Er barna dine lei av soggy sammies til lunsj? Handler de den sunne (men kjedelige) maten du sender dem for sukkerholdige behandlede godbiter? Ta tilbake barnas matbokser med disse ideene.
Relatert historie. Elementet Foreldre til barn med diabetes trenger på listen tilbake til skolen
Ringer alle mødre! Det er på tide å ta kontroll over barna våre ved å kontrollere hvordan ting går inn i matboksene. Disse tipsene vil hjelpe deg med å sørge for at lunsj fremdeles er tiltalende ved lunsjtid, og hindre barna i å bytte ut sunn mat for ting du helst ikke ville ha. Disse tipsene er også nyttige for din egen lunsj.
Termos magi
- For varm mat, hell kokende vann i termosen og la den sitte i omtrent en halv time (eller så lenge du kan) dekket i mikrobølgeovnen (med enheten av - dette er bare for ekstra isolasjon) før du setter varm mat i.
- Trenger du å pakke en varm sandwich som en grillet ost? Skjær den i strimler når den kommer av grillen, pakk den inn i folie umiddelbart og skyv de foliepakkede skivene inn i termosen.
- For kald mat, fyll termosen med is og en håndfull steinsalt og fyll den med vann. Sett deretter på lokket og sett det i fryseren i ca 10 minutter før du setter den kalde maten i.
Smarte kaldpakker
- Lag din egen ispose ved å suge en ren svamp i vann (klem ut vannet til svampen bare drypper) og legg den i en plastpose i fryseren. Det vil holde maten kald og gi deg noe å tørke opp bordet med når du er ferdig. Plastposen skal holde vannet fra å lekke hvis det er godt forseglet.
- Legg vann- eller saftflasken i fryseren kvelden før. Den frosne væsken skal smelte ved lunsjtid, men vil holde maten fin og kjølig.
- Kjøp isbiter som kan brukes sammen med kalde varer til lunsj. De er gode for å holde gulrøtter og andre grønnsaker skarpe og deilige.
Hold dem adskilt
- For å unngå at smørbrød blir våte, legg ingrediensene i separate poser slik at barna kan sette sammen på skolen. Du bør ha en brødpose, en grønnsakspose, en kjøtt- og ostepose og en krydderpose eller beholder. For ingredienser som peanøttsmør, gelé, pimentoost, hasselnøttpålegg osv., Legg dem i små beholdere med lokk.
- Send krydder og smør til skolen i separate beholdere. Du kan bruke engangs ramekiner, som du kan få i pakker med flere hundre, for barn som ikke kan holde tritt med noe (Amazon, $27).
- Kjøp en spesialisert lunsjpose med rom som skiller varm og kald mat, som Radiance Dual Lunch Kit (Termos, $ 10) og oppbevar smørbrød og grønnsaker i ett rom og termosen eller annen varm mat i annen.
- Ikke glem redskaper. Hvis barnet ditt må montere lunsj, sender du dem til skolen med en gaffel og skje og en kniv for å spre (for yngre barn, pakk en Popsicle -pinne for å spre for litt ekstra moro).
Blir fancy
- Legg barna notater på servietter eller små tavler (Factory Direct Craft$ 11) festet til lokket på matboksen. Du kan legge igjen lykke notater, påminnelser og mer. Bare vær forsiktig med de vonde tingene når sønnen din er "for gammel" til å kysse faren sin.
- Eldre barn vil kanskje ha ekte sølvtøy. Få dem bærbare sølvtøy som kommer i sin egen beholder og som ikke tar mye plass (PB Teen, $10). Hvis du pakker med det resterende japanske kjøkkenet, ikke glem spisepinnene, soyasausen og den ekstra formuekaken vi vet du har stukket.
- Bli kreativ. Bruk informasjonskapsler til å lage morsomme former for sunne sammies, bruk pitabrød i stedet for brød eller grillspyd, ost og grønnsaker i stedet for å pakke en sandwich.
Flere matboksideer
3 Sunne oppskrifter på skolelunsjer
5 Bento box lunsj ideer for jenter
Bryt skolens lunsjspor
Legg igjen en kommentar
Flere historier fra mat og oppskrifter
Matnyheter
av Caroline Greelish
Matnyheter
av Caroline Greelish
Oppskrifter
av Caroline Greelish
Oppskrifter
av Kristine Cannon
Oppskrifter
av Kristine Cannon