Jeg husker fortsatt at jeg satt i bilen til vennen min på videregående, vinduene så vidt sprakk, mens hun røykte den ene Marlboro Red etter den andre. Jeg rørte aldri en sigarett, men den lukten - kombinasjonen av sigarettrøyk, kanelgummi og vaniljebilfrisker — vil alltid minne meg om lange samtaler, dumme ekskjærester og hybrisen til videregående skoleelever når det kommer til deres Helse. Men kanskje den passive røyken påvirket meg mer enn jeg trodde.
Passiv røyking er grovt. Ikke bare stinker det klærne og håret ditt, gulner veggene i hjemmet ditt og får deg til å bekymre deg for helsen til din kjære som gjør pust, men det kan også øke risikoen for hjerte- og karsykdommer og luftveissykdommer - helt urettferdig når du ikke engang er den som tenner opp. Likevel for alle problemene røyking er kjent for å forårsake, er vektøkning vanligvis ikke en av dem. Faktisk sier mange mennesker at de ikke vil gi opp sigarettene fordi de vil pakke på kiloene. Men en ny studie viser at dette ikke er sant - ikke for dem selv, men for de rundt dem.
Forskere har funnet en annen måte røyking skader de rundt røykeren: Passiv røyk gjør folk fetere. Ifølge forskere ved Brigham Young University i Utah frigjør passiv røyking ceramid, et lipid som bremser stoffskiftet, forårsaker insulinresistens og fører til vektøkning. Forskerne fant at effekten av røyken ble forstørret når den ble kombinert med en diett med høyt sukkerinnhold, noe å tenke på siden barn er den gruppen som er mest berørt av passiv røyking og, vel, barn elsker sukker.
Halvparten av amerikanerne blir utsatt for passiv røyking på daglig basis, sa forskerne, med 20 prosent av små barn som bor sammen med noen som røyker, noe som gjør dette til en så stor sak. Spesielt siden barn ikke har kontroll over hvem de bor sammen med og om de blir utsatt for røyk eller ikke.
"[Røykere] må bare slutte," sier Benjamin Bikman, Ph.D., hovedforfatter av studien. "Kanskje forskningen vår kan gi ekstra motivasjon når de lærer om de ekstra skadelige effektene på kjære."
Jeg vil si at det også er god motivasjon for folk til å unngå passiv røyking når de kan. Det er så mange ting som fører til vektøkning i disse dager, og dette virker som en av de lettere å unngå. Det er flere tiår siden jeg tillot meg selv å være i et lukket rom med en røyker - ikke siden jeg måtte se på min bestemor med en tank med oksygen i den ene hånden og en sigarett i den andre (elsker deg Nana!) - men nå er jeg enda mer takknemlig for den rene luften Handling.
Mer om røyking
Hvordan slutte å røyke under graviditet
Medisiner virker for å slutte å røyke
10 kjendisrøykere og hvordan de slutter
