Po pierwsze, usuńmy to z drogi: tak, kochasz swoje ukochane dziecko bardziej niż samo życie. Tak, chodziłbyś po rozżarzonych węglach, aby ich uszczęśliwić, i tak, dźwięk ich śmiechu sprawia, że twoje serce puchnie nieopisaną radością.
Jest również w porządku (i zrozumiałe i ludzkie!), aby nudzić się do łez pozornie niekończącą się grą „zbuduj blokową wieżę, powal ją”. Albo nigdy nie chcieć widzieć innego Psi patrol figurka bez nadziei, że nie będziesz musiał pomagać jej zgłosić się do straży po raz setny. Ale są oczywiście mnóstwo korzyści do zabawy z dzieckiem. Twoje dziecko uczy się różnorodność umiejętności społecznych i praktycznych i połączyć się z Tobą. Ponadto aktywna zabawa razem to sposób na zademonstrowanie dziecku, że jesteś tam dla niego – i zapewni czas na wszelkiego rodzaju kontakty, rozmowy i wspomnienia. Nie wspominając o tym, że może idealnie trzymaj swoje dziecko z dala od ekranów i od zabawy „pasywnymi” zabawkami.
Oczywiście jedną rzeczą jest to wiedzieć, a drugą pamiętać o tym, gdy chcesz sięgnąć po telefon podczas bardzo długiej gry w herbatę w zamku księżniczki. Zapytaliśmy więc prawdziwych rodziców, jak nie nudzą się podczas zabawy z dziećmi i pojawiły się pewne wzorce.
Nie wszystko będzie działać dla każdego dziecka lub każdego rodzica, ale być może niektóre z tych pomysłów sprawią, że zabawa będzie dla Ciebie nieco bardziej stymulująca.
Podążaj za własnymi pasjami
Spróbuj znaleźć zajęcia, które Ty i dziecko możecie robić razem, oparte na tym, co już kochacie. Jeśli lubisz sztukę, możesz rysować razem. Jeśli wolisz być w ogrodzie, znajdź sposób na włączenie tam swojego dziecka. Oczywiście być może będziesz musiał poświęcić trochę jakości, aby włączyć swoje dziecko w zależności od aktywności (możesz nie uzyskać Na przykład produkt końcowy do pieczenia na Pintereście), ale warto włączyć swoje dziecko w coś, co kocham.
Możliwe jest również znalezienie aktywności, którą możesz wykonywać równolegle; jeśli twoje dziecko jest wystarczająco duże, możesz na przykład ustawić je z własną igłą i nitką podczas haftowania. Tylko pamiętaj, aby zachować atmosferę gry, w której jest dużo miejsca do odkrywania i popełniania błędów.
„Kupiłem zabawki… DLA MNIE. Ponieważ spędziłem tak dużo czasu budując wieże z klocków, burząc je i składając razem tory wyścigowe, wiedziałem dokładnie, co NIE BYŁO tak zabawne — i to jest bezmyślne rzeczy. Jako dorośli nasze mózgi muszą być w stanie trochę się zaangażować. znalazłem te niesamowite magnes płytki które pozwalają mi być kreatywnym, a mój syn kocha ich tak samo jak ja!” — Carly, Mamusia na cel
„Zacząłem przeznaczać niektóre weekendy na „czas pisania” przez 30 lub 60 minut. Potrafię pisać (dziennik i lub rysować), a moje dzieci będą rysować/kolorować lub moja najstarsza może pracować nad pisaniem komiksów. To jest coś, co możemy zrobić razem, co cenię i umiejętność, której chcę ich nauczyć (kreatywność, pisanie i bycie artystycznym), który jest dość elastyczny, mimo że różnią się wiekiem i zaawansowaniem”. — Leslie Forde, Założyciel, Hierarchia potrzeb mamy
„Dwadzieścia minut grania w niektóre z tych gier dla dzieci to jak osiem godzin. Z naszymi dziećmi wybraliśmy nostalgiczną trasę. Mój mąż był dzieckiem Lego, więc uwielbia dzielić się tym z chłopcami. Jestem maniakiem z Gwiezdnych Wojen, więc przebieramy się za rycerzy Jedi i ratujemy imperium. Myślę, że przedstawianie dzieciom tych zabawnych wspomnień wzbudza zainteresowanie rodziców i pokazuje dziecku inną zabawną stronę Twojej osobowości”. — Bursztynowy Faust, Wyspa Fausta
Nauczyć się czegoś nowego
Jeśli nie masz hobby przyjaznego dzieciom (a może po prostu chcesz trzymać je osobno), możesz zamiast tego spróbować znaleźć nową aktywność, którą Ty i Twoje dziecko możecie robić razem. Proces eliminacji, gdy próbujesz nowych rzeczy, sam może nadać ci pewną strukturę i pomóc przełamać monotonię. Gdy już wylądujesz na czymś, co lubi Twoje dziecko, będziesz również w stanie wykazać się cierpliwością i wytrwałością w obliczu potencjalnej frustracji lub niepowodzeń — ponieważ ta czynność jest dla was obojga nowością. Wypróbowywanie nowych rzeczy może również pomóc Tobie i Twojemu dziecku odkryć zainteresowania i pasje, których mogłeś nie podejrzewać. Uczyć się tego, co ty nie polubienie może być również ważnym doświadczeniem.
„Przeszłam z każdym dzieckiem etap, w którym wypróbowywaliśmy różne zajęcia, aby znaleźć coś, co oboje lubiliśmy robić razem. Jest to świetne narzędzie do poznawania swojego dziecka, siebie i spędzania z nim czasu. Jedno z moich dzieci całkowicie pokochało wspinaczkę skałkową, podczas gdy drugie nią pogardzało i wolało modelować z gliny”. —Lucy Harris, dyrektor generalny w Witaj Baby Bump
Zmień scenerię
Nie tylko udanie się w nowe miejsce (nawet jeśli jest to podwórko) zapewni ci świeżą scenerię, ale podejście może również pomóc wam obojgu pomyśleć o nowych grach do grania. Parki, biblioteki, lokalne muzea, centra kultury, siłownie dla dzieci i ogrody zoologiczne często mają obszary przeznaczone dla dzieci do biegania i zabawy.
„Aby zachować zdrowie psychiczne podczas zabawy z moim dwulatkiem, doszedłem do wniosku, że nie mogę siedzieć w domu cały dzień. Bez względu na to, ile spraw mam do załatwienia lub ile muszę posprzątać dom, zabieram ją na wycieczkę, która jest zabawna dla nas obojga. Nasze miejsca do odwiedzenia to kryte place zabaw; pozwalają nam padać deszcz lub świecić, a każdy z nich jest na tyle inny, że jest interesujący (szczególnie dla mnie!).” — Christina, Mama w szóstce
Pomyśl o własnej liście rzeczy do zrobienia
Jeśli zawsze próbujesz wcisnąć się w takie rzeczy, jak gotowanie lub trening w swój dzień, znalezienie sposobów na włączenie dziecka może sprawić, że poczujesz się produktywny oraz zaręczony. Pogoń za dzieckiem po podwórku działa na szybkie cardio, ale możesz także znaleźć sposoby, aby dziecko ćwiczyło przysiady lub jogę z tobą. Podczas gotowania nawet małe dzieci mogą pomóc „zamieszać” (nawet jeśli zrobisz ostatnie zamieszanie na końcu), a starsze dzieci mogą pomóc w przygotowaniu, pomiarze i nie tylko.
"Robimy naleśniki razem w każdy weekend i mają role w mieszaniu, mierzeniu, rozbijaniu jajek (dla mojego 9-latka) itp. Jest mniej wydajny niż samodzielny wypiek, ale cieszą się z tego i cieszę się, że nauczą się pomagać – i miejmy nadzieję, że z czasem docenią proces gotowania i pieczenia”. —Leslie Forde
„Jest wiele rzeczy, które robisz każdego dnia, które są łatwiejsze, jeśli po prostu robisz je samemu. Ale spróbuj powiedzieć: „Tak, możesz pomóc”. Moja dwulatka uwielbia pomagać mi w zbieraniu malin. Zbierałaby wyłącznie niedojrzałe jagody! Chciała jednak być ze mną. Przez cały sezon nauczyła się, jak wyglądają dojrzałe owoce i ma około 75 procent sukcesu w zbieraniu odpowiednich jagód. Zajęło mi to trochę czasu, straciłem trochę malin, ale jestem bardzo dumny z tego, czego się nauczyła. Warto pozwolić im pomóc”. — Melanie Musson, pisarka at Ćwiczenia.com
Ustalić ograniczenia
Nawet jeśli staniesz się kreatywny, czasami Twoje dziecko nadal będzie chciało zagrać w grę, którą uważasz za całkowicie nudną. Zamiast czuć się, jakbyś utknął w niekończącym się piekle wyścigów Hot Wheels, ustal limit czasu. Wiąże się to z oczywistym zastrzeżeniem, że nie należy tego używać do ignorowania dziecka przez wszystkie 15 minut dnia, w którym zgadzasz się grać. Zamiast tego może to być sposób na zaspokojenie pragnienia dziecka, aby zagrać z nim w pewną grę, zachowując jednocześnie zdrowy rozsądek. Gdy ustawisz limit na 15, 20 lub 30 minut, rzuć sobie wyzwanie, aby nie patrzeć na telefon podczas gry. Mam nadzieję, że świadomość, że wkrótce możesz zostawić swoje dziecko, aby grało solo w wybraną przez siebie grę, pomoże ci skupić na nich uwagę. I hej, kiedy czas się skończy, może się okazać, że mimo wszystko nie będziesz miał nic przeciwko kontynuowaniu gry.
„Trudno jest jako rodzic walczyć z niekończącym się poczuciem winy związanym z angażowaniem naszych dzieci w zabawę, zamiast wypełniać nasze dni czasem spędzonym na ekranie i pracami domowymi. To, co pomogło mi cieszyć się tym bardziej, to ustalenie z góry limitu czasowego, aby wiedzieli, jak długo będę musiał grać. Nigdy nie są z tego zadowoleni i często tak się cieszę, że spędzam więcej czasu, niż planowałem. Staram się, aby nasze działania były jak najbardziej aktywne. Zatańczymy, a nawet wykonamy rutynowy trening hip-hopowy w YouTube. Pod koniec są już zużyte, ćwiczyłem i wszyscy jesteśmy szczęśliwi. —Jen Babakhan, autor książki Objazd: niechlujna, pełna łaski podróż od zawodowca do niepracującej mamy
