Łatwo jest założyć, że każdemu, kogo spotkasz, zależy na Twoim najlepszym interesie, ale niektórzy ludzie są tylko dla siebie. Dać się usidlić w przyjaźń z kimś, kto tak naprawdę nie dba o ciebie, może być trudne, ale pozostawanie w związku może być jeszcze trudniejsze. Czasami wystarczy odciąć krawaty i przejść dalej, a my mamy kilka wskazówek, jak to zrobić.
Porada eksperta
Pytaliśmy Kwiecień Masini, ekspert ds. relacji, stojący za docenioną przez krytyków kolumną porad „Zapytaj kwiecień”, aby podzielić się pewnymi spostrzeżeniami na temat odchodzenia od toksycznej przyjaźni. „Czy zauważyłeś, że wszyscy mówią o tym, piszą książki i poświęcają piosenki, jak trudno jest przetrwać utratę romantyk związek, ale jeśli chodzi o te, które są platoniczne, to mama jest słowem?” ona pyta. „Prawda jest jednak taka, że mogą być równie – jeśli nie bardziej – niszczycielskie”.
Zdefiniowano toksyczne przyjaźnie
Istnieje wiele różnych typów przyjaciół — niektórzy ludzie stają się bardzo bliscy, inni są przyjaciółmi z pracy lub na siłowni. Toksyczni przyjaciele to jednak ci, którzy nie oferują ci zbyt wiele wsparcia. „Tak zwani przyjaciele, którzy naciągają twoje pieniądze, obciążają twoje zdrowie psychiczne, pochłaniają cały twój czas lub stawiają cię w sytuacjach, w których po prostu nie czujesz się komfortowo, wcale nie są przyjaciółmi” – wyjaśnia Masini. „Są to również osoby, które nie dają się łatwo zwieść, ponieważ albo nie orientują się, że nie podzielasz ich przyjaznych uczuć, albo dlatego, że po prostu nie lubią przyjmować „nie” jako odpowiedzi”.
Jak się pożegnać
Chociaż może to być trudne – i może brzmieć złośliwie – najlepszym sposobem na zakończenie tego rodzaju toksycznej przyjaźni jest bycie szczerym i po prostu powiedzenie, że nie uważasz, że powinieneś być już przyjaciółmi. Ale co wtedy? „Jeśli naciska na wyjaśnienie, co prawdopodobnie zrobi, nie marnuj energii wymieniając wszystkie powody, dla których stała się ciężarem. Po prostu daj jej znać, że chcesz skupić się na pozytywnych rzeczach w swoim życiu” – radzi Masini. „To powinno jej uświadomić, że nie jest jedną z nich”.
Pomiędzy prawdziwymi przyjaciółmi, rodziną, karierą i zajęciami towarzyskimi jesteś zbyt zajęty, aby tracić czas na ludzi, którzy cię sprowadzają. „Twój czas jest cenny. Wykorzystaj go w pełni, usprawniając swój krąg społecznościowy, tak aby obejmował tylko osoby, które są dla Ciebie naprawdę ważne” – mówi Masini.
Więcej o przyjaźni
5 sposobów na to, by Twoi znajomi Cię nienawidzili
4 znaki, że nie jest prawdziwą przyjaciółką
Nawiązywanie nowych znajomości jako osoba dorosła
