Jako strona zajmująca się rodzicielstwem, możemy z całą pewnością powiedzieć: Istnieją tak wiele różne filozofie rodzicielskie (i wszystkie są legalne, bez względu na to, co mówi ci teściowa). Od rodzicielstwa helikoptera i matek z wolnego wybiegu do rodzicielstwa przywiązania i matek tygrysich, nie brakuje sposobów na wychowanie dzieci – i nie brakuje ludzi, którzy myślą, że robisz To błędne.
Z tego powodu poczucie winy rodzicielskiej jest prawdziwą rzeczą i może być naprawdę stresujące. Ale minimalistyczne rodzicielstwo ma odświeżająco niskie podejście do stresu (tak, dobrze to przeczytałeś – niski stres i rodzicielstwo w tym samym zdaniu) i jest to o wiele łatwiejsze niż myślisz. Od przeczytania Minimalistyczne rodzicielstwo Christine Koh i Asha Dornfest, zastosowałam niektóre wskazówki i mogę ręczyć, że mogą one uczynić życie Twoje i Twoich dzieci lepszym, prostszym i spokojniejszym.
1. Przestań się unosić
Kuszące jest bycie u boku dziecka w każdej minucie każdego dnia, ale jako minimalistyczny rodzic dokładam wszelkich starań, aby mój syn miał trochę miejsca. Mam na niego oko, ale daję mu trochę swobody, by sam dowiadywał się o sprawach.
Może być trudno nie wskoczyć do środka za każdym razem, gdy Twoje dziecko zmierza do błędu, którego można uniknąć, który możesz przestać, ale próbuj przez krótkie okresy czasu, a następnie stopniowo je zwiększaj. Nie ignoruj ich. Zamiast tego daj im znać, że jesteś tam, jeśli będą cię potrzebować, ale nie będziesz ich śledził z folią bąbelkową pod ich tyłkiem, na wypadek gdyby upadli.
2. Nie przesadzaj
To niesamowite, jak w młodym wieku możesz zacząć od zajęć pozalekcyjnych. Niezależnie od tego, czy jest to sport, taniec, szachy, teatr – czy wszystkie powyższe – to nie ma znaczenia. Ta skłonność rodziców do tego, aby Twoje dzieci były narażone na wiele różnych czynności, pochodzi z dobrego miejsca, ale oznacza to również jest kilka nocy w tygodniu, w których dzieci mogą jeść kolację w samochodzie między różnymi praktykami zespołowymi i prywatnymi Lekcje. Jeśli Twoje dziecko pojawia się w rajstopach baletowych pod spodniami baseballowymi, ponieważ nie miało czasu się przebrać, ta wskazówka jest dla Ciebie.
Wybierz jedną, może dwie rzeczy, które Twoje dzieci uwielbiają robić. To wszystko. Jeśli Twoje dziecko myśli, że kocha gimnastykę, przed rozpoczęciem całego sezonu weź kilka próbnych zajęć. Jeśli przesadzisz z dziećmi, gwarantuję, że będziesz wyczerpany próbując wcisnąć to wszystko. I oni też będą wyczerpani.
Pozostawienie niezaplanowanego czasu na czytanie, granie w gry wideo lub spędzanie czasu ze znajomymi (w Internecie i w prawdziwym życiu) da im czas na dekompresję i odpoczynek. Być może będziesz musiał zwalczyć chęć mówienia „tak” na wszystko i nauczyć się mówić „nie” nieco więcej. Powiedz „nie” wyciskaniu randki pomiędzy piłką nożną a baletem i „nie” załatwianiu dodatkowych spraw przed, po lub nawet w trakcie odbioru po szkole. Weź wskazówkę od swojego dziecka i przyjmij to dwuliterowe słowo. Wszyscy poczujecie się lepiej.
3. Nie musisz zabawiać swoich dzieci
Nie jesteś odpowiedzialny za zabawianie swoich dzieci. powtarzam, ynie ponosimy odpowiedzialności za zabawianie dzieci. Coraz trudniej – zwłaszcza gdy istnieją takie rzeczy jak Pinterest i Instagram – aby nie czuć, że musisz mieć sztukę narożnik z artykułami oznaczonymi kolorami tęczy, majsterkowaniem pozaszkolnym na każdy dzień tygodnia lub projektami pieczenia, które są zdrowe i pyszny.
Pozwalając synowi się nudzić, zachęcam go do samodzielnego zapełnienia czasu. Nie oznacza to, że nie dam mu sugestii, ale pozwalam im zorganizować zajęcia, cieszyć się nimi samodzielnie i samodzielnie je posprzątać. W ten sposób mogę cieszyć się Twoim kubkiem kawy, gdy jest jeszcze ciepła.
4. Pozwól swoim dzieciom rozwiązywać własne problemy
Jeśli twoje dzieci przychodzą do ciebie narzekając, kto kogo popchnął, staraj się być ich mediatorem, a nie sędzią. Zapytaj ich, jak myślą, że mogą rozwiązać problem, zamiast wskakiwać z rozwiązaniem tylko po to, aby zakończyć kłótnię. Nie wymierzaj kar ani szybkich napraw. Jeśli dojdzie do krachu, spróbuj omówić problem tak, jakby przydarzył się komuś innemu. Zapytaj swoje dzieci: „Gdyby Bert i Ernie mieli ten problem, co byś im pomógł?”. Zmiana kontekstu sytuacji może dać im nową perspektywę.
Każdy, kto kiedykolwiek czekał 20 minut, aż maluch założy jeden but (najprawdopodobniej na niewłaściwą stopę) zna agonię, gdy chce już po prostu wsadzić stopę w but, abyś mógł kontynuować o swoim biznes. W takich chwilach powstrzymuję się i staram się wygospodarować wystarczająco dużo czasu na całe marudzenie — na przykład wtedy, gdy wkłada płaszcz na lewą stronę i do tyłu. W końcu ta niezależność i wolność samodzielnego rozwiązywania problemów będzie tego warta, ponieważ wychowuję go, aby był samowystarczalnym.
5. Uporządkuj swój dom
Pozyskujemy tyle rzeczy — zwłaszcza gdy mamy dzieci. Minimalistyczne rodzicielstwo skupia się na usuwaniu wszystkich niepotrzebnych rzeczy z Twojego życia, dzięki czemu możesz skupić się na tym, co naprawdę ważne. Brać podejście Marie Kondo do twoich rzeczy. Zdziwiłbyś się, ile rzeczy trzymasz, ponieważ uważasz, że jest to ważne dla jednego z członków twojej rodziny, kiedy nie może go mniej obchodzić. Wyczyszczenie wszystkich rzeczy, które nie mają znaczenia, pozwala skupić się na tym, co robi.
Niepokoisz się wyrzucaniem rzeczy swoich dzieci? Wypróbuj ten podstępny manewr: poświęć dzień i zwróć uwagę na zabawki, którymi bawią się twoje dzieci, na co je pociąga, w co faktycznie zainwestowały. Zapakuj wszystko inne i połóż na strychu lub w piwnicy, ale jeszcze nie wyrzucaj pudełka. Założę się, że twoje dzieci mogą nawet tego nie zauważyć. Jeśli tak, zapytaj ich konkretnie, czego szukają, wykop te przedmioty i umieść je w osobnym pudełku. W odstępach, z którymi czujesz się komfortowo, podaruj to, czego nie zauważyli, zniknęło, i mniej więcej co miesiąc obracaj zabawki w pokoju zabaw dla dzieci. Wyciągnij mniejsze pudełko, wymień kilka zabawek — i voilà! — będzie tak, jakby były zupełnie nowe.
6. Bądź mądry, jak traktujesz technologię
Wraz z wiekiem dzieci technologia odgrywa coraz większą rolę w ich klasach i odgrywa kluczową rolę w ich życiu społecznym. Bądź rozsądny, ile czasu Twoje dzieci spędzają z ekranami wszelkiego rodzaju i upewnij się, że ustalasz zdrowe granice tam, gdzie możesz. Rozważ bramkowanie nieodpowiednich stron internetowych, skonfigurowanie kontroli rodzicielskiej, monitorowanie korzystania z aplikacji przyjaznych dzieciom i tworzenie limitów czasowych na niektórych urządzeniach.
Rodzicielstwo nie polega na ochronie dzieci przed światem; chodzi o wyposażenie ich do radzenia sobie z tym w zdrowy i produktywny sposób. Jednym ze sposobów na pokazanie dzieciom, jak korzystać z technologii na ich korzyść, jest modelowanie właściwych zachowań. Dzieci to gąbki. Obserwują i chłoną wszystko — nawet jeśli myślisz, że nie zwracają na to uwagi. Dlatego ucz swoje dzieci poprzez działania i bądź świadomy okazywania im umiaru. Pokaż im, że technologia może być ogromnym atutem w rozwiązywaniu problemów i kreatywności.
7. Dbaj o siebie jako priorytet
Jedną z największych części minimalistycznego stylu życia rodzicielskiego (i moim osobistym faworytem) jest dbanie o siebie. Bycie rodzicem oznacza stawianie dzieci na pierwszym miejscu, a zbyt często oznacza to, że ześlizgujesz się na dalszy plan i znikasz. Ale to nie jedno ani drugie. Twoje dobre samopoczucie jest tak samo ważne jak dobro Twoich dzieci.
Twoje dzieci potrzebują czasu na troskę o siebie, ponieważ muszą zobaczyć, jak ważna jest dbałość o siebie. Istnieje milion i jedna wymówka, której możesz użyć, aby nie znaleźć dla mnie czasu. Ale o to chodzi — nie musi to być kilka godzin, a nawet godzina. Zacznij od zarezerwowania dla siebie 20 minut dziennie. Niezależnie od tego, czy chodzi o szybką medytację, jogę, czy po prostu ukrywanie się w łazience i jedzenie Twizzlerów. Ty robisz. Samoopieka też nie musi być droga — cokolwiek sprawia, że czujesz się dobrze. Może to tabliczka czekolady lub pięciominutowa maska na twarz. Nadaj sobie priorytet, a Twoje dzieci dowiedzą się, jak ważne jest poświęcenie czasu dla siebie.
Ten post jest sponsorowany przez Messenger Kids.
