Depresja poporodowa dotyka co siódmą matkę – a jednak społeczeństwo wciąż stygmatyzuje zdrowie psychiczne matki. Dlatego Chrissy Teigen uruchomiła #MyWishForMoms, inicjatywa, która podkreśla depresja i lęk poporodowy, obok Allegheny Health Network.
„Kiedy podszedł do mnie z ta okazja być głosem kobiet doświadczających depresji poporodowej i lęków. Komunikat prasowy. „Jestem wdzięczna, że mogę wykorzystać platformę, którą mi dano, aby zmniejszyć piętno, jakie odczuwa wiele kobiet, mówiąc o tych bardzo realnych i uleczalnych schorzeniach. Szkoda, że o tym nie wiedziałam depresja poporodowa może przydarzyć się każdemu ponieważ nie sądziłem, że może mi się to przydarzyć. Oto byłam, z moją idealną małą Luną i wspierającym mężem, ale naprawdę walczyłam”.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez chrissy teigen (@chrissyteigen)
Narodowy Instytut Zdrowie psychiczne wyjaśnia to depresja poporodowa może powodować stres emocjonalny
, w tym uczucie smutku, złości i niepokoju u matek, które mogą utrudniać opiekę nad nowym dzieckiem i wpływać na relacje rodzinne.Teigen napisał na Twitterze prośbę do mam o podzielenie się historiami i wskazówkami dla osób żyjących z PPD w czwartek rano i od tego czasu otrzymał setki odpowiedzi, w tym porady dla młodych matek, aby w razie potrzeby „zrobić sobie przerwę” i telefony dla płatny urlop rodzicielski.
To Miesiąc Zdrowia Psychicznego Matki. Pomóżmy wszystkim mamom, które mogą przechodzić #depresja poporodowa. Opublikuj to, co chciałbyś wiedzieć lub zrobić, kiedy przez to przechodziłeś. #MyWishforMoms A jeśli Twoja rodzina potrzebuje pomocy, sprawdź https://t.co/Hm4KxDCn07
— Christine Teigen (@chrissyteigen) 2 maja 2019
Teigen był otwarty na temat jej walka z PPD po urodzeniu córki a nawet napisała esej o swoim doświadczeniu dla Glamour.
„Nie mogłam zrozumieć, dlaczego byłam tak nieszczęśliwa” – napisała. „Obwiniałam to za to, że jestem zmęczona i prawdopodobnie wyrosłam z tej roli:„ Może po prostu nie jestem już głupkowatą osobą. Może po prostu powinnam być mamą”.
Wyjaśniła, że zawsze czuła się zmęczona, nieżywa i niepodobna do siebie. Spała na dole, przestała jeść, sporadycznie płakała i zerwała komunikację z rodziną i przyjaciółmi. Wreszcie ona… ujawniła swoje objawy swojemu lekarzowi, który potwierdził jej diagnozę.
„Po porodzie nie dyskryminuje” – podsumowała. „Nie mogłem tego kontrolować. I to jest jeden z powodów, dla których tak długo zajęło mi mówienie: czułem się samolubny, obrzydliwy i dziwnie mówiłem na głos, że walczę. Czasami nadal to robię… Mówię teraz, ponieważ chcę, aby ludzie wiedzieli, że może się to zdarzyć każdemu, i nie chcę, aby ludzie, którzy to mają, czuli się zawstydzeni lub czuli się samotni.
Przesłanie to zostało przeniesione do jej obecnej kampanii, a Teigen spotkała się z matkami, aby porozmawiać o ich uczuciach i doświadczeniach.
„Czułem się, jakby nikt nie mówił o depresji poporodowej, a nawet trudno było mi powiedzieć słowo„ depresja ”” – podzielił się Teigen z jedną matką. „Wciąż jest naprawdę ciężko… Jest tak wiele emocji i nastrojów, które przez to przechodzą. Pamiętam, że byłem tak sfrustrowany sobą, że czułem się sfrustrowany, a potem to się nagromadziło… Zaczęło się, jakbym był zmęczony, a potem po prostu stało się tornado wyniszczającego smutku.
Otwarcie się na temat PPD może być stresujące i przerażające, ale ważne jest, aby wiedzieć, że pomoc jest dostępna. Osoby doświadczające PPD i objawów lękowych zawsze mogą zadzwonić do Administracji ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) Krajowa infolinia pod numerem 1-800-622-HELP bezpłatnie 24/7 przez cały rok. Dodatkowo mogą szukać grup wsparcia osobiście lub online.
Inne opcje obejmują rozmowę z pracownikami zdrowia psychicznego lub wizytę w ośrodku zdrowia psychicznego w okresie okołoporodowym, takim jak Allegheny Health Network Women Alexis Joy D’Achille Centrum Zdrowia Psychicznego Okołoporodowego w Pittsburghu.
Stany Zjednoczone mają przed sobą długą drogę do odstygmatyzacji PPD i lęku, zaczynając od normalizacji rozmów, wykorzenienia wstydu i leczenia, takiego jak Zulresso, pierwszy lek PPD zatwierdzony przez FDA, bardziej przystępne i dostępne.
Na razie dołączenie do Teigen w rozmowie to świetny sposób na podkreślenie prawdziwych problemów, których doświadczają co roku setki tysięcy kobiet. Matki zasługują na lepsze i razem możemy przewodzić zmianom.
