Podarowanie dziecku kawałka owocu na popołudniową przekąskę jest równie ekscytujące jak smutna trąbka.
Trudno jednak zaprzeczyć, że owoce są szalenie zdrową alternatywą dla popularnych przekąsek, takich jak ciasteczka i frytki. Mamo, skorzystaj z tych wskazówek, aby zamienić nudny owoc w ulubioną po szkole przekąskę Twojego dziecka.
1. Posyp kantalupę solą morską
Nie pukajcie, dopóki nie spróbujecie, panie. Tylko odrobina soli morskiej wydobywa intensywną słodycz kantalupy, tworząc delikatnie pikantny i soczysty smakołyk.
2. Wymieszaj dip jabłkowy z masłem orzechowym
Slathering jabłek z masłem orzechowym to sztuczka stara jak czas, ale twoje dzieci zwariują, gdy ta aktualizacja przepis na masło orzechowe i miód. To kremowy dip z greckim jogurtem, miodem i orzechami, idealny do maczania jabłek wszystkich odmian.
3. Zetrzyj imbir na arbuzie
Arbuz nie potrzebuje prawie żadnych ozdób, więc subtelny kopniak imbiru wystarczy, aby dodać mnóstwo emocji. Pokrój arbuza w plastry i zetrzyj na wierzchu odrobinę świeżego imbiru, aby uzyskać pikantny i soczysty smakołyk.
4. Wymieszaj brzoskwinie z fasolą waniliową
Grillowałeś kiedyś brzoskwinię? Za to można umrzeć, zwłaszcza gdy przed grillowaniem posmarujesz pokrojone w plasterki brzoskwinie świeżą wanilią. Otwarte płomienie krystalizują cukry i przyprawy zawarte w owocach, tworząc ciepły, lepki i pyszny bałagan.
5. Posmaruj jagody kokosem
Oczywiście jagody świetnie komponują się ze świeżo startym kokosem, ale ciężko jest przetransportować wszystkie te drobne części do maleńkich ust dziecka. Zamiast tego przygotuj kokosowo-jagodowy smakołyk, mieszając jedną filiżankę mrożonych jagód z puszką mleka kokosowego, bananem i 10 kostkami lodu, aby uzyskać przekąskę, którą można wypić.
6. Zamień kiwi w lody
Zdejmij skórkę z 10 kiwi i wrzuć owoce do blendera z pół szklanki świeżego soku z limonki. Wlej zmiksowaną miksturę do form ice pop, aby uzyskać pikantny i orzeźwiający smakołyk po szkole.
7. Posyp tymiankiem pomarańcze
Cytrus spotyka się z soczystym tymiankiem. Mieszanka jest klasycznym sosem do drobiu, ale równie dobrze sprawdza się jako przekąska ze świeżych owoców, ponieważ tymianek sprawia, że w centrum uwagi znajduje się smak pomarańczy. Po prostu pokrój pomarańczę pionowo i posyp niewielką dawką świeżego tymianku, aby uzyskać pyszną ucztę.
Więcej od K-12
Jeśli zabierzesz sobie przerwę, nie oczekuj, że dzieci będą zachowywać się w szkole
Mama rozwija aplikację Ignore No More, aby karać dzieci, które nie oddzwaniają
Czy powinieneś gościć studenta z wymiany zagranicznej?
