Dla większości (80%) kobiet w ciąży pewna forma ciąża nudności aka poranne mdłości z pewnością odrodzi swoją brzydką głowę w ciągu tych 40 tygodni ciąży. A dla nielicznych pechowców (cześć!) pojawia się w jeszcze bardziej piekielnej formie: as Niepowściągliwe wymioty ciężarnych. I chociaż HG jest znacznie poważniejszy i wymaga interwencji medycznej, regularne poranne mdłości można często zwalczyć – lub przynajmniej złagodzić – za pomocą kilku wypróbowanych i prawdziwych domowych środków zaradczych.
„Poranne mdłości można leczyć naturalnymi środkami, takimi jak unikanie pokarmów „wyzwalających” (pokarmy, których zapach powoduje nudności i wymioty), jedzenie mniejszych ilości, częstsze posiłki, suplementacja imbirem (herbata lub gryzaki) oraz stosowanie opasek uciskowych na wewnętrzną część nadgarstka (punkt akupresury dla ruchu choroba)," Dr Renee Wellenstein, certyfikowany lekarz z podwójnego zarządu w dziedzinie położnictwa / ginekologii i medycyny funkcjonalnej, mówi SheKnows.
I chociaż prawdopodobnie słyszałeś o wielu z tych środków zaradczych – te i stare „trzymaj Saltines przy łóżku” sztuczka z przekąskami w ciąży — istnieje cała masa (czasem dziwnych) „leków” na poranne choroby, które, jak przysięgają prawdziwe mamy, zadziałały dla nich. Od cukierków po Zantac i wszechobecną (przynajmniej w ciąży) marynat, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie dziwne, ale cudowne sposoby kobiety w ciąży łagodzą te cholerne nudności.
Cukierki — i sok z marynaty
Ja osobiście przez wiele tygodni żywiłam się żelkami i czarną herbatą, bez żartów. I nie jestem osamotniony w opieraniu się na cukrze, aby przeżyć w trakcie rzygania: „Zakochałem się w Preggie Pop Cukierki oraz Imbirowe Twarde Cukierki. Nawet samo trzymanie jednego w ustach pomogło mi uspokoić niespokojny żołądek. Do dziś je kocham! [Pomogli] uspokoić mój żołądek, jednocześnie pomagając mi się rozproszyć, mając coś do przekąszenia” Monika Bloch z Blog Moniki Boch mówi SheWis.
Zobacz ten post na Instagramie
Poszedłem dziś na 3-godzinny spacer – próbując rozruszać Logana, jednocześnie kochając jesienną scenerię 💛🍂💛
Post udostępniony przez Monika Boch ✨ Positivity Babe (@monika.boch) on
Pisarka Jennifer Stavros zgadza się, że cukierki były dla niej ogromną pomocą, zwłaszcza mięta pieprzowa, którą również spożywała w postaci herbaty i nosiła jako olejek eteryczny. „Mięta pieprzowa całkiem pomogła” – mówi Stavros SheKnows. „Nie wiem dlaczego, ale tak się stało!”
Inną fanką cukierków jest pisarka Lauren Wellbank, która mówi SheKnows, że jej najlepszym lekarstwem na poranne mdłości było „sok z marynaty i kwaśne cukierki (nie w tym samym kęsie)”. To znaczy, brzmi dla mnie całkiem idealnie.
Bajgle & krakersy & węglowodany, ojej!
Pisarka Stephanie Sylverne może mieszkać w Chicago, ale z pewnością brzmi jak rodowita nowojorska dziewczyna po moim sercu; Sylverne przysięga, że same bajgle mogą pomóc jej zwalczyć poranne mdłości. „Mogłam trzymać zwykłe bajgle (w małych kęsach) tylko przez trzy miesiące”, mówi SheKnows. To „i dobre piwo imbirowe z prawdziwym imbirem, ale nie jestem pewien, czy piwo imbirowe pomogło, czy nie”.
Węglowodany są powszechnym „lekiem” na nudności w ciąży. Houston blogger mama Marquis Clarke z Po prostu Clarke przysięga na krakersy z masłem orzechowym: „Jeśli zjadłem dwa krakersy z masłem orzechowym przed snem, wydawało mi się, że mi to pomogło”, mówi SheWnows. „Pokrycie żołądka dobrą bazą przed pójściem spać zrobiło dla mnie cuda w następnym rano!”
Zobacz ten post na Instagramie
Aktualizacja rodzinna Clarke'a 💕 Nadal zmagam się z przeziębieniem/infekcją zatok, która powoduje, że co 5 minut kaszlę. Kevin wciąż walczy z okropnym żołądkiem, który nie da mu spokoju, a Brooke jest na drugim dniu leczenia, więc miejmy nadzieję, że rano zobaczymy postęp w jej infekcji zatok. &&&… świetna wiadomość o Baby KC, nasz wczorajszy test fibronektyny płodowej dał wynik ujemny, więc jest tylko 4% szans, że urodę w ciągu 7-10 dni. Chwal Jezusa. 🙌🏻 Mamy większą niż kiedykolwiek nadzieję, że będzie gotował do 33-35 tygodni!! Dziękuję bardzo za wszystkie twoje modlitwy!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
Post udostępniony przez Po prostu Clarke• Houston Blogger (@marquis_clarke) wł.
Również w dziale węglowodanów „pieczone ziemniaki, ryż i suche tosty są często odpowiednią opcją” na poranne mdłości, donosi Medical News Today. Mama Colleen Francioli z FODMAPŻycie mówi SheWnows, że znalazła szczególnie dobre ziemniaki śniadaniowe.
Inne lekarstwo Francioli? Jest w Twoim lokalnym centrum handlowym:
Sok Jamby
„Podczas mojej drugiej ciąży prawie codziennie chorowałam” – dodaje Francioli. „Miałem nudności, zawroty głowy, wymioty i migreny, gdy próbowałem ćwiczyć. Przeczytałem o środkach zaradczych i wypróbowałem WIELE rzeczy. Rzeczy, które pomogły mi najbardziej, to: Preggie pop, opaski na nadgarstki i koktajle Jamba Juice — zwłaszcza z mieszanymi jagodami”.
Czasami po prostu potrzebujesz tabletek
Mama Juana Espinoza mówi SheWnows, że przeżyła poranne mdłości tylko dzięki lekowi na zgagę Zantac: „Zantac każdego dnia. Nie mógł funkcjonować inaczej, z drugą ciążą. Stawki amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA) na receptę Zantac jest lekiem „kategorii B” na ciążę, co oznacza, że badania pokazują, że nie jest szkodliwy dla płodu.
Zobacz ten post na Instagramie
pierwszy i jedyny strzał w tył 👊🏻 ja w 41 tygodniach na cześć dzieciaka, który ma teraz 41 tygodni i w końcu był na zewnątrz przez tak długo, jak był w 👏🏻 (Outside Life wymaga znacznie mniej rzygania) #41tygodnie #overdue #christmaseve #bumppositive #powóz powozowy
Post udostępniony przez A M E L I A 🗺 E D E L M A N (@ameliaeroundtheworld) on
Ale nie potrzebujesz recepty, aby uzyskać poranną ulgę w chorobie; Pomoc w zasypianiu OTC i lek przeciwhistaminowy Unisom były bardzo pomocne dla mnie i dla Katie Marie z Z mojej próżności. „Zawsze BARDZO choruję przez całą ciążę i jedyną rzeczą, jaką znalazłem, aby złagodzić nudności i zapobiec mi od wymiotów kilka razy dziennie było przyjmowanie niektórych witamin B6 z Unisom w nocy przed pójściem spać ”- mówi Katie Ona wie. „Nie tylko pomogło mi to zasnąć, ale nie wymiotowałem już przez cały ranek!”
I nie musisz też łykać tabletek, aby uzyskać korzyści witaminowe (tabletki mogą być dość zakrztuśne, jeśli już czujesz mdłości): „Moją ulubioną sztuczką na poranne mdłości było picie całej wody z napędem dzień. Zawiera B6, co jest niesamowitym lekarstwem na poranne mdłości” Ad Da of MamaWyznania mówi SheWis.
I pamiętaj: to nie jest na zawsze
O ile te czterdziestolatki (41 dla mnie, ughhhh nie przypominają mi) tygodnie mogą naprawdę poczuć się jak całe życie, nabierz odwagi, że to też minie. Nie będziesz wiecznie w ciąży; do diabła, my ludzie mamy nawet szczęście, że nie mamy dwuletni okres ciąży, jaki robią słonie (jej).
Bo przecież prawdziwe lekarstwo na poranne mdłości najlepiej ująć słowa pisarki Kiry Martin. Zapytałem ją: Jaki był twój osobisty sekretny sposób na poranne mdłości? „Poród” — odpowiedziała.
Cóż, ona mnie tam trzyma.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielka prowizja od sprzedaży, a detalista może otrzymać pewne dane podlegające kontroli do celów księgowych cele.
Aby uzyskać pomoc w dalszej części procesu ciąży, oto jedyne książki o ciąży, które naprawdę musisz przeczytać.
Historie, na których Ci zależy, dostarczane codziennie.
