Przepisy na salsę, które dodają więcej owoców do Twojej diety – SheKnows

Robienie salsy z owocami to zabawna alternatywa dla tradycyjnej salsy i świetny sposób na dodanie większej ilości owoców do swojej diety.

Powiązana historia. Martha Stewart właśnie podzieliła się kremowym curry z brokułami, które będziesz miał powtarzać tej jesieni

Letnia salsa truskawkowo-brzoskwiniowa

Służy 2-4

Składniki:

• 1 szklanka świeżych truskawek, pokrojonych w kostkę
• 1 szklanka świeżych brzoskwiń, pokrojonych w kostkę
• 1/2 cytryny, świeżo wyciśniętej
• 1 łyżeczka papryki serrano
• Szczypta soli

Wskazówki:

1. Truskawki i brzoskwinie pokroić w kostkę i wrzucić do średniej wielkości miski.
2. Paprykę serrano pokroić w kostkę i dodać do miski ze świeżą cytryną i szczyptą soli.
3. Wymieszaj wszystkie składniki razem.

Salsa jagodowa z kiwi

Służy 2-4

Składniki:

• 1 kiwi, pokrojone w kostkę
• 1 szklanka jagód pokrojonych na pół
• 1/4 szklanki jicamy, pokrojonej w kostkę
• 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
• Szczypta soli morskiej

Wskazówki:

1. Świeże owoce, kiwi, jagody i jicamę pokroić w kostkę i włożyć do średniej wielkości miski.
click fraud protection
2. Obierz świeży imbir, zetrzyj na tarce i dodaj do miski.
3. Dodaj szczyptę soli.
4. Wymieszaj wszystkie składniki razem.

Salsa ze świeżych ananasów

Służy 2-4

Składniki:

• 1 szklanka świeżego ananasa, pokrojonego w kostkę
• 1 szklanka czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę
• 1/2 limonki, sok
• 1 łyżka świeżej kolendry, posiekanej
• 1 łyżeczka papryczki jalapeño
• Szczypta soli morskiej

Wskazówki:

1. Ananasa i paprykę pokroić w kostkę i wrzucić do średniej wielkości miski.
2. Posiekaj świeżą kolendrę i dodaj ją do miski.
3. Dodaj papryki, szczyptę soli i świeży sok z limonki.
4. Wymieszaj wszystkie składniki razem.

Więcej zdrowych przepisów

3 Przepisy na salsę dla Cinco de Mayo
Makaron z cukinii? Byłem tam. Makaron ogórkowy jest tam, gdzie jest.
Wegańska sałatka colesław z kremowym dressingiem z awokado