Kiedy ty lub twoja ukochana mieszkasz z cukrzyca, opracowanie rutyny, która pomoże Ci zarządzać swoim zdrowiem i utrzymać wymarzony styl życia, jest ważną częścią przystosowania się do nowej normalności. Historia zdrowia każdego z nas jest wyjątkowa, a podróż każdej osoby do znalezienia rutyny i systemów, które działają na siebie i ich rodziny, zawsze będzie wyglądać trochę inaczej. Istnieje jednak wiele wypróbowanych i prawdziwych strategii dbania o swoje zdrowie każdego dnia i ograniczania sposobów, w jakie stan taki jak cukrzyca może przeszkadzać w prowadzeniu najlepszego życia.
Jedną z najpilniejszych rzeczy, która się zmieni, niezależnie od tego, czy żyjesz z cukrzycą typu 1 czy typu 2, jest potrzeba monitorowania poziomu glukozy. Ale kiedy używasz zintegrowanego urządzenia do ciągłego monitorowania glikemii, takiego jak Abbott System FreeStyle Libre 2, śledzenie poziomu glukozy jest bezbolesne i zmniejsza kłopoty ze sprawdzaniem poziomu glukozy
1. ten System FreeStyle Libre 2 to jedyny dostępny zintegrowany system CGM, który w sposób ciągły przesyła dane dotyczące poziomu glukozy co minutę z konfigurowalnymi, opcjonalnymi alarmami w czasie rzeczywistym† ostrzeganie użytkowników, gdy ich poziom glukozy jest wysoki lub niski, bez skanowania lub bolesnego nakłucia palca.‡ Ta technologia jest dostępna dla dzieci (w wieku 4 lat i starszych) i dorosłych z cukrzycą i monitoruje poziom glukozy przez okres do 14 dni2, dostarczając trendy, spostrzeżenia i przydatne dane. Mając dostęp do tego typu informacji na temat poziomu glukozy, możesz mieć pewność, że dokonujesz mądrych wyborów dla swojego zdrowia.Rozmawiając z ekspertami — lekarzami, osobami chorymi na cukrzycę i opiekunami — poznaliśmy kilka przydatnych i praktycznych porad dotyczących codziennego leczenia cukrzycy. Niezależnie od tego, czy chodzi o zmiany stylu życia i samoopieki, czy też hacki służące do monitorowania i śledzenia poziomu glukozy, ci eksperci pomogą Ci.
Plan posiłków i plan przekąsek
„Od czasu mojej diagnozy tak bardzo zwracam uwagę na każdy kawałek jedzenia, który trafia do moich ust i jak wpłynie to na mój poziom glukozy i ogólny stan zdrowia. Zyskałem dużo samodyscypliny i samokontroli, jeśli chodzi o jedzenie i napoje. Wszędzie noszę też dodatkowe zapasy i niskie przekąski”.
— Amanda R., założycielka Królik Chambray
Poinformuj swój system wsparcia
„Podzieliłem się ze wszystkimi, których wiem, jak mi pomóc, jeśli mój poziom glukozy spadnie zbyt nisko. Ten stan nie jest łatwy, ale z odpowiednim lekiem (insulina), jedzeniem, ćwiczeniami, technologią, systemem wsparcia od rodzina i przyjaciele oraz zdeterminowany sposób myślenia, wiem, że ja i wiele innych osób z cukrzycą przetrwamy ten dzień przez dzień!"
— Amanda R., założycielka Królik Chambray
„Po postawieniu diagnozy codzienna rutyna mojego syna, a następnie naszej rodziny, wypełniła się sprawdzaniem jego poziomu glukozy kilka razy dziennie, wstrzykując mu insulinę na każdy dzień. posiłek i przed snem, monitorowanie jego aktywności, liczenie węglowodanów i nie tylko, aby zapewnić mu jak najlepsze zdrowie i uniknąć potencjalnie zagrażających życiu skutków i długotrwałych komplikacje. Chociaż życie z tą chorobą z pewnością nie jest beznadziejne, a pod wieloma względami życie Camerona jest takie samo, jak przed diagnozą, w przypadku cukrzycy typu 1 nie ma dni wolnych”.
— Shalyce T., założycielka ShalyceTyson.com
Znajdź czas na ćwiczenia i rutynę snu, dzięki którym poczujesz się dobrze
„Nie opuszczam mojego codziennego spaceru — coś, co zrobiłem wcześniej. Były dni, kiedy poddawałem się lenistwu. Teraz ćwiczenia nie podlegają negocjacjom. Upewniam się też, że śpię siedem lub osiem godzin i kładę się spać o przyzwoitej godzinie. Miałem zwyczaj późno spać — teraz tego unikam. Zdaję sobie sprawę, że zawdzięczam to sobie, aby zachować zdrowie. Jestem bardziej świadomy dbania o siebie, ponieważ wiem, że obijanie się zaszkodzi mojemu zdrowiu i spowoduje nieodwracalne szkody.”
— Vidya Sury, założyciel at Zbieranie uśmiechów
Monitoruj poziom glukozy
„Muszę codziennie sprawdzać poziom glukozy za pomocą mojego systemu Abbott FreeStyle Libre 2, aby to się zmieniło, a także fakt, że teraz biorę leki. Byłam jedną z tych osób, które gdybym dostała receptę od lekarza, powiedziałabym: „Muszę brać antybiotyk przez dwa tygodnie. Nigdy nie będę pamiętać o codziennym przyjmowaniu go przez dwa tygodnie”. A teraz biorę codzienne leki od czterech lat. Więc wiesz, to, co zawsze mówię ludziom, jest takie, że cukrzyca nie rujnuje twojego życia. Nie jest to wyrok śmierci, ale zmiany trzeba wprowadzić… Mój system Abbott FreeStyle Libre 2 sprawił, że stałem się bardziej uważny i naprawdę tego potrzebowałem.“
— Alysse D., założycielka Gotowy do patrzenia
Ten artykuł został stworzony przez SheKnows dla systemu FreeStyle Libre 2 firmy Abbott.
OSystem FreeStyle Libre 2 firmy Abbott:
System FreeStyle Libre 2 zawiera czujnik do samodzielnego montażu (rozmiar dwóch ułożonych ćwiartek), który jest najłatwiejszym do zastosowania czujnikiem glukozy3 i noszony na tylnej części ramienia, eliminując potrzebę bolesnych nakłuć palców w celu zbadania poziomu glukozy.‡ Łatwo sprawdzaj poziom glukozy za pomocą bezbolesnego1 jednosekundowe skanowanie zamiast nakłucia palca.‡
OSTRZEŻENIA/OGRANICZENIA*: Systemu nie wolno używać z systemami automatycznego dozowania insuliny (AID), w tym systemami z obiegiem zamkniętym i systemami do zawieszania insuliny. Wyjmij czujnik przed wykonaniem badania MRI, tomografii komputerowej, prześwietlenia lub diatermii. Nie przyjmuj dużych dawek witaminy C (więcej niż 500 mg dziennie), ponieważ może to fałszywie podnieść odczyty czujnika. Nieużywanie systemu zgodnie z instrukcją obsługi może spowodować utratę poważnego niskiego poziomu glikemia lub zdarzenie wysokiego stężenia glukozy we krwi i/lub podjęcie decyzji o leczeniu, która może skutkować: obrażenia. Jeśli alarmy i odczyty poziomu glukozy z systemu nie odpowiadają objawom lub oczekiwaniom, do podejmowania decyzji dotyczących leczenia cukrzycy należy użyć pomiaru poziomu glukozy we krwi z opuszki palca. W razie potrzeby zasięgnij pomocy medycznej i skontaktuj się z firmą Abbott pod bezpłatnym numerem (855-632-8658) lub odwiedź* www.freestylelibre.pl szczegółowe wskazówki dotyczące użytkowania i informacje dotyczące bezpieczeństwa.
*Pełne wskazania dotyczące użytkowania i informacje dotyczące bezpieczeństwa, zobacz więcej tutaj.
†Powiadomienia będą odbierane tylko wtedy, gdy alarmy są włączone, a czujnik znajduje się w odległości 20 stóp od czytnika
‡Wymagane jest nakłucie palca, jeśli alarmy i odczyty stężenia glukozy nie odpowiadają objawom lub gdy w ciągu pierwszych dwunastu godzin widoczny jest symbol Sprawdź stężenie glukozy we krwi.
1Haak T i in. Technologia błyskawicznego wykrywania glukozy jako zamiennik monitorowania stężenia glukozy we krwi w leczeniu cukrzycy typu 2 leczonej insuliną: wieloośrodkowe, otwarte, randomizowane badanie kontrolowane. Cukrzyca tam. 2017;8(1):55-73.
2Podręcznik użytkownika systemu FreeStyle Libre 2.
3Dane w aktach. Podręcznik użytkownika systemu FreeStyle Libre 2.
