Du vil kanskje revurdere det daglige glasset vin. Etter flere år med å ha hørt at det var OK å drikke noen ganger, har en ny studie vist at faktisk en drink om dagen kan øke kvinnens levetid brystkreft Fare.
Den nye studien publisert i British Medical Journal er basert på to store amerikanske studier av mer enn 100 000 mennesker. Og anbefalingen ser ut til å være, jo mindre du kan drikke, jo bedre. Offisielt er det:
"Lett til moderat drikking ble definert som opptil 15 g alkohol (et lite glass vin) per dag for kvinner og opptil 30 g alkohol (to 355 ml flasker øl) per dag for menn."
For kvinner kan enda en drink om dagen øke risikoen for brystkreft betydelig. Ganske skremmende ting. Etter disse studiene å dømme, føler jeg at kvinner virkelig burde tenke på å avstå fra alkohol helt. Jeg vet at det ikke er det noen vil høre, men det er ganske urovekkende.
Mer:De 5 sunneste alkoholholdige drikkene er rangert
Sannheten er at drikking er dårlig for oss. Ingen vil tro det, men alkohol kan være like farlig som alle andre rusmidler, og avståelse er den beste ideen for helsen vår. Det er kanskje ikke realistisk for de fleste av oss. Vi elsker alle nattvinen vår, men vi skal ikke lure oss selv til å tro at den er OK. Ja, det har vært studier som sier at vin (rødvin) er bra for oss. Og ja, psykisk helse er også viktig. Men for meg, med min risiko for brystkreft (min mor døde av det), er det bare ikke en risiko jeg vil ta.
Mer:15 cocktailtrender du må prøve i 2015
Så farvel vin. Vi ses en gang i blant, men ikke hver dag. Og hei, jeg kan til og med gå ned i vekt i prosessen også.
