Znudziło Ci się w dzisiejszych czasach śniadanie na wynos? Zjedz ciasto. Nie naprawdę. Pieczony owies jest najnowszy przepis TikTok stać się wirusowym i jest to w zasadzie wymówka, by zjeść ciasto na śniadanie. Nie tylko są TikTokery dzieląc się różnymi przepisami na pieczone płatki owsiane, od jagód i tortu urodzinowego po płatki owsiane z cytryną i truskawkami, ale prawdziwym ożywieniem jest to, że one też są, więc łatwe do zrobienia. Wyciągnij ten osobisty blender i zaczynajmy.
@jedzeniez uczuciem Jestem TUTAJ dla tego trendu kulinarnego #pieczone#przepis na pieczywo#przepisydlaciebie
♬ Dzieli się historią (dla Vloga) – 山口夕依
„Widziałam ostatnio, jak wiele osób robi tę pieczoną owsiankę” — mówi Brita Britnell z @foodwithfeeling. „Wydaje mi się, że to wymówka, żeby zjeść ciasto na śniadanie, ale jestem po to całkowicie tutaj”.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
Aby uzyskać przepis na pieczone płatki owsiane Britnell, połącz w osobistym blenderze jednego banana, miskę pełną płatków owsianych, trochę miodu, ekstraktu waniliowego, szczyptę soli, trochę mleka migdałowego, masło migdałowe i cukier. (Jeśli go nie masz, polecamy ten osobisty blender Hamilton Beach w Amazon.) Następnie złożyła kilka kawałków czekolady, przelała miksturę do naczynia do pieczenia i posypała miksturę jeszcze większą ilością kawałków czekolady.
Oczywiście zamiast kawałków czekolady można je pomieszać z jagody lub truskawki. Ale naszą ulubioną wersją jest przepis na tort urodzinowy z płatkami owsianymi.
@goldenthekitchen CIASTO URODZINOWE PIECZONE OWSIANE! #zdrowy#PepsiHalftimeChallenge#deserna śniadanie#hacki#jedzenie#oattok#pieczone ZŁOTAKUCHNIA NA IG
♬ Zabierz mnie do Plutona – idonthateyou
Złota Kuchnia włączona TIK TokPrzepis jest nieco bardziej szczegółowy (co uwielbiamy) i wymaga 1/2 szklanki płatków owsianych, jednego jajka, 1/2 szklanki twarogu, 1/4 szklanki mleka migdałowego i 1 łyżeczki wanilii. Zmiksuj, dodaj do naczynia do pieczenia w piekarniku (Owalne naczynia do pieczenia UIBCWN na Amazon są świetne) i piec w 350 stopniach przez 30 minut.
Teraz przejdźmy do lukru.
Jako lukier Golden The Kitchen rozprowadza około 1 łyżki waniliowego jogurtu Chobani Complete na upieczoną owsiankę i kończy ją – oczywiście – posypką.
Świetnie wyglądają również płatki owsiane pieczone w cytrynie Anny Wilson.
@annaxoxowilson moje ulubione śniadanie w tej chwili? #fyp#dla Was#pourtoi#weganin#jedzenie wegańskie#śniadanie#poranna rutyna#rano#owsianka#oattok#pieczone
♬ motyw x rozwiązłość – levi’s luvr
W tym celu miesza 1 łyżkę nasion chia, 1,5 szklanki mleka owsianego, pół banana, 1 łyżeczkę sody oczyszczonej, sok z połowy cytryny i trzy daktyle (lub dowolny słodzik). Gdy mieszanina piecze się przez 30 do 45 minut, wymieszaj 2 łyżki syropu klonowego i sok z połowy cytryny w osobnej misce. Polej nim upieczoną owsiankę i zjedz cytrusowe śniadanie.
Nie możemy się doczekać, aby wypróbować je wszystkie.
Zaspokój swój słodki ząb bardziej niesamowitymi Produkty piekarnicze Costco można zobaczyć w galerii poniżej.
