Są szanse, że padłeś ofiarą czkawki.
Podczas gdy czkające dziecko może wywołać u ludzi chichot, czkający współpracownik nie daje tego samego efektu. Aby uchronić Cię przed pasywno-agresywnymi komentarzami i sfrustrowanymi westchnieniami z całego biura, rozmawialiśmy z dwojgiem dróg oddechowych ekspertów systemowych o tajemniczych (i bardzo irytujących!) zjawiskach ludzkich czkawek — i jak je powstrzymać utwory.
Co to jest czkawka?
OK, mamy 99,99 procent pewności, że wiesz, co to jest czkawka. Ale co się tam właściwie dzieje?!
„Ckawka to mimowolne, rytmiczne skurcze przepony i mięśni międzyżebrowych” – powiedział dr. Adam Wass, lekarz medycyny rodzinnej w Orange Coast Memorial Medical Center w Fountain Valley, Kalifornia. „Kończy się nagłym zamknięciem gardła – zwanego głośnią – co wydaje charakterystyczny dźwięk „hic”.
Według Wass, w rzeczywistości istnieją trzy różne kategorie czkawek zgłaszanych przez osoby, wszystkie z ich oficjalnymi nazwami medycznymi:
- Atak czkawki: trwający mniej niż 48 godzin
- Uporczywa czkawka: trwająca od 48 godzin do miesiąca
- Trudna do opanowania czkawka: trwająca dłużej niż miesiąc
Ale niezależnie od tego, czy trwają minutę, czy miesiąc, te dziwne, drobne skurcze w rzeczywistości nie są robić wszystko dla naszego ciała.
Więcej: Jak problemy z oddychaniem powodują przewlekłe problemy zdrowotne u dzieci
„Nie ma znanego fizjologicznego celu czkawki” – powiedział pulmonolog dr Inchel Yeam z Saddleback Memorial Medical Center w Laguna Hills w Kalifornii. Ona wie. „Ckawka została opisana w macicy, a niektórzy sugerują, że niemowlęta mogą ćwiczyć przeponę i mięśnie wdechowe”.
Świetnie, po prostu kolejna mimowolna funkcja ciała, z którą Matka Natura zmusza nas do radzenia sobie.
Więc co tak naprawdę wyzwala te pozornie przypadkowe wybuchy?
Napady czkawki mają długą listę przyczyn, z których wiele to normalne, codzienne czynności.
„Najczęstszymi przyczynami czkawki są wzdęcia żołądka, napoje gazowane, połykanie powietrza, zmiana temperatury żołądka lub otoczenia, alkohol, nagłe podniecenie lub stres” – powiedział Yeam.
Z drugiej strony, uporczywe lub trudne do opanowania czkawki są zwykle spowodowane pewnym rodzajem podrażnienia łuku odruchowego, szlaku nerwowego, który powoduje natychmiastowe, automatyczne ruchy.
Wass wyjaśnił, że te podrażnienia gardła, przełyku i przepony mogą wystąpić z powodu wielu infekcji, w tym zapalenia opon mózgowych, zapalenia płuc lub zapalenia wątroby. Warunki, takie jak choroba pęcherzyka żółciowego, zatorowość płucna i nowotwory, mogą również powodować czkawkę.
„Przyczyny toksyczne lub metaboliczne, takie jak znieczulenie, alkohol lub mocznica związane z niewydolnością nerek, mogą prowadzić do czkawki” – dodał Yeam. „I rzadko ciało obce, takie jak małe włosy, może ocierać się o błonę bębenkową, podrażniając gałąź nerwu błędnego i powodując uporczywą czkawkę”.
Niestety wiele z tych katalizatorów jest całkowicie poza naszą kontrolą. Naszą jedyną opcją jest walka!
Jak u licha mamy się ich pozbyć?
Od lat jesteśmy uzbrojeni w domowej roboty, choć nieco wątpliwe, środki na czkawkę naszych babć, jak wstrzymywanie oddechu przez nieokreślony czas lub czekanie, aż przestraszy się nadmiernie entuzjastyczny rodzeństwo. Chociaż nie było żadnego poważnego długoterminowego studium przypadku dotyczącego środków na czkawkę, nasi eksperci rozważyli zatwierdzone przez siebie środki, które różnią się w zależności od ciężkości czkawki.
Więcej:Środki babci na przeziębienie i grypę
Jeśli czkawka nie znika sama, jak to często bywa, Wass sugeruje kilka sprawdzonych technik:
- Przerywanie funkcji oddechowych, takich jak wstrzymywanie oddechu i manewr Valsalvy (czyli zamykanie ust i nosa oraz wydmuchiwanie policzków jak balon)
- Stymulowanie tylnej części gardła i języczka w dowolny sposób, w tym popijanie zimnej wody tradycyjnie lub z górnej części szklanki, płukanie gardła lub połykanie łyżeczki suchego cukru
- Zwiększenie stymulacji nerwu błędnego poprzez nałożenie okładu z lodu na gałkę oczną lub moczenie dłoni w ciepłej wodzie
- Przeciwdziałanie podrażnieniom przepony poprzez podciąganie kolan do klatki piersiowej lub schylanie się do przodu
Czy te środki zaradcze nie brzmią znajomo? Doktor Babcia mogła mieć coś na myśli. Jednak dla nielicznych pechowców, u których wystąpią cięższe przypadki czkawki, rozwiązania są nieco bardziej intensywne.
Według Yeama leczenie nieuleczalnej czkawki może obejmować akupunkturę, specjalistyczne terapie oddechowe, a nawet niektóre leki, takie jak chlorpromazyna, metoklopramid lub baklofen.
„Chirurgia polegająca na stymulacji przepony była również wykonywana u pacjentów z wieloletnią trudną czkawką z dobrym wynikiem, ale powinna być zarezerwowana tylko dla skrajnych przypadków” – powiedział Yeam.
Operacja na czkawkę? Czy moje ubezpieczenie to pokryje?!
Nie panikuj — to najgorszy scenariusz.
Więcej:Rady mojego tysiącletniego lekarza całkowicie mnie przekonały
„Większość czkawek ustępuje samoistnie i prawdopodobnie rozwiąże się sama” – zapewnił nas Yeam. „Jeśli utrzymuje się dłużej niż kilka dni, możesz skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie dzieje się nic poważniejszego”.
W takim przypadku nie rezygnuj jeszcze ze staroświeckich sposobów leczenia czkawki. A jeśli masz czkawkę od ponad miesiąca, zdecydowanie zalecamy zaprzestanie czytania tego artykułu i jak najszybsze udanie się do lekarza!
