Dla tych z Was, którzy zastanawiają się, co robiłem od czasów mojego różowego trykotu i kucyka (z dopasowaną różową gumką), jest całkiem sporo.
TPrzede wszystkim chciałem wam wszystkim powiedzieć, jak bardzo jestem podekscytowany, że mogę być gościnnym blogerem dla SheKnows. Uwielbiam czytać wszystkie inne artykuły Ekspertów, więc fajnie jest, że teraz jestem jednym z nich.
t Dla tych z Was, którzy zastanawiają się, co robiłem od czasów mojego różowego trykotu i kucyka (z dopasowaną różową gumką), jest całkiem sporo. W końcu zacząłem szkołę na Uniwersytecie Nowojorskim. Zdecydowanie czułem się jak dziwak z wielu powodów, ale głównie dlatego, że jestem jakieś pięć lub sześć lat starszy od moich kolegów z klasy.
t Ale bez względu na to, staram się (słowo kluczowe, próbuję) dopasować. Jestem prawie w połowie. Moim celem jest ukończenie studiów w maju 2016 roku, zanim pojadę do Rio na Igrzyska Olimpijskie 2016. Tym razem nie będę rywalizować, ale tak jak w Londynie i Soczi, będę w zespole transmisyjnym NBC. Zajmuję się komentowaniem do gimnastyki (dołącz do naszych krajowych mistrzostw sie. 22-26 na NBC). Jestem też w trakcie naprawdę fajnego projektu, o którym opowiem za miesiąc lub dwa. Wymaga ode mnie założenia kapelusza projektowego, którym jestem tak podekscytowany.
W każdym razie, lato tuż za rogiem, chciałem podzielić się kilkoma moimi ulubionymi przekąskami i tym, jak zachować zdrowie i szczęście w przerażającym upale, który jest tuż za rogiem.
Niektóre z moich ulubionych letnich przekąsek i napojów:
- Mrożone winogrona są niesamowite, prawda? Cóż, moim nowym faworytem tego lata są mrożone jagody. Mój przyjaciel wypróbował je i powiedział mi o tym, a teraz jestem uzależniony.
- Świeży arbuz to jeden z moich ulubionych letnich. (Czy wiesz, że składa się w 90 procentach z wody?)
- Bezglutenowy wrap z brązowego ryżu z jarmużem, brukselką, awokado i pokrojonym indykiem to doskonały lunch, który możesz zabrać ze sobą lub zjeść w domu.
- Plasterki ogórków, papryki i marchewki z hummusem zwykłym.
T
T
T
T
T Zdjęcie: Sara Lynn Paige/Moment/Getty Images
t Staram się unikać soli i cukru, które mogą powodować opuchliznę lub wzdęcia, zwłaszcza gdy jest gorąco i wilgotno.
• Picie dużej ilości wody jest tak ważne, zwłaszcza w miesiącach letnich. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które mówią „po prostu nienawidzę wody”, spróbuj dodać trochę zmiksowanych malin i truskawek, aby uzyskać zabawny kop.
t Uwielbiam też robić własną lemoniadę, a to takie proste. Podlej, lód i wyciśnij garść cytryn. Jeśli potrzebujesz trochę słodyczy, dodaj trochę stewii lub agawy.
T 
T Źródło zdjęcia: martiapunts/iStock/360/Getty Images
t Wreszcie, czy nie wszyscy odczuwamy potrzebę zjedzenia od czasu do czasu małego deseru? Cóż, moim mottem zawsze było wszystko z umiarem. Jak doskonałe i urocze są? Pieczone przez Melissę (zdjęcie powyżej) mini babeczki? Właśnie zorganizowałem moją pierwszą letnią imprezę na dachu i byli wielkim hitem.
T Do następnego razu… szczęśliwego lata! xo, Nastia
