Podekscytowany, podekscytowany, niedowierzający, przytłoczony… Kiedy ta charakterystyczna para równoległych linii pojawia się w teście ciążowym, możesz poczuć to wszystko i więcej. Ale kiedy wieści dotrą do nas, musisz zacząć działać. Tego możesz się spodziewać w ciągu najbliższych czterech tygodni po tym, jak dowiesz się, że jesteś w ciąży.
Dowiedzenie się, że jesteś w ciąży, może być surrealistyczne. Dorastanie malutkiego człowieka to niesamowite doświadczenie, ale kiedy dowiadujesz się, że masz bułkę w piekarniku, zastanawianie się, co zrobić i co się stanie dalej, może być trochę przytłaczające. Więc jesteś w ciąży: co dalej?
Pierwszy tydzień:
Pierwsze dni mogą być pełne zarówno podekscytowania, jak i niepokoju, niezależnie od tego, czy ciąża była zaplanowana, czy nie. Po odkryciu, że spodziewasz się po stosunkowo wiarygodnym teście w domu, dobrym pomysłem jest umówienie się na wizytę u lekarza, aby potwierdzić, jak daleko jesteś.
Jeśli nie możesz wiarygodnie przypomnieć sobie szczegółów ostatniej miesiączki, twój lekarz może wysłać cię na USG i prawdopodobnie zleci również badanie krwi, aby potwierdzić poziom HCG. Są to hormony ciążowe, które podwajają się co tydzień w pierwszym trymestrze, aby wspierać rozwój dziecka.
Z medycznego punktu widzenia testy te potwierdzą twoją ciążę i podadzą szacunkowy przewidywany termin porodu. Mentalnie możesz podskakiwać w surrealistycznym stanie uniesienia i niepokoju przez kilka dni, podczas gdy ty zastanów się nad swoją przyszłością, związkiem i nowym podopiecznym — i o tym, jak twoje życie nigdy nie będzie takie samo ponownie.
Tydzień drugi:
Nie zawsze jest możliwe natychmiastowe skontaktowanie się z lekarzem, a nawet jeśli umówisz się na wizytę we właściwy sposób, przetworzenie wyników ciążowych badań krwi zwykle zajmuje kilka dni. Tak więc w przyszłym tygodniu prawdopodobnie przejrzysz wyniki swoich testów i obliczysz, ile miesięcy pozostało do spotkania z najnowszym członkiem rodziny.
Kiedy odwiedzasz swojego lekarza, zapytaj o jakiekolwiek specyficzne zmiany w diecie być może trzeba będzie powiązać z ciążą. Oczywiście alkohol jest niedopuszczalny, ale są też inne produkty, których możesz chcieć unikać w ciągu następnych siedmiu lub osiem miesięcy, ponieważ mogą być źródłem zatrucia pokarmowego, które może wywołać listeriozę lub toksoplazmozę infekcja.
- Hot-dogi, mielonki i wędliny, chyba że są odgrzewane, aż będą gorące.
- Sery miękkie, chyba że na etykiecie podano, że są wyprodukowane z mleka pasteryzowanego.
- Schłodzone pasztety i pasty mięsne. Wersje w puszkach są bezpieczne.
- Owoce morza wędzone w lodówce, o ile nie są składnikiem dokładnie podgrzanego i dobrze ugotowanego dania, np. dania z makaronu.
- Surowe, niepasteryzowane mleko lub jakakolwiek inna żywność zawierająca mleko niepasteryzowane.
- Sałatki robione w sklepie z takich składników jak szynka, kurczak, jajko, tuńczyk czy owoce morza.
Tydzień trzeci:
Do tej pory rzeczywistość Twojej ciąży zwykle się zadomowiła. Być może przeszłaś USG i słyszałaś bicie serca dziecka — niesamowite doświadczenie, którego nigdy nie zapomnisz. Na tym etapie zwykle nie będziesz potrzebować więcej wizyt lekarskich, dopóki nie osiągniesz poziomu trzech miesięcy, kiedy lekarz zaplanuje następne USG i badanie krwi.
W zależności od tego, jak daleko jesteś, możesz zacząć opowiadać o swojej ciąży bliskim przyjaciołom i członkom rodziny. Jako przyszła mama w ciąży, całkowicie od Ciebie zależy, kiedy będziesz czuć się komfortowo, dzieląc się oczekiwanymi wiadomościami — a jest ich mnóstwo. kreatywne sposoby na utrzymanie ciąży w tajemnicy trochę dłużej, jeśli chcesz.
Tydzień czwarty:
W tym momencie możesz zastanowić się, jak i kiedy porozmawiać o ciąży z pracodawcą. Jeśli przekazujesz swoje wiadomości przyjaciołom i krewnym, może nie potrwać długo, zanim skontaktujesz się z szefem (zwłaszcza jeśli masz połączenie w mediach społecznościowych). To, czy poczekasz, aż skończysz 12 tygodni, czy podzielisz się wiadomościami na początku ciąży, może zależeć od tego, z jakimi porannymi nudnościami sobie radzisz.
Z prawnego punktu widzenia każda prowincja w Kanadzie ma swój własny kodeks praw człowieka lub przepisy regulujące twoje prawa do ciąży, ale ogólnie rzecz biorąc masz pełne prawo kontynuować pracę, dopóki nie dasz narodziny.
„W większości jurysdykcji masz prawo do kontynuowania pracy w czasie ciąży, o ile jesteś w stanie wykonywać podstawowe lub główne obowiązki w swojej pracy”, informuje Kanadyjska Komisja Współpracy Pracy. „Twój pracodawca nie może cię karać (np. zwalniać cię, zmuszać do podjęcia gorzej płatnej pracy lub zmuszać cię do wzięcia urlopu) tylko dlatego, że jesteś w ciąży”.
Więcej wskazówek dotyczących ciąży
10 powodów, dla których mamy nie powinny być w mediach społecznościowych
Twoja lista kontrolna ciąży z miesiąca na miesiąc
5 rzeczy, których nikt Ci nie mówi o Twoim ciele po ciąży
