Z pewnością o tej porze roku masz w kuchni dodatkowe puszki puree z dyni. Niskokaloryczne, ale pełne wartości odżywczych, dynia w puszkach i świeże pomarańcze to idealne składniki do smoothie, gdy budzisz się po świątecznym kacu po jedzeniu.
Z pewnością o tej porze roku masz w kuchni dodatkowe puszki puree z dyni. Niskokaloryczne, ale pełne wartości odżywczych, dynia w puszkach i świeże pomarańcze to idealne składniki do smoothie, gdy budzisz się po świątecznym kacu po jedzeniu.
Powiązana historia. Dżem truskawkowo-bazyliowy w maszynie do dżemu
Koktajle z dyni i pomarańczy
Sprawia, że 4
Składniki:
-
T
- 1 (15 uncji) puszki puree z dyni
- 2 dojrzałe, soczyste pomarańcze, obrane, podzielone na segmenty
- 1 banan, obrany, pokrojony w plastry
- Obfita garść niesłodzonych płatków kokosowych
- 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
- Szczypta zmielonych goździków
- szczypta cayenne
- Słodzik do smaku
T
T
T
T
T
T
T
Wskazówki:
-
T
- Połącz wszystkie składniki w blenderze i przecier. (Jeśli smoothie jest zbyt gęste, dodaj świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy lub inny płyn do uzyskania pożądanej konsystencji.)
Uwaga: lubimy te koktajle schłodzone. Trzymaj puszkę dyni w lodówce, żeby była zimna. Możesz też wrzucić garść lodu.
Smaczniejsze wegańskie przepisy na śniadanie!
