Foreldre er vanskelig nok uten å måtte forholde seg til fortidens synder. Likevel må mange foreldre slite med en historie om avhengighet.
Noen mødre kan velge å begrave fortiden og aldri se seg tilbake - spesielt når avhengighet er i bakspeilet— men er dette den beste fremgangsmåten?
Er det mulig å etablere en effektiv foreldreplan som respekterer snarere enn ignorerer en historie med avhengighet og gir barn en mulighet til å trives utover fortidens skygge?
En unik utfordring
Å overvinne avhengighet er en prosess uten definert slutt. Når en mor jobber gjennom denne prosessen, står hun overfor unike foreldreutfordringer. "Mødre med en historie med avhengighet kan synes det er vanskelig å opptre som forbilder for ungdommene sine," sier Tatiana Sporea, rus- og familierådgiver i Gateway Foundation Chicago West. - Kvinner med yngre barn kan være følelsesmessig utilgjengelige for barna når de har å gjøre med psykisk helse problemer, traumer, sorg eller overgrep. ” Likevel blir det ikke lettere å ta ansvar for foreldre bare på grunn av en byrde vi kan ha bære.
En åpen bok
Mange mødre må bestemme seg for hvordan de skal håndtere avhengigheten og foreldreansvaret samtidig — en oppgave som ikke ofte er lett. Selv om det noen ganger er fristende, er det vanligvis ikke effektivt å prøve å begrave fortiden. "Å være ærlig om avhengigheten hennes og la barna få vite at avhengighet er en sykdom, er en passende måte for en mor å løse problemet," sier Sporea. "Validering av barns følelser er et annet verktøy som mødre kan bruke når de tar for seg tidligere stoffbruk eller familie avhengighetsmønstre. " Det er viktig å skape et miljø der et barn føler seg trygg til å snakke om bekymringene sine uten skam — selv om en av disse bekymringene er morens avhengighet.
En vellykket foreldreplan
Med så mange variabler i livet og i foreldre, er det nyttig å ha en slags foreldreplan, spesielt når avhengighet er i spill. Sporea tilbyr følgende forslag til mødre som ønsker å etablere en foreldreplan, samtidig som de respekterer avhengighetskampene hun har opplevd:
- Sørg for at barn vet at morens avhengighet ikke er deres skyld, og at de ikke kan kontrollere det. La dem få vite at avhengighet går i familien, så de må være ekstra forsiktige med å ikke følge i mors fotspor. La dem få vite at mor kommer til en restitusjonsgruppe for å få støtte fordi avhengighet er et livslangt problem.
- Identifiser kilder til støtte når det gjelder å oppdra barna, og få nære familiemedlemmer til å engasjere seg i barneoppdragelsen. Gi foreldre praksis for familiemedlemmer som hjelper til, ikke undergrav.
- Barn må vite at de kan ha det gøy uten narkotika eller alkohol. Enten det er å spille kickball eller et slag Scrabble, puslespill eller bake småkaker, gjør ting sammen som en familie og vis barna dine at de fortjener mors tid.
- For å bevare edruelighet og holde familiene intakte, er det kritisk for mødre å ta vare på seg selv og fortsette å jobbe med restitusjonsprogrammet. Ved å ta vare på seg selv kan barna vokse opp i et sunt og beskyttende miljø med et positivt forbilde.
Mer om foreldre
Hva er rent foreldre egentlig?
Foreldre har lov til å være ufullkomne
Fredelig foreldre?
