Kiedy jest zimno, nasze idealne poranki wypełnione są ciepłem bułeczki cynamonowe prosto z pieca, pikantne śniadaniowe burritoi na parze gorące latte które zapewniają nam przytulność od środka. Niestety, to wymarzone śniadanie sprawiłoby, że chcielibyśmy natychmiast wczołgać się z powrotem do łóżka, abyśmy mogli hibernować podczas trawienia. Dlatego ważna jest równowaga i zawsze szukamy nowych sposobów na szybkie wprowadzenie do naszego organizmu niezbędnych składników odżywczych. Marta Stewartulubiony przepis na zielony sok właśnie to robi, ale w przeciwieństwie do niektórych tajemniczych zielonych napojów, które mogłeś popijać w modnych barach z sokami lub ze zdrowej żywności w sklepach, zielony sok Stewarta smakuje dobrze, co oznacza, że istnieje większa szansa, że będziesz chciał go wypić z samego rana, aby wybrać mnie w górę.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Martę Stewart (@marthastewart)
Podobno Stewart pije ten sok każdego poranka. Z przepisami takimi jak Trufle 5-składnikowe oraz 20-minutowe smażenie krewetek, zdecydowanie pokazała, że ma dobry gust, więc z niecierpliwością czekamy na wypróbowanie tego przepisu.
Kluczem do przygotowania zielonego soku, który świetnie smakuje, ale nadal jest pełen składników odżywczych, jest zbilansowanie warzyw i owoców.
W swoim przepisie Stewart wzywa do selera, angielskich ogórków i pełnego pęczka pietruszki. Następnie dosładza wszystko połową zielonej gruszki lub zielonego jabłka (w zależności od tego, co masz pod ręką) i dwoma pomarańczowymi ćwiartkami, ze skórką pozostawioną. Owoc dodaje odrobinę słodyczy, ale nie obciąża soku zbyt dużą ilością cukru, a skórka pomarańczy dodaje cytrusowej złożoności każdemu łykowi.
Stewart dodaje również imbir do swojego zielonego soku. To świetny sposób na poranne obudzenie kubków smakowych i dodaje soku kopa, który pomaga zamaskować wszelkie nadmiernie roślinne posmaki, które mogły uniemożliwić Ci delektowanie się zielonym sokiem w przeszłości.
Możesz zrobić ten zielony sok w sokowirówce, ale jeśli go nie masz, możesz również posiekać składniki na drobno i zmiksować je w blenderze wysokoobrotowym z odrobiną wody, a następnie przecedzić całość przez worek na mleko orzechowe lub sito o drobnych oczkach wyłożone ściereczką do sera.
Nie musisz w żaden sposób odrzucać bułeczek cynamonowych i śniadaniowych burrito, ale dobierając lub zamieniając je na ten zielony sok kilka Poranne poranki w tygodniu zapewnią, że z samego rana uzupełnisz niezbędne składniki odżywcze, aby utrzymać energię przez cały czas dzień.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasz pokaz slajdów poniżej:
