Kreatywne pomysły na przepisy, które sprawią, że lunch będzie przyjemniejszy – SheKnows

Kanapki, babeczki i plasterki warzyw: to wszystko są całkowicie zdrowe i odpowiednie do karmienia dzieci w porze lunchu, ale nie są zbyt ekscytujące! Odśwież pudełko na lunch swoich maluchów dzięki tym zabawnym i kreatywnym przepisom, które zachęcą Twoje dzieci do zjedzenia każdego kęsa.

Powiązana historia. Czy dieta przeciwzapalna jest dla Ciebie? Dlaczego powinieneś spróbować i jak zacząć

Idealny lunch dla małej dziewczynki w Twoim życiu, ta kanapka z motylem spełnia kilka kryteriów, ponieważ jest zdrowa, pożywna i zapewnia mnóstwo zabawy!

Przepis zaadaptowany z www.neat2eat.com.au

Służy 1

Składniki:

• 2 kromki chleba
• 1 paluszek serowy
• Serek śmietankowy, masło, dżem, Nutella lub inna pasta do smarowania
• Sułtanki do dekoracji

Będziesz także potrzebował:

• Nóż do kanapek w kształcie serca lub ostry nóż (do odręcznego cięcia serca)
• Pick do jedzenia dla poroża; można też zrobić poroże z wykałaczek z winogronami przyklejonymi na każdym końcu lub pociętych na wymiar paluszków

Wskazówki:

1. Użyj noża do serc, aby wyciąć jedno serce z każdej kromki chleba. Alternatywnie użyj ostrego noża, aby stworzyć kształt serca w każdej kromce chleba.
2. Obróć każde serce na bok i odetnij dolny „czubek” serca.
3. Rozwiń patyczek serowy i umieść go na talerzu, z każdym „skrzydełkiem” chleba umieszczonym po obu stronach.
4. Duś każde serce wybranym przez siebie pastą.
5. Dodaj poroże na wierzch patyczka serowego i udekoruj sułtankami. Ebony Malcolm z Neat2Eat zaleca zaangażowanie malucha w tworzenie własnej kanapki z motylem: „Będą mieli robienie tego sprawia tyle radości i zdziwiłbyś się, o ile bardziej prawdopodobne jest, że je zjedzą, jeśli włożyli w to rękę” mówi.

Dodaj te wspaniałe babeczki do miłego pudełka na lunch lub szkolnej torby swoich dzieci, aby dać im słodki smakołyk, który świetnie smakuje i ma trochę wartości odżywczych.

Przepis zaczerpnięty z www.weemissmuffet.com.

Służy 12

Składniki:

Do babeczek:

• 1-2/3 szklanki mąki razowej lub zwykłej
• 2/3 szklanki cukru surowego
• 1/2 szklanki oleju roślinnego
• 2 jajka
• 2 bardzo dojrzałe banany, puree
• 1 łyżeczka esencji waniliowej
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu
• 1/2 łyżeczki soli

Do posypywania:

• 1/4 szklanki białego cukru
• 1/4 szklanki roztopionego masła lub margaryny
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu

Wskazówki:

1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C i wyłóż 12-otworową blachę do muffinek papierowymi pudełkami.
2. W misce ubić cukier, olej i jajka drucianą trzepaczką.
3. Wymieszaj banany i wanilię, następnie dodaj mąkę, sodę oczyszczoną, sól i cynamon, tylko do zwilżenia.
4. Rozłóż ciasto równomiernie między filiżanki do muffinek.
5. Piecz przez 15 do 20 minut lub do momentu, gdy szpikulec zostanie włożony i wyjdzie czysty. Wyjmij z tacy i umieść na ruszcie do ostygnięcia.
6. Gdy babeczki lekko ostygną, dodaj polewę: po prostu wymieszaj cukier i cynamon w misce, a następnie zanurz każdą babeczkę w roztopionym maśle i obtocz w mieszance cynamonu z cukrem.

Są to te same składniki, które Twoje dzieci znają i kochają, ale gdy są prezentowane w stylu kebaba, są o wiele przyjemniejsze do jedzenia i cieszenia się nimi.

Przepis zaadaptowany z www.eat-drink-love.com.

Służy 2

Składniki:

• 4 kromki chleba posmarowane masłem
• Blok sera Cheddar (wystarczająco twardy, aby można było wycinać kształty)
• Indyk lub szynka w plastrach
• 8 pomidorków koktajlowych
• Garść liści sałaty

Będziesz także potrzebował:

• Drewniane szpikulce
• Małe foremki do ciastek

Wskazówki:

1. Użyj foremek do ciastek, aby pokroić chleb i ser na różne kształty.
2. Na szaszłykach ułóż składniki w dowolny sposób.
3. Podawaj i ciesz się! Jeśli masz małe dzieci i nie chcesz dawać im ostrych drewnianych patyczków, po prostu pomiń szaszłyki i daj im talerz z jedzeniem o różnych kształtach.

Boxout: Wszystko jest w prezentacji

Źródło obrazu: www.neat2eat.com.au

Czasami mniej chodzi o zawartość pudełka na lunch, a bardziej o prezentację. Na przykład z Neat2Eat.com.auDzięki gamie dziwacznych pudełek bento możesz dodać trochę zabawy do południowego posiłku swojego dziecka.

Więcej przepisów na przekąski

Zrób własny sorbet
Rustykalne bułeczki z dyni
Energetyczne babeczki z jabłkami i morelami