5 måter å håndtere stress på ferieforhold - SheKnows

instagram viewer

Fra å stille upassende spørsmål fra slektninger til å navigere i hvis-familien-skal-vi-tilbringe-juledag-med debacle, nedenfor er fem tips for å holde ferien sesongen så stressfri som mulig.

hva som skjer i menstruasjonssyklusen
Relatert historie. Hva skjer med kroppen din hver dag i menstruasjonssyklusen

Stresset kvinne i julenÅ stappe flere feriefester inn på en dag er en dårlig idé

Den enkleste måten å forhindre at feriestress sniker seg etter deg, er å holde forventningene dine realistiske. Hvis du er i et forhold og begge familiene dine feirer helligdager
samme dag kan du tenke at det er best å glede alle ved å forlate en fest tidlig og ankomme sent til en annen, men faktisk setter du deg selv i fare for katastrofe. I stedet for
prøver å stappe flere fester inn på samme dag, gjør det enkelt for deg selv og la familiene dine vite at du vil rotere deltakelsen på hver fest hver år.

Organiser en hemmelig nissebytte hvis pengene er stramme

For mennesker med store familier kan det være en reell økonomisk byrde å kjøpe gaver til alle, spesielt hvis dine pårørende forventer overdådige. I stedet for å prøve å slippe unna med pyntegjenstander (eller


samle opp enorm kredittkortgjeld) snakk med familien din og organiser en Secret Santa-utveksling, der alle i gavegivende gruppen bare vil bli pålagt å handle for én person. Ikke bare gjør det
sørg for at ingen føler seg utenfor, det vil spare deg for mye tid på å skure kjøpesenteret på jakt etter gaver til din irriterende tante Sally som du helst ikke vil kjøpe en gave til.

Ikke føl deg forpliktet til å sende folk et kort eller gi dem en gave bare fordi de sendte deg et

Når du blir konfrontert med en uventet feriegave, har du to alternativer: behold et lager med sikkerhetskopier i slike situasjoner, eller bare takk personen for gaven. Når det gjelder
julegaver, det er ingen quid pro quo -regel på plass.

Ikke la dine slektninger komme til deg

Å tilbringe flere dager i samme hus med familien kan enten gjøre deg glad eller irritert. Hvis det er sistnevnte, forbered deg på om familien din er typen du spør pinlig eller
upassende spørsmål over middagsbordet ved å tenke på unnvikende svar som du kanskje kan gi. Hvis du ser mer sorg enn glede når du ser familien din, må du huske at det er greit
si nei også. Ikke vær redd for å feire høytiden med bare partneren din eller barna dine hvis dine familiemedlemmer driver deg til skamme.

Når alt annet mislykkes, pigg eggnoggen

Ferien er både den mest fantastiske og kaotiske tiden på året. Heldigvis varer de bare i litt over en måned. Så, til tross for stress du måtte oppleve, bare ta et dypt pust og
Husk at januar er her før du vet ordet av det.

Hva er du mest stresset med denne høytiden? Del kommentarene dine i boksen nedenfor.

Flere forholdsråd på SheKnows:

Romantiske måter å feire nyttår på

Gavedekoder for ferier