Strach przed zaangażowaniem nie jest całkowicie irracjonalny, zwłaszcza gdy wskaźnik rozwodów oscyluje wokół połowy drogi. Jeśli jednak chcesz przezwyciężyć wahania związane z zaangażowaniem i zostać partnerem na całe życie, oto sześć sposobów na pokonanie lęków przed małżeństwo.
Spodziewaj się wyzwań
Jeśli postrzegasz małżeństwo w kategoriach bezwzględnych – na przykład, musisz być cały czas podniecony z osobą, którą masz żonaty, aby mieć szczęśliwy związek — karmisz swoje lęki przed małżeństwem i potencjalnie przygotowujesz się do niepowodzenie. Zamiast tego zaakceptuj, że będą dobre i złe czasy. Podobnie jak w przypadku randek, twój współmałżonek będzie miał cechy, bez których nie możesz żyć, i te, których łatwo by się pozbyć. Małżeństwo nie polega na byciu idealnym (lub całkowicie szczęśliwym) przez cały czas. Chodzi o znalezienie partnera, który jest chętny i godny — i partnerstwo zdolne do przetrwania burz, jakie zaprezentuje życie.
Doceń teraz
Wieczność to bardzo długo i może podsycać twoje lęki przed małżeństwem. Chociaż powinieneś wejść do unii z nastawieniem, że to jest na zawsze pamiętaj, że w życiu jedyną rzeczą, którą masz gwarantowaną, jest ta chwila. Oceń swoją chęć pozostania ze swoim partnerem aż do śmierci, ale nie daj się wciągnąć w nadmierną analizę.
Zakończ negatywne skojarzenia
Kiedy ludzie mają lęki, problem często ma niewiele wspólnego z „powierzchownym strachem” – a wszystko ze skojarzeniami, które reprezentuje. W jego książce Tylko jedna rzecz: rozwijanie mózgu Buddy po jednej prostej praktyce na raz, Dr Rick Hanson wyjaśnia, że nasze umysły są przystosowane do pamiętania negatywnych wydarzeń z większą mocą niż pozytywnych. Być może widziałeś wiele nieudanych związków i one podsycają twoje lęki. Przyznaj, że być może nadszedł czas, aby przepisać swój mentalny scenariusz i skupić się na pozytywach. Możesz zdać sobie sprawę, że widziałeś również wiele małżeństw, które działają. Kiedy zrozumiesz przyczyny strachu i rozważysz bardziej pozytywne skojarzenie, strach traci swoją moc.
Porzuć termin
Ślub i posiadanie dzieci to bardzo indywidualne i osobiste wybory — i oba wymagają niezwykle ciężkiej pracy. Porzuć z góry przyjęte wyobrażenia o małżeństwie jako o czymś, co powinno zostać zrobione do pewnego czasu w swoim życiu i uciszyć wszystkich „nagrysów” w twoim życiu, którzy popychają cię w kierunku czegoś, co po prostu nie pasuje do ciebie na za chwilę. Kiedy i czy będziesz gotowy na związanie się na całe życie, będziesz wiedział.
Wypowiedzieć
Jeśli jesteś w związku, bądź szczery ze swoim partnerem w kwestii obaw przed zaangażowaniem. Kiedy rozwiniesz zdrowe nawyki otwartego mówienia o swoich uczuciach, twoje zaangażowanie w jedno kolejna się pogłębi — a to jest o wiele silniejsza więź niż kiedykolwiek może dać pierścionek z brylantem lub wspólne imię dostarczyć.
Życie kontra fikcja
Udaj się do SheKnows Book Lounge, aby przeczytać wspaniałą fikcję o miłości, życiu, rodzinie, zdradzie i ruchu – nowa powieść Lisy Kleypas Droga Cienia Deszczowego, nasza Red Hot Book of the Week.
Więcej wskazówek dotyczących relacji
Sposoby na przezwyciężenie rozstania
Związek na skałach: Kiedy czas się pożegnać
Pracująca mama 3.0: Rozpal romans
