Podobnie jak inne „niewidzialne” choroby, nieporozumień na temat migreny są niewiarygodnie powszechne wśród ludzi, którzy je otrzymują, i tych, którzy nie mają. Te mity podważają ciężkość choroby i odchodzą osoby cierpiące na migrenę czują się unieważnione — a to może być niebezpieczne, ponieważ łatwo jest przekonać samych siebie, że po prostu przesadnie reagujemy na „silny ból głowy” i nie ma potrzeby szukania pomocy medycznej.
Migreny dotykają 39 milionów Amerykanów a 28 milionów to kobiety. Więc nawet jeśli nie doświadczasz migreny, jest bardzo prawdopodobne, że przyjaciel, członek rodziny lub współpracownik radzi sobie z chorobą. Rozmawialiśmy z ekspertami o powszechnych i szkodliwych błędnych wyobrażeniach dotyczących migreny, które muszą stać się tematem przeszłości, ponieważ aktywnie powstrzymują osoby cierpiące na migrenę przed otrzymaniem opieki i szacunku, których zasługiwać.
„Mmigrena to po prostu silny ból głowy”
Prawie każdy raz lub dwa razy w życiu doświadczył bólu głowy, czy to z powodu braku snu, czy z powodu tego, że wypiliśmy trochę za dużo taniej wódki na imprezie studenckiej. Bóle głowy są zdecydowanie nieprzyjemne, ale porównywanie ich do migren to przykład mitu, który podważa nasilenie migreny.
“Migrena wcale nie jest bólem głowy. To może być najistotniejsze nieporozumienie.” dr RobertSzapiro, MD, profesor neurologii na Uniwersytecie Vermont i prezes założyciel Rzecznictwo Sojuszu na rzecz Zaburzeń Bólu Głowy, mówi SheWis. “Ból głowy jest często ciężkim i upośledzającym objawem migreny, [która jest] chorobą neurologiczną mającą wpływ na wiele układów organizmu”.
Migrenie towarzyszą inne objawy, w tym: mgliste myślenie, zaburzenia językowe, zmęczenie, nudności, zawroty głowy, przekrwienie zatok, aura wzrokowa oraz zwiększona i zniekształcona percepcja światła, dźwięku, smaków, zapachów, dotyku i ruchu. Krótko mówiąc, nie jest nawet na tym samym boisku, co przeciętny ból głowy.
„Gdybym przestał jeść (wypełnij puste miejsce), przestałbym mieć migreny”
dr Jessice Ailani,Dyrektor MedStar Georgetown Centrum bólu głowy Profesor nadzwyczajny Katedry Neurologii mówi, że niestety w tej chwili nie ma lekarstwa na migrenę. „Wyzwalacze dietetyczne w migrenie są ogólnie uważane za mity, ponieważ dla większości ludzi nie ma jednego konkretnego pokarmu, który wyzwala migrenę”, wyjaśnia Ailani.
Niektórzy cierpiący na migrenę uważają, że niektóre pokarmy wywołują migrenę, ale Ailani mówi SheWis, że to więcej prawdopodobne, że jedzenie, które zjedli, jest jedyną rzeczą, którą pamiętają o wydarzeniach, które miały miejsce przed migrena. Jeśli to samo jedzenie zostało zjedzone innego dnia, kiedy osoba nie miała migreny, może tego nie pamiętać.
“Jeśli uważasz, że określony pokarm może wywoływać migrenę, śledź za każdym razem, gdy jesz, i sprawdź, czy naprawdę miałeś migrenę w ciągu kilku godzin od spożycia – radzi.
“Masz atak migreny? Naprawdę? Cóż, nie wyglądasz, jakbyś cierpiał”
Termin „niewidzialna choroba” istnieje z jakiegoś powodu — a migrena należy do tej kategorii. “Co charakterystyczne, nie ma manifestacji fizycznych. Ale opinia publiczna jest inna”, Shapiro, który jest również związany z Światowy Szczyt Migreny, mówi. Podczas ataku migreny większość ludzi nie trzyma głowy, nie krzywi się i nie płacze — wyjaśnia Shapiro że te zachowania są rzadkie i prawie nigdy nie występują u osób z przewlekłymi postaciami choroba.
„Ta rozbieżność między tym, jak ludzie oczekują migreny, a tym, jak faktycznie wygląda (lub nie wygląda), może prowadzić do podejrzeń, że osoby z migreną migrena wyolbrzymia zgłaszane objawy, podkopując w ten sposób relacje z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami, pracownikami służby zdrowia i innymi” – mówi Shapiro. Ona wie.
„Migreny zawsze mają objawy jak aura”
„Migreny mogą zawierać aurę, która jest opisana jako mgła lub mgła, która upośledza widzenie” Dr Lawrence Newman, mówi dyrektor wydziału bólu głowy w NYU Langone Health. “Może rozpocząć się 30 minut przed rozpoczęciem bólu i trwać do godziny i może obejmować migające światła lub ciemne pulsujące plamy przed oczami”.
Ale brak aury nie oznacza, że dana osoba nie doświadcza migreny — jak Newman, który jest również powiązany z Światowy Szczyt Migreny, powiedział SheWis, tylko jedna na pięć osób cierpiących na migrenę doświadcza objawów aury.
„Mmigrena to zaburzenie psychiczne”
Wiele chorób fizycznych — szczególnie tych, które: nieproporcjonalnie wpływają na kobiety — są przypisani stresowi lub problemom psychologicznym. dr Jonathan Cabin, MD, Dyrektor chirurga w Instytut Migreny w Beverly Hills mówi SheWnows, że chociaż stres i niepokój mogą sprawić, że migreny będą bardziej nasilone pod względem bólu, częstotliwości lub czasu trwania, choroba jest niezaprzeczalnie fizyczna.
„Migrena jest bez wątpienia złożonym zaburzeniem neurologicznym” – mówi Cabin. „[Oznacza to], że jest to związane z fizycznymi obwodami w mózgu”.
„Dzięki odpowiedniej diecie i zmianom stylu życia każdy cierpiący na migrenę może wyleczyć się z migrenowych bólów głowy”
Mam nadzieję, że pewnego dnia będzie lekarstwo na migrenę – ale, jak powiedziała Ailani, po prostu jeszcze nie istnieje, niezależnie od tego, ile zmian w diecie i stylu życia dokonasz. Kabina mówi SheWnows, że te zmiany mogą odgrywać kluczową rolę w leczeniu wielu osób cierpiących na migrenę, więc z pewnością warto spróbować – ale dla innych są nieskuteczne.
„Ci, którzy najprawdopodobniej skorzystają ze zmian w diecie i stylu życia, to ci, którzy mają określone wyzwalacze migreny pokarmowej lub środowiskowej” – wyjaśnia Cabin. „Dzięki unikaniu tych wyzwalaczy osoby te mogą znaleźć ulgę. Inni mogą nadal cierpieć bez względu na rodzaj diety lub zmianę stylu życia.
Wersja tej historii została opublikowana w kwietniu 2019 r.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasze zestaw do przetrwania w ciąży w łóżku dla produktów, które pomogą Tobie lub Twoim bliskim przez to przejść:
