Jestem swoim własnym arcydziełem i zawsze oceniałem swoje postępy na różne sposoby. Mój nowy sposób: Przygotowanie na Kilimandżaro.
t Mam nowy cel fitness: wspinaczkę na Kilimandżaro tego lata. 12 dni, 19 000 stóp, dwa tygodnie, bez dzieci, aż do „sufitu” Afryki. Jeśli chodzi o zdrowie, jestem po części trenerem, artystą i torreadorem, trenuję i rzeźbię oraz dokuczam sobie do lepszego zdrowia. Jestem swoim własnym arcydziełem i zawsze oceniałem swoje postępy na różne sposoby.
- Rozmiar dżinsów: Każda kobieta ma „asortyment dżinsów”. Czuję się komfortowo psychicznie między rozmiarem 6 a 8. W rozmiarze 4 mogę potrzebować dodatkowej kanapki, a rozmiar 10 wskazuje, że konieczne może być ograniczenie kalorii.
- Waga: Każdego roku moja waga wzrasta o kilka funtów, ale od ósmej klasy moje samozwańcze spektrum zaczyna się od 130-kilku kilogramów. Bez znaczenia. Co.
- Bractwo wędrownych spodni: Podczas gdy moje dziewczyny są inaczej ukształtowane, ja jestem w stanie pożyczyć część ubrań wiszących w ich szafach. Mam problem, jeśli się nie zmieszczę coś.
- Dawne ja. Po raz drugi wyszłam za mąż kilka dzieci temu. Dobrą zasadą zdrowia i dobrego samopoczucia jest to, że potrafię przynajmniej częściowo zapiąć prostą białą koktajlową suknię ślubną, którą wyszłam za mąż 15 lat temu.
- Miejsce problemu. Większość ludzi ma co najmniej jeden „problem” ze swoim ciałem. Po czwórce dzieci i 43 latach mój brzuch jest moim problemem. Niewiele mogę zrobić z rozstępami, ale jestem gotowa na każdą aktywność, która zmniejsza tę genetyczną zniewagę.
t Oto cztery nowe sposoby oceny swojego ciała:
Wytrzymałość
T 
Źródło zdjęcia: Paul Bradbury/OJO Images/Getty Images
t Każdego dnia staram się budować silne, wspinaczkowe mięśnie. Dodatkowa pompka, skok w bok, wspinanie się po ścianie; wszystko wskazuje na to, że jestem trochę bardziej gotowy na moją przygodę.
Wytrzymałość
T 
Źródło zdjęcia: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images
t Moja codzienna aktywność jest klasyfikowana jako siedząca, wypełniona godzinami przed klientami i ekranami laptopów. Nigdy nie poruszałem się bez przerwy przez sześć godzin w ciągu jednego dnia, a tym bardziej przez 12 dni, które zajmie zdobycie góry Kili i powrót do bazy. Każda dodatkowa minuta sprawności to psychiczne i fizyczne zwycięstwo.
Spójność
T 
Źródło zdjęcia: Obrazy bohaterów/Obrazy bohaterów/Getty Images
t Każdy dzień mojego życia to góra wypełniona barierami, które mogą odciągnąć mnie od siłowni i drogi. Trening to proces stopniowy, połączony z dniami poprzedzającymi wspinaczkę. Nie będę w stanie wcisnąć fitness na tygodnie przed wspinaczką, więc każdy dzień, w którym ćwiczę, jest osobistym triumfem.
Podziw
T
t Nikt nie jest bardziej zaskoczony niż ja, kiedy patrzę w lustro i podziwiam swoje ciało. Mięśnie rozwijające się pod zwiotczeniem i starzejącą się skórą są niezaprzeczalne. Podziwiam mój rozwijający się charakter, wyrastający z tego codziennego zaangażowania. Powiedziałem, że to zrobię i tak też jestem.
t Jak na ironię, nigdy nie czułem się tak… cóż, nie ma innego sposobu, aby to powiedzieć… gorący. Ludzie zaczynają pytać, co się zmieniło (czy to nowa fryzura?). Komentują definicję w moich ramionach i pytają o mój schemat treningu (robisz Crossfit?). I nic z tego nie ma znaczenia.
Zamieniłem wizję lat trzydziestych na przywilej spania nad chmurami i pod gwiazdami. I chociaż planuję przejść do kolejnego wyzwania, kiedy skończę tę wspinaczkę, Kilimandżaro już zmienił moje życie. Myślę, że zachowam ten nowy sposób osądzania siebie.
t Chcesz dowiedzieć się więcej o wspinaczce Liz na Kilimandżaro? Obejrzyj ten film i dowiedz się, jak możesz się zaangażować!
