
Większość ludzi nie mówi „Kocham pieniądze bardziej niż ludzi i doświadczenia”, ale w rzeczywistości w naszej kulturze konsumenckiej zbyt łatwo jest dać się wciągnąć w codzienne drobiazgi zarabiania i wydawania pieniędzy.
Więcej: Jak stwierdzić, jakich witamin i minerałów potrzebujesz więcej
Jednak czas jest swoją własną walutą. Wydajemy i oszczędzamy, budujemy i rozwalamy. A na pewno dostajemy ich tylko ograniczoną ilość. Gdy zdasz sobie z tego sprawę, łatwiej jest zdecydować, jak dokładnie chcesz z niego korzystać. Według badania, naprawdę szczęśliwi ludzie wiedzą o tym i podejmują świadomą decyzję, aby poświęcić czas na ważne osoby i wydarzenia, nawet jeśli oznacza to zarabianie mniej pieniędzy w ciągu ich życia.
Dokonanie tej mentalnej zmiany może być łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. W końcu pieniądze pokrywają podstawowe potrzeby życiowe i mnóstwo zabawnych rzeczy. Nie chodzi o wymianę jednego na drugie, ale raczej o nauczenie się, jak zrównoważyć oba. Zapytałam więc prawdziwe kobiety – żony, dziewczyny, matki, prezeski, przedsiębiorcy, córki i sportowce – jak traktują priorytetowo czas w swoim zabieganym życiu. Oto czego się dowiedziałem:
1. Zatrudnij kogoś do sprzątania domu. Jeśli jesteś kimś, kto nie lubi sprzątać, to pozwalanie profesjonalistom zająć się brudną robotą (dosłownie) może uwolnić Twój czas na inne czynności, które są dla Ciebie bardziej wartościowe. Poza tym bałagan i brud mają na tobie psychiczne piętno, z którego możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, dopóki nie przestaniesz w nim żyć. Jeśli nie możesz sobie na to pozwolić co tydzień, spróbuj zatrudnić kogoś, aby przychodził raz na sześć tygodni, aby robić wielkie rzeczy.
2. Rzuć pracę, której nienawidzisz. Po prostu to zrób. Jasne, dziewczyna musi płacić rachunki, ale tak wiele kobiet, z którymi rozmawiałem, opowiadało historie o tym, jak wykonałem ten przerażający skok i jak opłaciło się to w szczęściu i czasie spędzonym z rodzinami i przyjaciółmi. Nawet jeśli wynagrodzenie jest nieco niższe, o ile możesz zaspokoić swoje podstawowe potrzeby, kompromis może być tego wart.
3. Anuluj kabel. Oglądaj na żądanie, czego chcesz, korzystając z usług przesyłania strumieniowego, takich jak Hulu i Netflix. Nie tylko będziesz otrzymywać mniej (lub wcale) reklam, które pochłaniają Twój czas na rozrywkę, ale prawdopodobnie będzie to również tańsze. Wskazówka dla profesjonalistów: wyłącz funkcję autoodtwarzania, aby nie dać się wciągnąć w oglądanie całych sezonów naraz!
Więcej: 6 sposobów, w jakie objadanie się prowadzi do wojny z twoim ciałem
4. Przygotuj obiady z wyprzedzeniem. Przygotowywanie tygodniowych posiłków może wydawać się zniechęcające, ale jest to bardzo wykonalne, gdy już zaczniesz — zwłaszcza jeśli udaj się do jednego z tych miejsc lub usług, które mają pod ręką wszystkie składniki i instrukcje, np. Let’s Danie. W ten sposób możesz wykorzystać te cenne minuty na obiad, doganiając dzieci lub współmałżonka, zamiast harować w kuchni.
5. Wydawaj pieniądze na doświadczenia zamiast na rzeczy. Ta wskazówka pojawiała się często, a kobiety opowiadały, jak zabrały swoje dziecko na polowanie na padlinożerców lub zabrały swojego chłopaka na mecz. I nie zapomnij też zafundować sobie: weź udział w zajęciach malarskich, złap koncert w parku, dołącz do flash moba lub znajdź grupę biegaczy. Żadna zabawka ani gadżet nigdy nie będzie lepszy niż niesamowite wspomnienia! Tylko pamiętaj, aby później zrobić zdjęcia, aby pomóc w opowiadaniu historii.
Więcej:Jak robienie na drutach sprawia, że mózg jest szczęśliwszy
6. Podłącz telefon w innym pokoju w nocy. Wszyscy tam byliśmy: ostatnie sprawdzenie naszej skrzynki e-mail lub przeglądanie naszych ulubionych witryn zamienia się w godzinę bezmyślnego stukania palcem. Aby tego uniknąć, ładuj telefon w nocy na dole lub przynajmniej w osobnym pokoju, aby nie ulec pokusie. Może nawet otworzyć więcej czasu na inne, hm, nocne zajęcia. Bonus: Ty też będziesz spać spokojniej.
7. Twórz plany „bez planu”. Zaplanuj jeden dzień w miesiącu, w którym robisz plany — zapisz to w swoim kalendarzu! — nie mieć planów. Zdziwisz się, jakie zabawne rzeczy Ty i Twoja rodzina możecie wymyślić bez wezwania. (Zaskakującym zwycięzcą w naszym domu był „ślepy test smaku” z przypadkowymi rzeczami w kuchni. Moje dzieci wciąż mówią o jedzeniu suchego farszu, jakby to była wycieczka do Disneylandu). Poza tym granie w berka, pieczenie ciasteczek, oglądanie domowych filmów, granie w gry planszowe i spacery są bezpłatne.
