Pracujesz ciężko, czasami zbyt ciężko, a to może naprawdę cię wycieńczyć. Jeśli więc szukasz nowego sposobu na odpoczynek podczas następnej wolnej nocy, być może ciepła, relaksująca kąpiel jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Oto kilka prostych sposobów na stworzenie idealnego „czasu dla siebie”.
Świece
Świece to świetny sposób, aby nadać ton podczas kąpieli. Tak dużą część dnia spędzamy w ostrym, sztucznym oświetleniu, więc miło jest dać naszym oczom odpocząć. Po prostu upewnij się, że umieścisz je w miejscach, w których niczego nie zapalą, ponieważ chcesz mieć możliwość relaksu, nie martw się o rozpalenie ognia. Możesz umieścić kilka małych świeczek w całym pokoju, aby uzyskać trochę więcej światła lub po prostu polegać na jednej większej, jeśli masz ochotę na ciemniejszą przestrzeń. Możesz nawet zdecydować się na swoje ulubione świece zapachowe, dla większego komfortu.
Przysmaki do kąpieli
Był czas, kiedy nie mogłaś się doczekać kąpieli, ponieważ była to okazja do zabawy z gumową kaczuszką i innymi pływającymi zabawkami. Nawet jeśli te dni już minęły, nadal możesz sprawić, by kąpiel była równie przyjemna, używając bardziej dojrzałych przedmiotów. Sklepy takie jak Bujny oraz Sklep z karoserią są wypełnione kulami do kąpieli, solami, kostkami do masażu, żelami i nie tylko. Możesz nawet podnieść butelkę płynu do kąpieli — ponieważ bąbelki były wtedy zabawne i nadal są zabawne! Niekoniecznie będziesz chciał używać wszystkiego w tym samym czasie, ponieważ zapachy mogą się zderzać i/lub kąpiel może stać się bardziej przytłaczająca niż relaksująca. Ale z pewnością fajnie jest wybierać przedmioty, które chcesz wypróbować, gdy zadomowisz się na relaksujący wieczór.
Olejki eteryczne
Olejki eteryczne są doskonałym dodatkiem do relaksującej kąpieli, ponieważ są destylowane z roślin, dzięki czemu mogą pomóc Ci poczuć się lepiej ze światem przyrody. Aby cieszyć się ich uspokajającymi zapachami i naturalnymi właściwościami leczniczymi, wystarczy umieścić kilka kropli w wannie i cieszyć się. Jeśli dopiero zaczynasz eksperymentować z olejkami eterycznymi, paczula i lawenda to dobry początek. Mówi się, że paczula pomoc w depresji i stresie i ma dodatkową zaletę, że jest dobry na różne dolegliwości skórne – co jest idealne na te zimowe miesiące. Lawenda jest jednym z najpopularniejszych olejków, ponieważ ma wspaniały kwiatowy zapach i słynie z tego uspokajający zapach. Uważa się, że pomaga zmniejszyć stres i napięcie, dlatego jest doskonałym produktem do kąpieli przed snem.
Zabawa
Ostatnim elementem w tworzeniu Twojej idealnej wanny jest określenie, w jaki sposób chcesz tam spędzać czas. Może to być tak proste, jak cieszenie się własnymi myślami lub pozwolenie sobie na myślenie o absolutnie niczym. Ale możesz też przeczytać tę książkę, z którą nie miałeś czasu usiąść, lub posłuchać ulubionej muzyki. To Twoja szansa na odpoczynek w dowolny sposób, więc spraw, aby to się liczyło!
więcej artykułów o relaksie
Najlepsze zapachy na relaks
Tworzenie własnej przestrzeni w domu na relaks
10 sposobów na przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem
